壓力一族必聽！來自日本的奇蹟療癒頻率

學習瑜伽的朋友，可能早就聽過他的音樂。他是日本新世紀音樂家知浦伸司（Shinji Chiura），最著名的專輯《睡眠瑜伽1 - 夢的瑜伽》被廣泛運用在瑜伽與身心靈工作坊中。他擅長使用大自然、合成器等各種聲源，交織出一個奇幻而獨特、令人身心放鬆的世界，也因精緻而細膩的作曲，獲得廣大的樂迷關注。

知浦伸司經常在作品中使用「Solfegio頻率」，這種頻率以古代六個音階所組成，過去經常被用於聖歌之中。研究顯示，這種頻率可以平衡能量、保持身心和精神完美和諧。Solfegio頻率之中528赫茲更被認為是「轉型與創造奇蹟」的頻率，能帶來平靜，並激勵細胞，促進療癒和DNA修復。

「睡眠瑜伽」是什麼呢？它是一種「有意識的睡眠」狀態，在身體進入放鬆熟睡的同時，心靈專注於身體的各個部位與呼吸的節奏。練習睡眠瑜珈不僅可以提昇睡眠品質、紓緩慢性疼痛、平衡自律神經，情緒上也可以減少焦慮、抑鬱，甚至還能夠增強專注力、記憶力及學習能力。

睡眠瑜伽系列中的《夢的瑜伽》是知浦伸司暢銷代表作，深受瑜伽與各種工作坊喜愛。專輯以漸進式的方式，讓你由淺眠進入深層放鬆再到自然覺醒，使身心得到深度休息。全系列中，更包括了融合海波與自然聲響的《生命瑜伽》、樂音輕柔且充滿內在光芒的《光的瑜伽》，以及特別調頻、傳遞祝福與平衡能量的《正念放鬆》，希望能夠帶給聽眾最全面的療癒。

森林療癒系列呈現出多姿多彩的森林意象，節奏柔和平靜，旋律清亮透明，能夠淨化身心並使我們恢復平衡。不論是用於胎教、瑜伽或自律神經調節，都相當適合！

《榆樹之心》令人宛如置身於波光粼粼的森林、《樹環》以柔美的音樂和自然聲響環繞聽者、《繆斯女神的冥想》將大地的脈動化作祝福、《藍色森林》則將各種環境音聲的呼吸與流動擴展至內在意識……全系列多張專輯，將不同的自然情境融合療癒音樂，希望讓聽眾能夠與大自然中的和諧之音共振。

除了以上兩個系列，知浦伸司也推出了清新柔軟、充滿祝福的「調頻系列」，以及包括《Grace 最美的恩典》在內，專為準媽媽打造、深受日本媽媽界與醫界齊聲推薦的「胎教音樂」系列。知浦伸司將奇蹟頻率應用在生活中，讓我們隨時能夠得到最深層的滋養和呵護。

就讓我們跟隨知浦伸司，以充滿祝福與奇蹟的頻率，來取代生活中不和諧的頻率，創造療癒與和諧、健康與幸福的生活吧！

文／Trista｜編／風潮音樂