滿分是幾分？
更新於 2024/09/02閱讀時間約 1 分鐘
滿分是幾分？
在職場上, 我對自己要求很嚴格, 我不喜歡出錯, 因為我不想被老板罵『你不及格』, 可是不論我怎麼努力, 依舊被罵, 我不斷的反省自己, 不斷的努力改進。 另一方面，我希望能兼顧到家人。
直到有一天身體出問題了, 每星期請假一兩天門診、檢查，找不到原因就再檢查，就這樣持續了二個月，最後醫生說查不到原因，應該是壓力太大，要我多放鬆一點，結案。醫生沒有馬上趕我走，問我發生什麼事，醫生笑笑的說：『總分有一百分就好，不要每一科都一百分啦！』這時我才恍然大悟，原來我可以這樣選擇呀！
那段期間陪伴我的，除了家人朋友以外，就是畫畫和閱讀這二個興趣。我是凡夫俗子，我做不到他們要的一百分，不是我沒有全力以赴，我的能力是有目共睹的，我是一個有勇氣的人，遇到困難我是可以克服的。
我熱愛自己的興趣，於是我把事情單純化，我把興趣視為我的工作，全力以赴，甘之如飴，原本的工作在優先順序上，就排第三名吧，第二名是我的家人。我的情緒不該是別人在控制，我必須拿回自己的主控權，我的價值觀不該是承襲他人，這也該是屬於我自己的。
在這轉變的過程中，是痛苦的，因為他人認為不能再掌控我了，我變得不聽話了，但是我更加明確的知道，自己該走的路在哪裡，也許是一條更充滿荊棘的路，我決定要更勇敢的走下去，因為我知道我要的就在路的那一頭。
現在我還走在荊棘的路上，困難度也比預期中的不順利，我還沒有資格告訴大家『我做到了』，但是我會繼續踩著穩健的步伐前進，五年後十年後，或是更久之後，我會回頭謝謝那個曾經不顧一切勇往直前的自己。
滿分是幾分？我說我是滿分就是滿分。
故事即是人生，這是我的故事，我的人生。
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滿足別人的期待，做好，甚至做到別人期待再高，我以為我的負責指數算高。
但斷掉工作、決定不被家人影響、投入挖掘自己的收入來源和未來時，我發現我根本沒有那個為自己負責的本事，我仍期望家人給予關心和支持，我仍期望重要他人看懂我的脆弱和難堪，給我我想要的，當別人比我好時，我沒有好好鑽研自己，反而是用苛刻的
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在這個快節奏的世界中，找到自我價值和提升自信是每個人的終身課題。許多不可控制的外在因素，即使我們努力犧牲付出，成果終究不是一個人可以決定。
我們卻因此度反省檢討自己「是我哪裡有問題、我該怎做才能滿足別人。」用完美主義來嚴格自我反省下一個 「我就是不夠好 」的批判性結論，陷入關係中的⻑期討好
在職涯諮詢中，每當我看到個案拿出「自我肯定、喜歡自己」這張牌時，我總是感到一股心疼。他們不斷地追求著更好的自己，用盡全力地要求自己不斷進步。然而，卻常常忽略了給予自己應有的溫暖與寬容。
這樣不斷地用鞭打自己，或許能夠推動前進，但是否真的能夠讓自己走得更遠呢？
這篇文章討論了努力與放鬆之間的平衡，並強調了自我價值和生涯發展規劃的重要性。作者建議讀者應該停下來反思自己的努力程度，並且不要忘記對自己的寬容和欣賞。
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