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你可以快樂的！讓人無法不愛的Day 6
https://www.youtube.com/watch?v=gqh2oXaCHMA這首歌寫進很多人心裡，只是希望過上輕鬆快樂的日子，現實卻是如此困難，讓人不禁想問：我可以快樂嗎？
生活中的某些時刻，就是會像元弼一樣，唱著“只是想輕鬆地生活，我的每天卻困難重重到令人驚訝的程度”然後忽然哭出來
2024-06-18
你可以不支持，但不能扯後腿。∣菜b導日記∣倒數732天我還記得多年前曾聽同仁說，覺得自己的導生班"沒有向心力、不團結"而為之氣結。
原因是畢業前夕，各班分別推薦一首畢業歌，結果在投票表決時，班上有學生"跑票"，沒有支持"自己班"所提的畢業歌。
2024-05-31
《你可以喘口氣》讀書心得
人生有時有過不去的坎，一種外界不容易理解的苦，那就是「憂鬱症」。
而陪伴在憂鬱症患者的照顧者，面對這種「跟自己過不去」的家人或親人，身上背負的壓力和說不出的苦，不亞於患者。
作者多琪·柯恩，因為她親愛的丈夫，深受憂鬱症之苦長達三十年之久，所以她想分享她自身陪伴丈夫的經驗，來支持有相同
2024-05-30
第108本《沒關係，你可以哭出來》一場長期照護者們的內在療癒之旅
Dr. Stephanie Marchand Pansart(史蒂芬妮・馬爾尚-潘薩)．平安文化．2022/03．范兆延譯．
推薦給：
❦長期照護者們
就如本書 後記 所說，
你是一名照顧者，
你曾經是一名照顧者，
也許將來你會成為一名照顧者。
照
2023-10-07
『沒關係，你可以哭出來』讀書會黃耀庭臨床心理師將在『沒關係，你可以哭出來』的線上讀書會中，為您拆解書中幾個常見的照顧問題的處理策略、心法與技法，讓您帶回家！
2022-06-09
你可以不用這麼好「怎麼好好的一個人，突然就變了？」
「突然不去上學、不去工作，好像生活停擺了？」
當一個人離開了日常的生活，身邊的人會感到慌張。
我們很難理解為什麼先前可以，但是現在不行？
因為平時你的好，真的太好了，好到我們習以為常。
2021-09-02
你可以在照片裡推敲到的更多訊息，是關於相機背後的這個人，而不僅僅是照片裡出現的人
對為文的人來說，那叫七步成詩。
對作畫的人來說，那叫一揮而就。
那對拍照的人來說呢？
我不知道，他甚至沒有筆，他只有一個黑盒子，收來他看到的光。
2021-08-28
【你可以生氣，但是不能打人】#擁有情緒本身沒問題
#有問題的是表達情緒時採用的行為
前幾天在鼓勵小組課程裡跟夥伴們分享到
最近一次翎在生氣時，我們的相處
那天出門，翎忘了帶她的小外套
外出途中發現了，開始哀吵著要回家拿
當時我們在還算空曠的室內市集裡
我：「路程太遠了，我沒辦法載妳騎回去拿外套，再出來一趟。」
說完後，翎起緒大
2021-08-06