放鬆

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書摘練習,找到放鬆的方式書店是一個很棒的地方,可以翻閱感興趣的書籍,吸收大家的故事和經驗。這篇文章分享了練習寫書摘的放鬆方式,並提到了在壓力中找到跟自己對話的方式的重要性。
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2024-06-16
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放大緩慢的悠閒餘裕-愛知佐久島藝術漫步~西港 ART佐久島歓迎 地福開円満(佐久島歡迎 地福開圓滿) 於西港岸邊,集結了佐久島具代表性的元素,中間面部摘除可供旅客露臉拍照留念。 午餐結束後,我們沿著西岸散步。靠近西港馬頭的海浪又越發劇烈,但再往後走一點海面又突然平穩下來。午後的陽光仍賣力的揮灑著,灑在這片海洋上,灑在島邊的岩壁。繞了
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溫度日旅
2024-06-16
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5/5· 高效原力:用愉悅心態激發生產力,做更多重要的事
好書推薦 | 高效原力看到書名「高效原力」,以為又是一本教你如何高效生產力的書;其實作者想傳達的是:高效能的關鍵,其實在於「愉悅心態」,本書教你如何用愉悅的心態激發生產力,這樣才能做更多重要的事
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2024-06-13
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5/5· 村餐酒館
新莊餐酒館推薦|新莊特色調酒|啜飲一杯草本微醺時光,共享寧靜夜晚|村餐酒館 Village Bistro|近捷運幸福站新莊村餐酒館 Village Bistro 打造專屬村莊風格的餐酒館,提供多樣特色餐點和調酒,環境舒適適合與朋友聚會,地點近捷運站便利。經常客座服務和包場活動,傳達不同風情,詳情可追蹤FB、Instrgram。地址:新北市新莊區思源路311號1樓,電話:02 8992 2166
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放大緩慢的悠閒餘裕-愛知佐久島藝術漫步~抵達 在我的日本旅行清單裡,離島除了瀨戶內海、屋久島以外,就屬愛知的佐久島(さくしま)一直是我無法忘卻想拜訪的地方。 佐久島位於愛知三河灣上搭船約25分鐘的地方。島內不大,騎腳踏車一圈大約2小時,就算徒步也只需花上一個整天,屬於當日來回很容易前往的一個小島。而島上最大的特色在於遍佈各角落的裝置藝術,
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溫度日旅
2024-06-11
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AI讓你焦慮了嗎?十個與壓力共處的放鬆妙法如何在科技飛速發展的時代保持心靈的平靜?本文分享了10個放鬆身心的方法,包括規律運動、健康社交、健康飲食、寫日記、打坐冥想、培養興趣、洗熱水澡、數位排毒獨處、幫助他人、深呼吸等。這些方法可以幫助人們建立應對不確定感帶來焦慮和壓力的清單,讓大家共同在充滿挑戰的世界中保持內心的平靜。
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2024-06-10
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尋找心中的放鬆地點遠眺間,眼神顯闌珊 欣賞嗎?只能是欣賞嗎?
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2024-06-09
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抽離於山海之間在一年之中,我最期待的兩次旅行— 就是上半年和下半年各一次的家庭旅行了! 結婚有了小孩之後,忙碌緊湊與五味雜陳的新手爸媽與育兒生活, 真的很渴望抽離與喘息一下, 這三年多來已去過墾丁、台南、屏東、台中, 都已留下美好的照片紀念與回憶. 這一次想去久違的東部, 近四年沒去台東與坐火車,
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2024-06-06
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放鬆(放手)的人生 我們習慣"操控式的安全感" 放手,全世界最簡單的動作,卻藏著全宇宙最難挨的煎熬 放手不是放棄 而是信任與交託 人性基本上是固執的,"放下"不是一種天性的選項,完全是煉出來的,是環境逼出來的,是年齡熬出來的。我們習慣把安全感建立在穩定的外在環境中,建立在金錢、地位跟信譽 1.放手須先有把握
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2024-06-04
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