The Happiness Project ︳飲茶吃飯

上班時的午休時間，我一邊吃飯，一邊拿著手機快速查看訊息、面書……下班回家，我一邊逗著貓兒玩耍，眼睛看著的是電影新聞……眼前是一鍋快熟的青菜，我又不是轉身跟孩子開玩笑……「一心多用」看來是美德沒錯，但卻令這些理所當然的逸事變得沉悶，心中好像有一把聲音催促自己完成。

理所當然的事是必要做的事，也是最普通的事，很多時候，或許是它們過於平常的關係，變得有點煩悶擾人。然而，這些每天都要完成的事，不都應該認真地完成嗎？

洗臉這尋常不過的事，在我認真地把水加進洗面乳搓開，細緻地利用指尖按摩額頭、面頰、鼻頭、下巴，不厭其煩地把水撥向臉蛋，再把整張臉埋在毛巾中，印乾臉上的水珠……再用手心的熱力把兩頰的肌膚向上推（不知是否真的可以刺激內在膠原蛋白的增生）；然後到塗抹保養品的步驟，首先是噴上化妝水，輕輕拍打面部，待到水分被吸收後，再慢慢地、薄薄地把精華塗抹上；眼霜是重要的一環，指尖溫和地游走眼周，暖暖的，想像黑色素就這樣被打散；最後是面霜，質地比較濃郁，有條不紊地向外推開……

這「肌膚之親」似乎是個陌生的體驗，想來不曾如此細微地接觸臉上的肌膚，撫摸皮膚下的肌腱和骨骼，認真專注的舉動令我更愛惜自己每天改變著的肉身。我承諾自己，要一直好好保養身體，讓它好好地呈現應有的光澤。

我一直對摺衣服這回事有點執著。另一半總是隨意把衣服「對摺」（是「卷」起來便是！）塞進抽屜，因此這「絕對對齊」的差事便到了我手上。然而有時候，當你忙著其他要事，我就開始想馬虎一次，亂亂疊好次序不分地完成摺衣服的過程。到了後來打開抽屜，看到堆疊不完美的情況，心中再次抓狂……

對於衛浴間的玻璃，我是絕對容不下一點水漬，尤其那種乾掉了，密密麻麻地散落在整幅玻璃的水漬……（你明白的！）忙亂地清潔的結果是，當下一次我再次走進衛浴間，在光線的折射下，我隱約看到零落的水漬……由於時間變得「久遠」的關係，它們變得更難清理，心中較前只堆積更多抱怨。

認真專注以上兩件自己原本就在意的事，看到衣服齊整，色彩排列有致地置於抽屜中，玻璃透明清晰，連帶整個過程都變得有趣起來，我記住了不同衣服的材質紋理，感受到玻璃冰冷的溫度……

自然，要開展這樣的舉動不是易事，但只要好好堅持數天，乃成習慣，有那一次沒有好好認真專注，心中就變得好不踏實。

看，我再次認真、專注地完成一篇博客文章了。