參
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「比較」的情緒萎縮，常常發生在滑FB或者IG，或者任何可以滑的平台或論壇。這種萎縮，源自於「我不值得」，或是「我沒價值」，其實是延伸自「我不相信我是圓滿」，所得到的萎縮體。
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歸根結底，是因為這個「我」，才會有批判性思考，「我」批判「你」，是為了強調，「我」與「你」的不同。然而，這世間萬物由一體意識而生，本不分「你」「我」來自同源，沒有這樣的認識，很容易就會回到「你」與「我」的二元對立思考。
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其實作為一個平台共生的一體，你我他即是一體的，其實沒有你，沒有我，也沒有他，只有「我們」一同共好，我們的出發點是一樣的，因為我們本圓滿，我們也自然希望共好、達成圓滿。
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看看自己就知道，「我」連自己的特質（不管是身體條件或是情緒萎縮）都能不喜歡，連「我」都要用批判的角度來看自己，來繼續切分這個自我，就知道「我」為了存活所做的抵抗有多厲害。
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情緒其實只是為了促進神經系統、身體反應的一個副產物或是一個人體工具。如果懊惱的情緒可以促進你我清醒的「做」更多，「做」更好，那麼這種得失就不妨把它看成只是一種「工具」，自己可以利用的身體工具，讓這個人間的神聖遊戲可以「玩」得更淋漓盡致。
我似乎就是常常很壓抑自己，很怪罪 "我" 沒有做好這件事，不過到了歐洲後，開始學習到不要太情緒化這件事
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表達「我」不用從否定「你」出發。因為你我本一體，「我」不希望怎樣怎樣，是把一體意識切分到很小的「我」和「你」二元對立，這樣的表達其實只是在否定對方的存在，只想對方聽「我」説，照「我」說的做，而沒有接納，臣服。
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人與人之間，有情緒，就容易互相勒索。對方不見得有察覺自己在勒索別人，同樣「我」這邊也不見得有察覺到自己正在勒索（或正在被勒索），這樣雙向的萎縮體互動，是一個巴掌拍不響的，一定是有願意被勒索的一方及勒索方，這樣的關係才能成立。
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這個所謂「社會」，首先是由頭腦投射出的二元對立、因果業力的產物，由眾人的集體潛意識而生，所有負累的傷痕或束縛，因為要「做」所以要「動」，因為要看到結「果」，所以不能不行動。最後，「果」變成你我追求的人生目的，而不是這裡，現在，活在這個瞬間。
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喜歡，或不喜歡，就像路邊一顆石頭，一朵花，甚至一隻狗，喜歡或不喜歡，讓它存在。看到不喜歡的石頭，走在路上你我也不會一一用力去踢開，讓它存在，接受就好；看到喜歡的花，走在路上你我也不會一一去摘採，讓它存在，頂多欣賞，就好。
