連續幾個夜晚，噩夢連連，找不到地方，找不到路，找不到東西。心緒低落，也許有什麼事會發生?也許是自己有太多的掛慮，透過佛號聲聲，洗滌我內心的焦慮。想想，該來的無法避免，擔心也無用，只能面對和接受。生活中總有喜怒哀樂，有平順，有困頓。此時佛號是我最好的陪伴，定和尚，培和尚的念佛聲，最能安定我心。寫作、閱讀、開車，總會陪伴我，撫平焦慮的心。除了佛號，農作和與大自然接近，最能安定我的心。剛到郵局遇到老友，互相問候勉勵一句老話，自己身體保重好。不管外面世事如何變化，內心如何焦慮，還是要保持自己身心的健康、平穩。透過自己喜愛的方式，讓心沉澱、紓壓。
