僧人心態-行為的四種動機
更新於 2021/07/03閱讀時間約 1 分鐘
作者指出，人類一切的行為都是由恐懼、欲望、 責任以及愛四種因素所推動的。
恐懼，例如我們會因為害怕失業而努力工作。但恐懼並無法永續，長期處於這種情緒的人會不斷擔心自己犯錯，因而無法客觀地評估處境。
欲望，推動我們追求個人滿足感，通常是以物質的形式體現。例如，我想買一棟價值一億的別墅，買一輛名貴的法拉利跑車。這也是社會普遍的成功標準，在這情況下，幸福來自於外界的標準。我們追求並不是這些事物的本身，而是它們帶來的感覺，例如別人的羨慕眼光、自覺高人一等等等。
真正的幸福來自於內在，來自於對心靈的掌控和與靈魂的連結。社會定義的成功包括賺錢、工作上獲得尊重以及得到讚賞。而幸福則包括自我感覺良好、擁有親密關係以及令這世界變得美好。
愛及責任，這可以為我們帶來意義感。壞事必然會在生活中發生，我們也需處理大大小小的頊事，但我們可以在其中找到意義所在。例如，中年時突然被炒，失去高薪厚職，或許是一個機會讓你可以轉換跑道，展現人生的其他可能性。
出於愛及責任的行動，會為我們從滿足自私的需求提升到為了愛而行動，所獲的成就感也會越多。比較以下兩者，在一份討厭的工作中加班至夜深，初生的嬰兒在半夜大哭，母親捱夜照顧。前者會很痛苦，後者因母愛帶來的滿足感能彌補失眠的不快。
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煩惱是人類情感體驗的一部分。理解煩惱的來源以及如何減少煩惱，對於提升幸福感至關重要。
本文綜合心理學和宗教理論，探討煩惱的主要起源，並提供減少煩惱、提升幸福感的建議方法。
1. 心理學觀點
**需求和欲望**
馬斯洛的五需求層次理論指出，當基本需求（如生理和安全需求）
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結果也不一樣〜〜
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我們或許非常熱愛一份工作，但如果這份工作是別人安排給你的，或者你無法自由決定工作時間，那麼你可能會產生心理學家所稱的「對抗心理」。
人類天生渴望掌控自己的生活，因此，即使是你熱愛的工作，一旦變成了被迫進行的任務，你也會感到抗拒。
財富的價值在於提供選擇的自由。
當你不再希望受
本文探討了人類追求幸福的意志與其結果之間的關係。雖然每個人都渴望快樂，但並非所有人都能實現自己的願望。這使我們思考意志的質量及其對幸福的影響，探討好意志與壞意志所帶來的不同結果，進而揭示幸福與意志之間的深刻聯繫。
在《像哲學家一樣生活》中，我們發現人類感到痛苦的兩個主要因素是「貪得無厭」和「擔心事物超出自己的掌控」。學會接納當下處境後採取適合的行動，即便是賦予當下事實新的意義，將有助於減輕痛苦。
幸福感受是人生中極為重要的部分，追求富足而非物質將帶給我們內在滿滿的幸福感。滿足和內心豐富是幸福的重要因素，而「錢的奴隸」反而會讓生活失去掌控感。基本需求滿足後，收入對幸福感的影響開始減弱，人際關係和身心健康更加重要。管理期望，感恩而不抱怨，正念思想活在當下，這是建立幸福人生的基石。
人的情緒大略可分成喜怒哀懼憫。基本上，我的想法是人的一切行事動力，都是為解決自己的情緒反應而來，而人為了應付情緒產生的反應，表現出來的，就是我們的外在行為，一連串的行為累積，就是我們的人格表現。
情緒，而非理性，是帶動我們一切行為的動力，理性只是要滿足或解決情緒反應的必需工具。
思考致富聖經：「當財富降臨時，其豐富與迅速，讓人不禁懷疑，在困厄的那幾年中，它們究竟藏在哪裡？」
人類的主要弱點之一，就是太熟悉「不可能」這三個字，當我們開始以思考來逐漸累積財富時，將發現「財富其實始於一種心境」。
是的，人生所需要的一切，富足、成功，早已掌握在我們手中。無論貧窮與財富，
一位有名的心理學家菲利普．梅林(Philipp Mayring)說過
「滿足就是自我認知的結果」
既然這是一個主張自我成長的頻道，或許我們該來談談，幸福和滿足有什麼不同之處了。
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