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Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
今天的食農課，再次看見自己有何種的疏漏與進步，今天難以將所有發現消化並反思，應此在各還我將舉出一點聚焦，其他尚未放進日誌的事項將會在週末好好地將其消化。
2024.4.28
午後雨終於停了，原本想早上跑蘭潭湊10公里練習一下。
之前除了參加過兩、三次10k路跑，從來沒有練習時跑這麼遠過，下午看了看天候還是陰晴不定，決定跑學校繞操場安全，如果下雨隨時可以烙跑回家。
一開始跑的時候，可能這週下雨沒什麼跑到，也換了雙薄底的跑鞋，總覺得小腿腳根比較僵硬
你是一個善良且溫柔的靈魂，總不忍傷害他人一絲一毫，而選擇獨自承受，也正因如此，你才會走上靈性的道路。
並藉由療癒自己、改變自己，轉變了家庭的舊有模式，為家人帶來和諧與愛的能量，累積了許多福報。
在一個家庭裡，每個人都是重要的，都會互相影響，但我們要覺察自己是為他人帶來了什麼樣的影響？
這首詩以季節交替描繪了野溪景象，生動描述了春天情感濃厚的野溪和夏天自由奔放的瀑布。作者著重詩眼的生動表現，畫作與詩歌結合，呈現愛的驚喜和神秘感，宛如源源不絕的春天桃花一般。文章主張重新墜入愛河、重新體驗生活，認為智慧來自於愛的喜悅和對他者的渴望。呼籲放下一切，重新感受自然美好時光，愛情為美好的起點。
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在靈性技術之中，有一種技術稱之為「顯化」，簡言之就是一個心想事成的技術，原理是假設你所處的世界是一個由你的意識構成的世界，所以你意識到什麼，那件事就會慢慢成真，隨便舉個例，你相信對方是個好人，隨著時間過去他可能就慢慢變成好人，你懷疑對方是個壞人，對方也會在你的心中慢慢成為一個壞人。
①多くの人は、成功を良いもの、失敗を悪いものと考えて、失敗することを恐れます。しかし、失敗は本当に悪いものなのでしょうか。
「失敗は悪いものだ」という考えに対する反論を、例を挙げながら具体的に述べなさい。
今天來分享一些不一樣的，關於我的簡單生活之路。最近讀了『我決定簡單的生活』、『我決定簡單的生活2』兩本佐佐木典士的書之後，本來就在緩慢進行的居家斷捨離之路，瞬間超速前進。而且我目前沒有要朝向空無一物的目標邁進，在生活中能夠足夠便利及符合自己跟家人的需要就夠好。任務目標:每日檢視環境，捨棄一樣...
第26課《轉向平安》
這一課的練習開始前，老師先釐清「平安」二字。
當我們看到平安二字，頭腦會自動為它下一些定義，
但這不一定是阿迪亞香提對平安的定義。
如果帶著自己固化的理解來閱讀這一課，
練習時可能會自我設限，或是錯過很多東西。
例如：平安代表沒有衝突。
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