心情筆記....安心自在
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連續幾個夜晚，噩夢連連，找不到地方，找不到路，找不到東西。心緒低落，也許有什麼事會發生?也許是自己有太多的掛慮，透過佛號聲聲，洗滌我內心的焦慮。想想，該來的無法避免，擔心也無用，只能面對和接受。
生活中總有喜怒哀樂，有平順，有困頓。此時佛號是我最好的陪伴，定和尚，培和尚的念佛聲，最能安定我心。寫作、閱讀、開車，總會陪伴我，撫平焦慮的心。除了佛號，農作和與大自然接近，最能安定我的心。
剛到郵局遇到老友，互相問候勉勵一句老話，自己身體保重好。不管外面世事如何變化，內心如何焦慮，還是要保持自己身心的健康、平穩。透過自己喜愛的方式，讓心沉澱、紓壓。
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#不忘初心
今天是一年一度的教師節，回顧過往，轉眼半世紀的教學生涯，恍如昨日已逝。回首50年的教育路，雖然沿路荊棘、坎坷難行，但仍堅持不忘初心，一路前行。
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今天早上是定期三個月回診，做內視鏡檢查，接著再做三次化療。做完內視鏡後，醫生告知檢查結果良好，這次化療就不用做,等三個月後再做。聽完醫生的話，放下一顆忐忑的心，內心無比愉悅。
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雖然剛做完化療，還是有後遺症，但只要身體可
心情筆記 2024、7、30
@健康的秘方
七月底完成第三階段化療，副作用反應，比前二次輕微許多。雖然一樣會發燒、噁心、嘴破、頭暈、頻尿、傷口疼痛，但只有前二天的不舒適，第三天起就一切恢復正常，可以正常活動。
每週五做一次，當天晚上開始有徵兆出現，第二天早上繼續，是藥物和身體的白血球、癌細胞
快樂是良藥
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#快樂是良藥
上星期五開始，做第三階段化療。化療後的副作用來的又急又快，晚上開始發燒、噁心、暈眩、嘴巴破、頻尿，一個晚上起來四、五次，疼痛又解不出。吃完早餐，又昏沉沉倒頭入睡，一直到中午才醒來。
沒有胃口，煮了一碗麵，和麻糬一起吃。只喝了幾口湯，吃
你有多久沒有好好休息了呢？有多久沒有好好回頭看看自己的過去呢？又有多久沒有停下腳步紀錄自己此時此刻的心情呢？
【 生活篇 - Podcast 筆記】
每每聽到收穫良多的Podcast能感到身心愉快，我很喜歡這類的輸入，就像閱讀一樣吸取他人的經驗跟人生精華。今天聽劉軒老師的How to 人生學 也是複習之前所錄製的 EP 133, 134 職涯迷惘特輯，除了畢業季外，說真的人生任何階段都會感到迷惘
去年從兩廳院的史蒂芬尼克雷的《群像》認識臺灣的編舞家劉奕伶。他當時在群像中是以排練指導的身份參與，看完《群像》讓人很想再持續追蹤後續的創作。
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「在股市的顯微鏡下，要不斷調整鏡頭倍率，方能看見成功的軌跡。」
前言
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