閱「意義的追尋」第三章

當人們經歷失去親友，可以嘗試讓他們回溯親友死亡，臨終的時間，是否非死不可？是否可避免？是否由我或他人能阻止？他死去時的體驗是怎樣？當時我有何所為能讓死亡過程平順？死亡和臨終的意義？

一個人的成長方式和過往失去親友的經驗，形塑對生命和疾病的看法。而死亡亦則形塑了哀慟。

哀慟必然帶來痛苦，而痛苦無可避免，但受苦卻是一種選擇。

痛苦與受苦看似相同相似，卻大為不同。痛苦是心愛的人死去後所產生的情緒感受；受苦是不斷在頭腦出現雜音，因為無法接受死亡的隨機性而製造出的虛假故事，這也許幫助自我治癒，但更可能困在受苦之中。

死亡=失敗（？）

看待死亡的角度，可以反映看映生命的角度。若果我們終究把死亡當作是擊敗我們的敵人，是大自然戰勝我們的可怕技倆，這樣的話，生命毫無意義。

「死神，你莫驕傲......」-鄧約翰，這句話傳達死亡不過是抵達永生的一個入口這樣的旨意，不必相信有來世，也不必給死亡下定義而是通往意義的入口。

死亡被連結上失敗主義的氛圍下，無論活著多精彩，最後以死亡收場，死亡的「失敗」可以體現在人們死後會被定義為「捱不下去」、「可惜」等，而在死亡經歷中生存的人會被定義為「戰勝」、「勇敢」等，但我們不一定要這樣理解生命和死亡。
其實人生終局沒有輸家也沒有贏家。而無盡的恐懼不能阻止死亡的到來，事實是會阻止我們享受生命，生者或臨終者如果能夠帶著死亡的覺知去生活，這更大程度的意識到生命可貴。我們大可以選擇接受死亡是不可迴避的大冒險，這樣更能帶來意義。

我在重症監護病房工作，很多會遇到醫生向家人宣告病患病危或治療過程不理想 。家屬當下的反應各有不同，但跟患者的疾病過程有正相關，有些家屬會積極治療，主張患者仍不能死，要動用一切可能的方案去搶救。有些家屬像是打了預防針，面對這個告知，剩下時間能夠做甚麼是有意義的事或是臨終過程我們能做甚麼等。我印象較為深刻的是有位90多歲的婆婆，經歷過心肺復甦術和藥物支持下，勉勉強強維持生命體徵，由病房轉來重症病房後，情況沒有好轉，醫生已經向家人解釋所有最壞情況和治療方案的利弊，家人堅持現有的治療，如再出現心跳停止就放棄，但不足一小時婆婆再次出現心跳驟停，經醫生宣佈臨床死亡時，家人見到婆婆時的反應是「已經走了？」「監護儀上怎麼沒有東西顯示」，有些家屬以哭泣，有些家屬會說是種解脫，哀慟就是各種各樣的表現。

另一個80多歲的伯伯本來病情就不穩定又突然轉差，我跟他和他的家人本常探病時也有交流，患者也常在家人面前提到我對他的滿意護理，當時醫生向家人解釋病情後，我就挺著勇氣主動向家人提出思考如果患者死亡後是否積極搶救，家人當下就回答道：「護士，不用了吧，他已經夠辛苦了。」，我的情緒泛起了波動，不僅是與患者有了感情的連結，更能是讓家人可以預先做好心理準備，患者離世當天我沒有上班，但家人與患者道別後仍會關心我是否有上班，這份感動雖只是我的情緒，但我會給予這份感動的意義是家屬哀慟的過程中，因為患者對我的滿意護理作出正面認同，更能參與到他們的哀慟過程之中。

所以，我們應該時常問自己「最具意義的地方在哪裏？」，讓自己可以為自己所經歷的事物刻上意義。

宗教可能會決定你對死亡的答案，可能會相信來世會投胎再次經過生活輪迴；有些人若沒有信仰，則不能以此為思想基礎。但死亡決也不意味你和死者之間的關係會斷絕，只要是存在愛，愛會延續，我們可以緊抓固定的愛，想辦法持續讓它滋潤成長。無論如何，關係一定會一直繼續，挑戰在於如何轉換到有意義的關係。

一切有生命的東西都會死去，生命是有終點的，但愛是卻沒有的。

我女朋友會以死亡是未知數而視之為恐懼，會以不知道死亡後會歸往何處而擔憂。我沒曾正面面對死亡，我也不能作出任何實質的回應，但我會跟文中提及到的把死亡當是一趟充滿未知的大冒險，然後不作任何批判，正如今天不知明天事一樣，以樂觀的態度迎接它。害怕死亡正因為生命可貴，我們就好好選擇珍惜當下，及時行樂，讓每一個瞬間都不足為悔，可能不足以被別人接受，但起碼要過上自己的心關（當然不是做些殺人放心金腰帶的事）。

一個故事可以是意義的開始，也可以是結束。書寫故事對哀慟具療癒效果，包括（1）檢視成因後果；（2）轉換視角；（3）在創傷經驗找到某種正面意義。就像我現在以書寫方式去記錄自己曾經經歷的事物，再好好體驗一番，檢視、轉換、再獲得。

有些學家發現，垂死的人（臨終患者）不約而同會在畫作上出現蝴蝶，經瞭解後，原來代表的不是死亡，而是蛻變的象徵。

在日常生活，人們多以有形物質的身體連結。因為感官，用眼耳口鼻能夠實質地知道心愛的人存在，文中作者建議可以嘗試背向著已熟睡的愛人，再以其他感知方式去感受他們的臨在，這個舉措能夠讓你先啟發一股無形的連結，以待日後的變化。

現在，我和女朋友分隔異地，以我個人而言，絕對可以感受到這份無形連結的強大，我也建議各位可以讓自己為心愛的人建立起這份連結，好讓自己能夠單方面處理情緒，以及及時應對情緒。