The Happiness Project ︳開始
閱讀時間約 2 分鐘
寫在最開始。
《The Happiness Project》是大約兩年前郵購回來的書籍。郵購回來的書籍，因沒有先試著閱讀數頁才購買的關係，拆開包裝，翻了幾頁，認為自己在不久的未來便會取來閱讀，最後？通常都放置一旁，成了牆紙。
年少時愛看言情小說，而長大後，購買的書籍中，九成都屬於功能性的，如烹飪、健物、收納、育兒等等，我倒喜歡在這類百科書籍中找些點子用於日常之中；餘下的一成讀物，大都關於自我成長，由職場生活、女性禮儀到心態調整，閱讀過程中不時自省，對此我是樂此不疲，畢竟身心靈健康是我最重視的。
當然，要抽出時間閱讀向來不是易事，我喜歡閱讀，但周遭外物都讓我拖延不願拿出些許時間放到閱讀之上。我從不相信「沒有時間」這回事，只可能是「沒有決心」吧了。新一波的疫情下，我多了空閒的時間。防疫以外，如何好好利用這段時間呢？我決定抽出時間閱讀。於是，我開始審視那堆「牆紙」。
第一本完成閱讀的書，就是《The Happiness Project》。
書中提出了令幸福變得具體的方法：定下令自己邁向幸福的清單。當然，作者的幸福清單不等同我的，也不會等同你的，但它的確是個不錯的參考，或多或少作出了鼓勵。列清單也許令整年事變得有點形式化，然而同時令我們能時刻覺察自己的生活。佛陀常指出「覺察」的重要，這也是我認同作者做法的原因。
書中分了十二章節，提及生活上不同層面。我不打算把一切我認為有效的都拿出來談，始終只寫出條目不具大意義。不過，其中一項是「開博客」，我一直都喜愛記事寫字，那是跟自己聊天的一個方式，於是，我決定開一個博客，不錯，這就是我寫這一篇文章的原因。來看看我能堅持多久吧，哈。
作者分享了她的「幸福計劃宣言」，它們有些是體驗出來，也有些是參考他人想法的。我最喜歡的一句是「一天很長，但是一年很短」。這將會是我的「幸福計劃宣言」的其中一句（如果我真的要寫下一些什麼宣言之類）！在將來，再分享一下這句話之所以令我有所感悟的原由吧。
另外，不知為何，這本書再一次提醒了我「自律」的重要。我一直都這樣告訴學生：「自律並不如想像中那樣辛苦，習慣自律，會為自己帶來快樂。」
是的，無所事事令人不知重心，只求於外物而不求內在；自律令人有所依歸，充實內心。
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
有朋友問說「要怎麼自我覺察」、「如何更了解自己」等問題，這是個很棒的主題，因為認識自我是隨時進行的功課，不分歲數、無關處在哪個階段。
Heibon曾經分享過幾項自己努力執行的事情，例如將看過每本書摘錄自己的心得、隨身帶著一本小冊子，有靈感便自由書寫、100天練習，隱含想法可連結《原子習慣》核心概念
當我覺得沮喪、被卡住時，我就會拿起這本書，翻起其中章節，充電、提醒自己。
看著那些問題問自己：接下來，我該怎麼做？
這些答案都與外界無關，而是誠實的面對自己。
我追趕電子書櫃的待讀清單，汲汲於新崗位前完讀所有生產力書籍；
我自以為只要提高生產力，我的工作便能有餘裕，心情也會好起來；
我以為未來只要達到某個目標，便會有快樂一點的生活......
我剛完讀這本書，又追趕者時間，想記下感悟......
《發現快樂》是我年度花最久時間讀完的一本書。通過書中的四條快樂真理，作者帶領我們思考成長、與他人的關係以及自我認知。這些真理啟發了我在生活中的改變，並且提醒了我們要珍惜當下，讓自己和他人都能快樂。
二月讀到一本超棒的書《#過得還不錯的一年📖 》，英文名是 The happiness project ，作者用一年的時間做快樂專案，讓人生更快樂，她用實驗方式來觀察自己的人際、關係、心情，最後發現：「快樂的秘訣在於讓別人快樂；而讓別人快樂的方法在於自己要快樂。」
前言
小時候許的願望，總有一個會是能夠一直快快樂樂。等到獨立生活後，才漸漸地發現，比起一直快快樂樂，我其實更希望能時時感到平靜。
而這本書正是由內而外的帶領你找到自己的平靜! 裡面有很多實際可以運用的方法、可以練習的技巧。令我覺得驚訝的是書中其實涵蓋了很廣的生活的面向，像是生活、職場、人生意義，
這一年，我重啟了閱讀的習慣。在這三個月裡，讀了大約二十本書。然後有人問我，看這麼多書，有沒有想過自己寫一本？
其實一直以來我都很喜歡寫作，只是我確實是三分鐘熱度的忠誠實踐者。
記錄每個月讀完的書，規則是在這個月「讀完」的書，不一定是只有這個月在讀，但只要在這個月份讀完，就認列到該月份。如果判斷不需要讀完的書，就會乾脆放棄，畢竟總有些書是不需要讀完的。
01.愈平靜愈有生產力
02.我可能錯了
03.哥本哈根三部曲：童年、青春
幫助你面對未來人生當中某個未知難題的所有提示，全都已經被世界上的某個人寫進書裡了。
第一章 生存智慧
時間自由大於財富自由，有時間閱讀的人更容易變成富有的人。
你有多忙，就代表你有多常被他人使喚
只要你把閱讀視為第一優先，就一定有時間讀書。如果這是你喜歡的事情，就應該排除萬難優先進行
有相當多人雖然有夢想及目標，卻沒有採取任何實現所需的行動，只是期待成果
「我想要說得一口流利英文」，卻沒有在接觸英文。
「我想鍛鍊身體變得更健康」，過了好多年還在找健身房。
「我想要利用興趣創業」，有這種想法卻連查資料都懶惰。
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