不正常的正常
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一直都很喜歡棉花糖和莊鵑瑛（小球）的歌曲，其中，有兩首歌曲分別是「不被了解的怪人」和「不正常的正常」。
在聽了小球的分享後，我深深覺得這世上的每個人都是獨一無二的，沒有人希望自己被標籤化，也沒有人可以隨意的去標籤別人，以去凸顯自己的正常。
心理學中有normal和abnormal這兩個專有名詞，多數人會把abnormal翻譯為變態，用白話文來說，就是不正常的意思。例如：以IQ來說，心理測驗低於兩個標準差（PR70以下）的人，會被歸類為智能不足，但PR70以上的人就不需要被幫助嗎？所以，我覺得任何事物的界線都是模糊的，若用力劃清，便容易造成一些困擾（由硬邦邦的界線衍生出來的）。
我可以理解上述的歸類多半是為了讓每個人有更好的生活，讓得到偏態分數的人，可以有適當的資源可以運用。但個性呢？個性總沒有對錯了吧，也沒有說自己擁有哪個個性，就會在社會上適應困難。
我覺得每個人的個性、特質會受到遺傳、星座、後天生活型態、重要他人⋯的影響，也沒有永遠無法改變的特質。因此，若以自己為中心點，去批判別人的個性，或是把它們歸因於某些刻板印象中的話（例如：你這麼固執，一定是遺傳誰誰誰；你這個固執、小氣，難怪是客家人），我覺得會非常傷人且令人討厭。
從認知的角度來看，會批判別人的人，多半是沒有意識到自己的非理性信念，所以才常常會用極端的話語去說三道四。
回歸正題，我覺得正不正常是自己定義的，而非別人給予的，如果我們一直活在別人陰影下，可能永遠都不會覺得自己是正常的。
我想，懂得欣賞自己的美，做自己熱愛的事物，抬頭挺胸且有自信的過生活，才是最自己應該去追尋的，不正常又怎樣？正常又怎樣？
活出自己才是最重要的。
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沒有人是完美的
在人生的旅途中，我們常常會碰到各種各樣的人，每個人都有自己獨特的個性、背景和故事。正如世上沒有兩片相同的葉子，每個人都是獨一無二的個體。然而，有一件事是所有人共同擁有的：那就是優點和缺點。這一點讓我們明白了「沒有人是完美的」這個事實，而這正是人生的真實與美麗之處。
個
「我是正常人嗎？可以說是，也可以說不是，但，這究竟是不是我們應該問的正確問題呢？」——莎拉‧查尼
🔖#正常怎麼來的
正常，是一個因應人口調查與統計學發展，而得出的數據結果；正常人，在西方世界指的是白人、男性、中產階級、四肢健全、順性別、異性戀；正常，是一個不佔多數卻因為醫學、科學、流行
『我們害怕面對未來，也害怕面對自己』
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應該沒有人會否認每個人都有一個獨特的靈魂吧?
有沒有人會承認自己跟這個世界上某個人一模一樣?
既然如此
為甚麼我們要被要求特殊表現優秀
其他地方卻要跟他人保持相同?
在團體中我與一位病友分享「這個狀況在我們的病裡很正常。」頓時，我猛然覺察，正不正常那條線我不知道該怎麼界定。
結果我想到最好的辦法，就是別去劃分了。我們一定都有一樣的經驗，看一件事、一個人很快會幫做出評論、為對方貼標籤，不管是正面或反面。
「你是獨一無二的。你沒有選擇。愛自己。」這是HDS的3個基本前提，顯示沒有人是「正常」的，也沒有人是「特殊」的。真的不是。它揭示了我們所謂的「正常」只是同質化的感知，而我們所謂的「特殊」只是更多的相同。虛榮，虛榮和虛榮而已。
我是 內向者，
＂內心＂卻擁有許多複雜又細膩的感受，
時常被貼上怪異、孤僻等標籤，
我的高敏感旅程展開一段＂探尋自我的人生＂，
做「自己認為」對的事，「沒有」奇怪與不奇怪，
「跟你不一樣」就叫做奇怪，難道我不能是「我自己」嗎～
高敏感的我，並不代表我是不好的存在，
“你只是不夠認識我而已”。
每個生命都只會是自己，也只能成為自己。
1.不同的差異
個性 - 不同
自然界沒有正確答案，重要的是保有自我。
生物演化出個性的存在，不會毫無意義，也不可能不重要。
個性演化出生物多樣性，個性是生物為了存活創造的戰略，
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個人風格，源
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