血脂異常的症狀_1 高血脂第八篇

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血脂異常早期症狀非常容易與其它疾病相混淆,大部分患者無不適的症狀,日常生活也難以發現問題,基本上都是體檢後被告知的,當症狀明顯時,疾病也嚴重了。體重超重、肥胖者較易有高脂血症,但要留意體重正常、過輕人士也可能有高脂血症。

有七個徵兆預示可能血脂異常(本篇介紹第一種徵兆):

1. 頭暈、頭痛、失眠、胸悶氣促、注意力不集中、記憶力下降、四肢沉重或肢體麻木等,都是早期症狀。中老年人需額外留意,早上起床後頭腦感覺不清醒,早餐後有改善,午後極易困乏,到了晚上很清醒。

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健康管理於1980年代在美國興起,隨後英國、德國、法國健康管理思想與中國傳統醫學的“治未病”一致,主要針對都市病的「病根」進行綜合性治療,以達致穩定、減緩、甚至消除疾病,或預防慢性病發生的效果。健康管理不但有助改善肥胖、高血壓、高膽固醇、糖尿病等問題,更能透過營養調理及運動,從源頭根治早期的脂肪肝。
2021/03/22
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2021/03/22
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2021/03/21
Omega-3脂肪酸的服用劑量需根據年齡、健康狀況、EPA+DHA濃度,及其它情況有所不同,也并非無風險,尤其是海鮮過敏人士、出血性患者、在吃活血性藥物人士須先諮詢醫生、健康管理專業人員的建議,不要隨意食用。
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2021/03/21
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2021/03/15
限制脂肪和膽固醇攝入,脂肪類占總攝入量的15% - 20%。 膽固醇攝入量<300mg/天;高膽固醇/血症人士,膽固醇攝入量<200mg/天,膳食脂肪攝入量也須降低,少於總能量的15%,飽和脂肪酸少於總能量的7%。
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