森林
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有沒有覺得，走進森林後整個人都「鬆」了？
其實不只是心情變好——那可能是你的免疫系統在偷偷升級。
日本研究揭示：三天森林浴可讓免疫細胞升級，NK 細胞活性提升最高達五成，效益可持續一週以上
森林裡不只藏著芬多精，還可能藏著讓身體「自我修復」的關鍵。
日本多所大學與森林醫學研究團隊的最新報告指
｜這趟旅程，教我如何讓心安靜｜
🌿 森林裡的光：與自然的對話
當我發現大自然、海邊、音樂與運動都能讓我充電時，
我就深深愛上了這些讓靈魂呼吸的休閒方式。
我告訴自己，不管生活多忙碌，偶爾一定要去大自然走走。
5/5薰衣草森林
智頭町位於鳥取縣東部和岡山縣北部交界處，面積224.70平方公里，93%的土地被森林環繞，是個杉木之鄉；自古以來就因幡道和備前街道交匯的戰略要地，並作為前往江戶的驛站而繁榮發展，自明治時代以來，作為林業城鎮蓬勃發展，吸引人們，創造了就業機會，並培養了文化；位於驛站中心的石谷家宅便是其中的象徵，這座無
先來個自我介紹
好久沒回來了，這一年著實是景觀游擊隊啊，一年里待過三間不同的景觀公司，終於在一年後找到了一個現階段覺得滿意的工作；從森林系畢業後，先是去非營利組織學了一年的專案管理，後來在地方創生跟景觀這兩條道路選擇了後者，因為自己想要的工作形式是可以比較自由的，創生的靈感就放在經營社群媒體上
【最慘的故事：記得痛苦的，只有他一個人】
有個男人走進森林，坐在樹下，喃喃自語：
「我最怕的不是沒人愛我，而是我痛苦這麼多年，這些記憶裡的刺，只有我一個人記得。
對其他人來說，我的痛，根本沒發生過。」
他從小被忽視，長大後努力工作、結婚生子，卻始終走不出過去的陰影。他常說：「我這一生沒人好好愛過
1 天前
森伯的故事，將「痛苦的孤獨」與「溫暖的細微」做了最精準的對比。
我身為「倖存豬」，對那個男人的故事特別有感：最慘的不是痛，而是那根「記憶的刺」只有自己記得。 謝謝你說出了這份孤獨。
至於那個「救命繩」...對我來說，它不是一句「加油」或任何大道理，而是持續的、不缺席的陪伴。就像我那隻從「貓貓相伴」到「豬豬情緣」的 Jimmy 豬一樣。
「明天風比較好」這六個字，比所有偉大的奇蹟都更接近真實的療癒。 謝謝你分享這份溫柔的智慧。🐽💗
有一天傍晚，當他掃完地之後，離開了小禪屋去沐浴，他看見田裡的稻子呈金黃色，顯然都即將成熟，這立刻引發他內心的疑問與深思：「水稻之所以發芽與生長，是因為有一粒種子使它生長的緣故。而無休止牽引眾生出生與死亡的心應該也如同水稻一樣，有一顆種子在其中起作用。如果心中的那顆種子沒有完全被摧毀，它勢
阿姜考是一位認真的頭陀比丘，他堅毅果斷、勇敢無畏，無論做什麼都腳踏實地，全心投入。當他住在山中時，請求在家弟子護持供養，為他建造三條經行步道：第一條用來禮敬佛陀，第二條禮敬佛法，第三條則禮敬佛陀的聲聞弟子僧團。他每天依照固定作息，分別在三條步道上行走禮敬，從不間斷。
每天早上吃完飯後，他便在第
如前所述，一般來說，遵循阿姜曼路線的頭陀比丘都喜歡住在森林與山上，他們之所以如此是因為這樣可以遠離塵囂與擺脫干擾，以便於在屬於自己的時間裡得以自在生活，專注從事其所樂之沙門靜修(Samaṇa–Dhamma)，尤其是，世尊曾說土木工程與建築計畫等世俗工作並不利於沙門獨居靜修的修持，這在《律藏》的《
前章所述的方法已被那些住在森林中自我鍛鍊的比丘所採用，他們獲得了滿意的成就，且老虎從未傷害過他們。
在此，講述一個故事，以便讀者思考這一事件中所發生的一切。有一位阿姜，他是阿姜曼的資深弟子，當時他正在湄公河畔修頭陀行，與他同行的是一位白衣居士。這位阿姜選擇在懸崖下暫時修行，而那位持守八關齋戒的
