專注
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人生不應僅僅是努力追求目標，而是要在目標與生活之間取得平衡。本文探討了專注於個人目標可能帶來的生活品質損失，並強調在追求目標過程中享受過程和情感的重要性。我們應該學會在舒適圈內擴展生活的享受，而非盲目追逐無盡的目標，才能體會到生活中的美麗風景。
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《管理成就生活》的作者弗雷德蒙德·馬利克揭示了管理與工作的迷思，鼓勵讀者澄清對於快樂與成就的誤解。他透過實際案例說明專注於自己的優勢和責任感的重要性，指出工作中的快樂並非唯一目標，而是應以成果為導向，追求高效能和個人發展。透過馬利克的理論，我們可以在職業生涯中取得更大的成就，並保持健康的心態。
🫠不知道自己擅長的領域是什麼..要怎麼找出來呢.
安德魯·懷爾斯通過集中精力解決費馬最後定理，成功破解數學難題。他的經歷教導我們，專注於最重要的目標，減少無關的干擾，是取得成功的關鍵。
我們本來就應當要把個人可以做到的事情限定在一部分，譬如說：小麥是軍儀棋的高手、尼特羅會長是武藝的極致。即便從AlphaGo Zero的角度看來，人類的圍棋根本微不足道，但事實是，這個時代的年輕棋手正在以過去的人類無法想像的速度進步。「微不足道」這件事，相較於我們的專注，才更加微不足道。
每年年度回顧或許有些不如預期，希望篇文章帶你一起找回前進的動力！
從《最有專注力的一年》書中汲取靈感，使用自我概念理論激勵自己。
透過塑造理想形象，像繞著銅像一圈圈努力，逐步成為更好的自己。
你有找不到自己筆記的經驗嗎？你有想要分享某則自己看過的文章給親友，卻找不到嗎？還是你發現自己大腦經常被各種事情擾亂，然後很難專注在當下的思考創作嗎？
最近，Sunny 因為看到醫師薑餅資的分享，還有自己找了 Tiago Forta 的影片，讓我想用更優質的方法來管理自己的資料，並且專注用大腦來
確實，這時代，資訊爆炸，記憶臃腫，沒能分類、理順，腦袋就會像一個可以容納千萬項物品的收藏箱，只是，它和垃圾掩埋場沒啥不同，對吧！妳分享的“芭樂”PARA, 如能做到兩成，那麼效益就很驚人了👍
在我的 33 年人生中，我深刻體會到，成功的關鍵在於：
「做事時專注，不做事時心態穩定。」
這兩者是相輔相成的，特別是晨型人的生活習慣，能讓我們更好地掌握自己的時間與精力。
▋做事時要專注
專注是高效率的根本。如果在做事時分心，花 30 分鐘只完成 5-10 分鐘的事情，不僅浪費時間，還
每年我們擁有8760小時，然而只需利用其中的1000小時，就能學習一項新技能或考取一個證照。透過每天投入2至3小時，我們可以有效管理時間，在生活中找到成長與成就感。善用待辦事項清單，減少分心，並讓學習成為習慣，不僅提升自我，更能獲得高品質的休息。
F.A.S.T. 方法可以幫助我們更有效地設定並實現目標，讓過程更有條理且容易追蹤。以下是這四個步驟的解釋：
▋Focus 專注
將注意力集中在最重要的 20% 活動上，這些關鍵任務能帶來 80% 的成果。專注於優先事項，讓自己更有效率地朝著目標邁進。
▋Action 行動
將目標分
