還原力（不批判、回到事物的本質）
我和爸爸媽媽之間交流的方式
覺察力（以超越我之外的視角）
（先從對方的視角來看）
爸爸：愛我和媽媽的方式，從生活上的物質、金錢、交通、政治知識上的保護，以無條件的包容心和中立的視角奮戰、生存。
媽媽：愛我和爸爸的方式，從心裡上感謝我和爸爸的存在，並以自己最擅長聆聽感受別人的特質，用自己（感受到的部分）盡自己所能地做出回應、關照。
我：愛媽媽和爸爸的方式，從心裡上真切地感謝爸爸和媽媽物質上和心理上的支持，用自己靈性心理上所看見的未來，真實的給予希望和鼓勵。
家庭覺察篇
更新 發佈閱讀 1 分鐘
留言
留言分享你的想法！
發光發熱的啊儒的沙龍
1會員
8內容數
這裡是存放我與家人之間嘗試進行薩提爾對話實踐的過程，從我自己的改變開始，誠實地去記錄看見家庭裡發生的事，和薩提爾冰山的練習。也藉由這一步步融化自己與家庭之間的冰山，改變"一致性"的應對姿態。
發光發熱的啊儒的沙龍的其他內容
2022/08/07
我會真正的提起勇氣去愛我自己，去愛我生活的人，去愛我所生活的土地。
我實在的，我的確也因為這個原因而想要高三休學的。
我休學後我要開始我人生的負責之旅。
我沒辦法負擔這麼沉重的學業和環境，
我想做出更有勇氣的事情，
去冒險，去旅遊，去為自己的人生飛翔。
媽媽只是擔心我。
我讓媽媽擔心了。
都是愛。
2022/08/07
我會真正的提起勇氣去愛我自己，去愛我生活的人，去愛我所生活的土地。
我實在的，我的確也因為這個原因而想要高三休學的。
我休學後我要開始我人生的負責之旅。
我沒辦法負擔這麼沉重的學業和環境，
我想做出更有勇氣的事情，
去冒險，去旅遊，去為自己的人生飛翔。
媽媽只是擔心我。
我讓媽媽擔心了。
都是愛。
2022/07/25
2022/07/25
2022/07/25
在未來的不久，
於我已經清理經驗夠於
2022/07/25
在未來的不久，
於我已經清理經驗夠於
你可能也想看
生產力爆發帶來的過剩，會讓過去的「還可以啦」成為最低標準。市場需求對於出類拔萃、獨一無二的需求還是存在，但是對於那些價格高度敏感，或是只需要穩定、便宜、還可以啦的需求端來說，AI 正在迅速取代這部分的供給，中間長尾的服務提供者被 AI 替換。
生產力爆發帶來的過剩，會讓過去的「還可以啦」成為最低標準。市場需求對於出類拔萃、獨一無二的需求還是存在，但是對於那些價格高度敏感，或是只需要穩定、便宜、還可以啦的需求端來說，AI 正在迅速取代這部分的供給，中間長尾的服務提供者被 AI 替換。
年末總有一種莫名的魔力，讓人特別容易感到孤單。
聖誕節、跨年、緊接著農曆新年……滑開社群，不是甜蜜放閃，就是一群人早早訂好跨年行程。
明明日子算得上順遂，工作穩定無憂，生活也按部就班地往前走着，可總在萬籟俱寂的夜晚，獨自對着空蕩的房間時，心底會悄悄冒出一個念頭：今年，是不是可以不一樣？不再獨自抵
年末總有一種莫名的魔力，讓人特別容易感到孤單。
聖誕節、跨年、緊接著農曆新年……滑開社群，不是甜蜜放閃，就是一群人早早訂好跨年行程。
明明日子算得上順遂，工作穩定無憂，生活也按部就班地往前走着，可總在萬籟俱寂的夜晚，獨自對着空蕩的房間時，心底會悄悄冒出一個念頭：今年，是不是可以不一樣？不再獨自抵
「你覺得你還愛媽媽嗎？」語調有些不自然，「愛阿，當然愛。」爸爸頓了頓，「但這個問題不能深入探討。」
在苦到谷底後反彈的黃金年代，物質世界無疑比精神世界重要。
我們多數人擁有接觸各式思想的幸運，人人都能自成門派，卻少有與他人接地的彈性，父母那一輩正好相反，在生活裡疲於奔命，停下來，就已六十。
「你覺得你還愛媽媽嗎？」語調有些不自然，「愛阿，當然愛。」爸爸頓了頓，「但這個問題不能深入探討。」
在苦到谷底後反彈的黃金年代，物質世界無疑比精神世界重要。
我們多數人擁有接觸各式思想的幸運，人人都能自成門派，卻少有與他人接地的彈性，父母那一輩正好相反，在生活裡疲於奔命，停下來，就已六十。
那天你來找我談話，我感受到你呼吸與說話速度稍快，於是邀請你一起先回到呼吸、回到身體的覺察。你很快覺察了自己的身體與呼吸當下是緊繃的，覺察了便能開始讓自己順暢地呼吸，舒緩身體的僵硬。
在談話裡我陪伴你一起探索對於母親的不滿、對於成年孩子的操煩，底層渴望原來是對家人的在乎與愛，同時也有想照顧自己身心的
那天你來找我談話，我感受到你呼吸與說話速度稍快，於是邀請你一起先回到呼吸、回到身體的覺察。你很快覺察了自己的身體與呼吸當下是緊繃的，覺察了便能開始讓自己順暢地呼吸，舒緩身體的僵硬。
在談話裡我陪伴你一起探索對於母親的不滿、對於成年孩子的操煩，底層渴望原來是對家人的在乎與愛，同時也有想照顧自己身心的
親情是我們在不和階的成長環境中極力想擺脫的束縛，卻也是永遠無法掙脫的枷鎖。父母有他們的成長歷程，在他們成長的環境裡感受及學習何謂「愛」。再以他們認為「正確」的方式給予。
也許並不符合我們的需求和期待，卻也是他們僅有及學習到的「愛的方式」。
長大後我們建立自己的家庭，進入親密關係中。如果沒有重新檢
親情是我們在不和階的成長環境中極力想擺脫的束縛，卻也是永遠無法掙脫的枷鎖。父母有他們的成長歷程，在他們成長的環境裡感受及學習何謂「愛」。再以他們認為「正確」的方式給予。
也許並不符合我們的需求和期待，卻也是他們僅有及學習到的「愛的方式」。
長大後我們建立自己的家庭，進入親密關係中。如果沒有重新檢
我用原生家庭母系關係一開始療癒完愛自己之後，就要轉而開始療癒跟自己最親近的關係，也就是原生家庭，原生家庭分父親跟母親。一個家庭的組成，必定是父母都有遺傳跟相關，所以先從愛開始療癒，也就是母親。一直以來在社會上其實存在著階級複製，但靈性上也存在複製連這一說。我們投生到這個家庭，父母是我們自己選擇的，所
我用原生家庭母系關係一開始療癒完愛自己之後，就要轉而開始療癒跟自己最親近的關係，也就是原生家庭，原生家庭分父親跟母親。一個家庭的組成，必定是父母都有遺傳跟相關，所以先從愛開始療癒，也就是母親。一直以來在社會上其實存在著階級複製，但靈性上也存在複製連這一說。我們投生到這個家庭，父母是我們自己選擇的，所
本篇探討家庭中的情緒與衝突，以及如何解壓縮過去的記憶，重新理解家的故事。
作者透過大家庭的奮鬥史，描繪了父母在三、四、五十年代的生活歷程以及煤炭市場變遷和社會轉變。這段家庭故事不僅讓人找到共鳴點，並感受到記憶與情緒的共振。雖然每個家庭經驗不盡相同，卻能引導重新看待家庭處境，啟發了理解、接納、轉化。
本篇探討家庭中的情緒與衝突，以及如何解壓縮過去的記憶，重新理解家的故事。
作者透過大家庭的奮鬥史，描繪了父母在三、四、五十年代的生活歷程以及煤炭市場變遷和社會轉變。這段家庭故事不僅讓人找到共鳴點，並感受到記憶與情緒的共振。雖然每個家庭經驗不盡相同，卻能引導重新看待家庭處境，啟發了理解、接納、轉化。