這是一系列身心靈成長的隨筆紀錄。
會寫這些的啟發，是源自於閱讀楊定一老師的一系列書籍，給了我醍醐灌頂之感。內容純粹就是分享自己在路上遇到的一些反省，或至少可以說是整理自己吧。形式則會很意識流（心流），因為是關於自我成長，當然，如果心領神會的你我都能一起成長，不妨就一同結伴走上這條「知道」之路吧！
不知是否最近水星逐漸停滯、逆行，昨天夜裡念頭如雪片般襲來，每當參過沒多久，就又開始受影響，反覆不斷的，又讓我有種回到從前的錯覺。
先前，有好長一段時間人際關係的斷捨離後，過往的親友，幾乎都沒有積極聯絡。但，也許時候到了，前陣子又開始接觸line群組，在群組裡面認識了新的朋友，帶來了新的身心靈挑戰，同時，也帶來了身心靈的契機，呼應楊定一老師所說，
「往往苦難，才是轉變的開始。」
曾讀《被討厭的勇氣》裡也提到榮格說，煩惱都是人與人之間相處的產物。在群組裡面，「我」一定有比較喜歡跟比較不喜歡的人，而人有所謂的頻率相合與不合，光用細微判斷就能感應到。
於是，在「做自己」與「維持群組和諧」之間，煩惱與各種萎縮就此產生，讓前一陣子的「我」入戲很深，情緒隨著群組一下高張，一下低落，一下患得，一下患失，像坐雲霄飛車，完全失去控制，更無法靜心下來。
（但這一切，是在讀楊定一的書之前。）
明明知道人與人的意識都是一體的。
但萎縮還是會像膝反射式的發作。自己還不夠強大，容易受到外界的影響，尤其，在還沒有認清那到底是怎樣的一個場域之前，很容易深陷其中，迷失在念相。
其實看群組，若以旁觀者角度，就會發現，群組這個場，其實就跟念相創造的「這個世界」無異。假如，把群組每一則訊息都認真看待，細膩用頭腦一一記憶、分析、處理，任情緒萎縮，那麼就會入戲太深，念頭不停出現，心沒有靜下來的時候。
但如以旁觀者的角度，只是觀察，甚至不帶有任何情緒的觀，就漸漸會產生一種局外人的心情，自然，念頭就慢慢不來，甚至沒有任何念頭。因為知道，那些都是「虛相」不跟「真實的自己」有關，其實也不能實質影響「真實的自己」，心也就沉靜下來，回到「這裡！現在！」
喜歡，或不喜歡，就像路邊一顆石頭，一朵花，甚至一隻狗，喜歡或不喜歡，讓它存在。看到不喜歡的石頭，走在路上你我也不會一一用力去踢開，讓它存在，接受就好；看到喜歡的花，走在路上你我也不會一一去摘採，讓它存在，頂多欣賞，就好。
「我」的喜歡或不喜歡，其實對一體而言不重要。這個宇宙，有祂運行的法則，這個瞬間，有它存在的目的，「我」不接受，它也不會消失。因為知道是虛的念相，與真實無關，喜歡，或不喜歡，同樣都是念頭，同樣都是頭腦的產物，與真實的一體意識無關。
讓你我回到「這裡！現在！」
讓生命的光，透過這個瞬間，照亮你我。
寫於2022.01.14
