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心靈探索|對他人的期望&他人看待自己的方式
對他人的期望&他人看待自己的方式 走在路上,腦袋原本一團混亂。 我一面想著自己跟著同事忙到晚上七點,卻被主管說不能申報加班。莫名奇妙。 生氣、煩躁。 另一方面想著那個奇怪的朋友,他到底有沒有在意我?在意、不在意? 要吃麥當勞當晚餐,卻找不到機車停車位;連續走了兩家7-11,卻沒有一
靜語
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心靈探索
2024-04-26
0
新詩隨筆|靜
#新詩隨筆 <靜> 夜簾低垂 如陽光永抵達不了的 深海,細菌微弱發光 螢火蟲般閃爍 外型怪異的生物 游來,游去 游來,游去 你看透了那魚身內歪曲的骨骼 細碎海雪飄蕩 遍佈微光 如黯淡的星空 神給了她黑暗的眼睛 她卻模仿顧城 想用此來尋找光 在光裡 影子成
靜語
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2024-04-25
6
心靈探索|鬱症發作中
少了藥物的阻攔,情緒高漲的現在,雖然腦袋裡面無法順利組織出有什麼邏輯的言語.也推開了他人,把自己徹底孤立關了起來,但我已經不再抵抗這樣的情緒,不再去強迫自己要趕快好起來,也不再試著說服自己內心所想的都是假的。 如果一心叫自己「不要死,要活下去」,反而給自己莫大的壓力,不如就順應著這樣的想死
靜語
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2024-04-25
3
隨筆日記|婚姻
原本靜下心來想要想把自己的婚姻過程寫成一篇小說 卻發現根本就寫不下去。 原來婚姻中的種種,對我的傷害是這麼地大。 直到現在都無法好好地面對。 前夫總是與朋友玩到很晚才回到家,留我一人夜晚獨守空閨。 他的所有承諾,都只是為了安撫我的情緒,而從未真正兌現。 我好幾次與他爭吵,他表
靜語
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2024-04-21
4
隨筆日記|蒲公英
蒲公英飄落在 文件雜亂的辦公桌上 你注意過嗎? 片片都是我對你的思念 夜夜我沉默以對的螢幕小方框 滿載焦慮與憂愁的夜燈 在文字訊息的傳與不傳之間 躊躇著 神啊,等待池邊的荷花開 那花苞未綻以前的苦澀 焦急,深怕花永不開 那莖葉是否莫名開始潰爛? 我已找不到任何
靜語
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2024-04-20
3
隨筆日記|不穩
在團體生活中,我的表現似乎都是不穩定的 有部分原因應該是我真的過於自我中心,團體生活的經驗太少 不曉得該怎麼去應對進退,至今尚未找到讓自己最舒適的說話方式 我到底應該要外向,還是要內向? 我發表自己的想法到底可不可以 我與人相處的模式,幾乎沒有「我想不想要說什麼」,都是
靜語
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2024-04-19
4
心靈探索|人生課題
早上醒來,心情糟到不行,身上的能量幾乎一點不剩。 只能躺在沙發上滑著手機,大多時候是手機丟一旁,看著天花板發呆。 母親坐在一旁看著手機裡的小說,也不曉得她到底有沒有注意到我的不對勁 但那些都不重要。 好不容易熬到中午,出了門,獨自騎機車,聽著詩歌,想了很多很多事(現在的我卻一件也想不起來當時
靜語
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心靈探索
2024-04-18
5
隨筆日記|無題
心裡有些感觸,想著想要寫點什麼,卻又什麼都寫不出來。 什麼也不想寫。 自卑一直斷續出現 複雜性創傷後壓力症候群 自我價值感低落 甲狀腺亢進復發了。 但我根本不曉得壓力源到底在哪 我給自己過多壓力了,而我卻毫無知覺 所以我現在根本也不知道該從何處理 我試著叫自己放
靜語
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2024-04-17
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隨筆日記|為什麼要努力
過去其實早就意識到自己有點努力過頭了。 而且大多數都是無效的努力。 但以前會說服自己說「這要努力才不會與人越差越遠」、「要努力才不會被輕視」 與其說努力,不如說焦慮。 拼命想向人證明自己是有能力的、有在做事的、有在努力,但只是自己運氣不好才會一無所成。 拼命想擺脫負面標籤,「名校畢業這麼多
靜語
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2024-04-16
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隨筆日記|未來
#隨筆日記 一路放風遠行。 從去年十一月開始自主性而有意識地透過認知行為治療的方式,逼著自己面對各樣人事物至今,一路上遇到了不少幫助和鼓勵。 問題也在各種糾結不清的過程中,越來越能再深入清晰地看見更核心的問題。 除了身邊有分析能力特別強的人,能直指核心問題,宗教信仰與教會的人
靜語
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隨筆日記
2024-04-15
6
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