當你40多歲，從第十份工作中辭職……
你的心情會是如何？
腦中想的又是那些事呢？自從年紀過30後，一直覺得時間過好快
不知不覺就即將迎來40大關
大叔很快地就將成為阿伯了～
滿滿的焦慮是一定的，作者是如何翻轉甚至翻身
竟然一切，都是從“腦袋”開始！？
這本書中提到很多大腦的科普知識
但我最有印象的莫過於
「越重複過去經歷的事，越容易因相同化學物質而中毒」
這點就可以理解，為何我們總是吃習慣的餐點
走習慣的路，看習慣類型的電影
因為一來是大腦既有迴路的強大
二來是可預期的收穫
如同上癮般誘使我們一而再
再而三地陷入無限循環之中
然後，時間無情地過，然後……就沒有然後了
所以我們可以做什麼來切換無意識到有意識呢？
答案是
1.【學習新知】
看起來很老生常談是吧！
但大腦神經迴路就像交通系統，當你越常重複那條路就會升級，好像從平面道路升格為高速道路，很難任意的更改。
因此，你可以透過以下方式重塑你的大腦
＃陌生旅行
＃拓展興趣
＃改變生活工作環境
＃學習
＃冥想
＃走路運動
＃睡眠
還有一點，就是
2.【自我覺察】
你可以試試觀察日記，來幫助自我切換意識
同時也可以透過想像，來設計你的大腦
因為根據研究
我們的大腦無法有效分辨真實與想像
這也呼應了，你的人生都取決於你的想像
你覺得不可能、做不到，
大腦就越這麼想，事實也就這麼成真了
本書的作者高鶴俊，
正是透過這樣的大腦自我改造計劃
打敗了負向思考（很大原因是因為你的額葉不夠強大來壓制你的邊緣系統）
甚至因此成為大腦思考的推廣者翻轉了自己人生
＃好書連結
https://www.books.com.tw/products/0010867817
