龍洞灣是東北角重要的潛水基地，由鬆軟的頁岩與砂頁岩在海浪的侵蝕下，快速後退所形成的海灣，其中有龍洞1號、1號半、3號、4號四大潛點，4號位於龍洞灣南側，背靠和美國小，所以有潛水員以此稱呼。
羅運昌教練（老丹）潛水教學資歷超過20年，早些年跑遍東北角各潛點，後來為了舊傷復健所需，對於龍洞四號如此舒緩的入水環境情有獨鍾，近15年來，每逢假日幾乎都來此報到，也總不吝惜跟大家分享生物探索情報，被眾潛水員暱稱龍洞四號管理員。
10幾年前的龍洞四號沒有現在擠爆的盛況，是許多潛水員眼中生態環境一般般的潛水教學聖地，當時羅教練直覺這地方應該有些較特別的生物可以探尋看看，私底下將四號潛點依地形、地物不同區分為六個區塊，分別為內側斜坡，內沙溝，龍尾大缺口，龍背岩，六米礁，外沙地，在復健之餘，也開始細部的逐區探索。以眾人最愛的路線為例-從九孔池前端入水點下潛(如下圖所示)，以指北針330度直線潛進，在3米內眼見多是大礁石，然後到水深5至15米緩緩斜降的礁岩區(內側斜坡)，接著依序遇到內沙溝、龍背岩，越過龍背岩會來到寬闊的外沙地；延著龍背、繞過龍頭，這段峭壁上的生態豐富，潛水結束前回到內側斜坡，再依指北針150度的方向回程，從入水點出水，短短離岸100~150公尺就能經歷礁岩、沙地、峭壁等地形，所以大家特別喜愛在此潛水，多樣的地形也是生物種類眾多的原因之一。這些年，羅教練在四號記錄到的魚類至少有230多種，頭足類10-11 種、蝦類20多種、海蛞蝓60多種...等等。
以生物分布來說，在大礁石區有擬金眼鯛、天竺鯛、燕魚、笛鯛等魚群等等可以看。在斜坡區域則是油彩蠟膜蝦、章魚、以及各種海蛞蝓。斜坡底的沙溝地裡，俗稱枯枝海龍的雙尖粗吻海龍是常客。沙溝二側在春夏之際，可以找到俗名火焰花枝的圖氏後烏賊、超過30公分的大型海蛞蝓也時有出現、偶爾也有龍王鮋擺駕逛大街。
龍背岩除了海蛞蝓之外，也是看紅魽群、笛鯛群、天竺鯛群、瑰麗剃刀魚的好地方。龍背外側沙地則被他和潛友戲稱是「臺灣版藍碧海峽」，不只在沙地上發現孵育幼魚的海馬、潛藏在沙底的比目魚等沙地魚類外，也是椰子章魚、擬態章魚、藍紋章魚等出沒地。這片沙地也曾被人發現數種新紀錄或未命名的鰕虎、蛇鰻、海蛞蝓等等罕見生物。
但最令羅教練驚奇的還是曾在右側近灣口處，看見三隻罕見且約一米大的印度絲鰺，沒有閃躲、直接迎面、交錯而過。
若將生物出沒依季節分，據羅教練多年觀察表示：「4到6月時可以找看看火焰花枝， 若水溫來到 20-22度時，紅魽魚群就會游進來，6、7月之後算是生態爆發期，各種生物都很多，8月入秋後，外沙地就可以期待有大型紅魽魚群可以看。 」
羅教練說了，在龍洞四號只要願意多了解生物習性，然後用心找、細心找，一定可以有驚奇不絕的發現，而他經歷龍洞四號的平凡到現今人滿為患，認為潛水員別為自己設限，建議甚麼潛點都可以去潛潛看，探索各種不同潛水模式的奧妙，別盲從他人觀點，順著自己的心意，放心潛、開心潛，也許越是平凡樸實的潛點，更能從中感受到不平凡的驚喜。
Wox建議觀察物種:
1.比目魚-龍洞沙底環境棲息著很多種比目魚，常被大家忽略，但其實牠們有很有趣的行為生態。
2.擬態章魚-又名秘密客，棲息在沙地上，可用它修長的八爪擬態成各種不同的海洋生物。
3.海馬-常棲息在沙底的軟珊瑚或海藻上，雌雄有別，雄性會幫忙雌性孵卵。
龍洞四號潛點地圖，可參考: https://reurl.cc/qmWXG0
Carol Xia著 ，編修後刊在於海洋環境保育署季刊-海洋曼波第8期 P26-27 https://www.oca.gov.tw/ebook/13/mobile/index.html
海人帶路 潛進東北角 全系列/Carol Xia著
全系列編修後刊在於海洋環境保育署季刊-海洋曼波第8期 P23-26
線上觀看https://www.oca.gov.tw/ebook/13/mobile/index.html
