隨筆日記｜情緒起伏過大，會傷害大腦

我在想，我的疾病在不知不覺中惡化了。

也或許離婚前就有這些症狀了但我沒注意到。

不過離婚後的自責、被拋棄，都讓我的情緒起伏跌宕不定，我一下子很積極正向，一下子又鬱鬱寡歡。

現在的我的狀況是情緒低落的狀態，但跟上星期相比，我想我整個人好多了，因為我從星期一開始，會節制金錢開銷。

不過情緒依然處於低落狀態。

但星期日和星期六，我明明憂鬱的要命，卻又腳步不停蹄地到處走，靜不下來。

但一回到家，就又什麼事都不想做，像個懶人坐在椅子上發愣。

這就是醫生說的躁和鬱混合期吧。

今天也是。

昨晚睡不著，我想應該是拖到一點多才睡，今天早上卻五點就醒了。

與上星期每天都睡足九個小時相比，今天真的睡很少。

但心情依然持續低落。

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我一直在想躁鬱症形成的原因

是從憂鬱症開始的

遙想家裡的母親，她即使有憂鬱症，也只能算輕微。

反而是我，大學時期給自己過大課業壓力，然後在情感上也充滿壓力。

所以變得憂鬱。

應該是大學時期就有憂鬱症了。

也可能高三的時候就有憂鬱症了。

但都只是輕微的。

在大三大四時我才有因為憂鬱症的關係，影響到課業，不過也還好有順利畢業。

畢業後第一份工作被資遣、第二份工作被同事排擠，情緒持續劇烈起伏，而導致大腦損傷。

然後我拖著這樣的病體又一直在勉強自己做壓力大的工作。

然後遇到不好的男生，他帶給我更多更多的壓力。

所以大腦又損傷得更嚴重，疾病因此惡化吧。

我的確是在那時，忽然出現半夜睡覺時瘋狂尖叫的狀況。反而被前男友的母親說因為我做虧心事才會晚上睡覺瘋狂尖叫。

那時就被醫生診斷是躁鬱症了。

不過我一直無法接受，覺得是醫生誤診，然後就這樣過了七年。

今年二月離婚了。我喜歡上的男生因我的情緒起伏不定，所以拋棄我。而我拋棄我前夫。

離婚後的被拋棄與自責，持續折磨著我。讓我在這一年裡的狀態劇烈惡化。

所以壓力過大，以及情緒反覆劇烈起伏，都會造成大腦的損傷吧。

現在睡不著，又不想動。

躁和鬱原來有混合期。

躁鬱症是個大腦已損傷的疾病

醫生叫我不要再逃避了，要面對，不然只會一直不穩定然後大腦持續損傷，疾病可能惡化。

所以現在我終於選擇持續吃藥讓自己慢慢穩定，不過現在是還在藥物加量的路上，所以還沒穩定。

雖然躁鬱症是一輩子都不會痊癒，但如果能穩定，或許就不會再惡化。

（嗯？我這樣正向的觀念，也是屬於躁症的一種嗎？醫生說等我穩定下來後再來看看原本的自己是什麼模樣，的確我真的很多很多年未曾注意過自己真正的樣子了。）