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阿揪西放送的老朋友們應該知道，今年我剛結束了一段大齡留學生活。這段時間偶爾有網友私訊詢問學校申請、開銷和準備流程等問題，我也樂於分享各種細節。其中常提到的建議之一就是：開通一個便捷的網銀帳戶。
本週推出了四項黑科技，從育兒到飲食再到睡眠，每個領域都有創新的工具讓生活更便利和有趣。其中包括育兒經驗轉職場技能、動畫式的經典文學閱讀、AI飲食追蹤APP、以及管理睡眠品質的神奇手環。
鏡子照到床可能會對居住者的感情生活產生影響，尤其是對於單身者來說，這可能會導致桃花運不順利，使他們難以找到合適的另一半；而對於有伴侶的人來說，則可能會帶來感情不睦、招惹爛桃花等問題。科學角度來看，鏡子反射的角度若是不佳，光線可能會導致一些人在睡眠時感到不安穩。
時光喚醒是一款解決睡眠和起床痛點的鬧鐘APP，提供智能科技和個性化功能，如週末自然醒模式、智能假期管理、補休日提醒等，讓您享受美好的清晨。
今天終於有空來歐寶名床挑選床墊了！
歐寶名床是一家老字號的床墊製造工廠，品質有保障，所以我家一家三代都在這裡買床墊。
我家爸媽早就已經選好了心儀的床墊，就等我和我弟來門市挑選。
開箱「伯尼寢具天絲床包」
之前爸媽房間使用的是大紅色床單及亮紫色的床包，跟原本裝潢不搭以外，也被風水老師說那個方位不能用紅跟紫，要選沈穩一點的顏色
於是這次幫他們挑選的是伯尼寢具 天絲床包「 咖啡拿鐵」的顏色
什麼是「天絲」？
天絲是萊賽爾纖維(Lyocell)的品牌名稱，它是從木漿中天然纖
生活中，總有許多壓力壓得我們喘不過氣，例如明天的考試、主持一場會議、人際交往的眉眉角角，都可能成為壓力的來源。對於明天即將到來的壓力事件，可能讓你緊張得睡不著覺；但是長期的壓力，也會一點一滴地影響每天的睡眠品質喔！
現代人生活忙碌，工商社會步調快速而忙碌，白天耗神費力處理工作及客戶的事，晚上回到家還得操持家務，照看長輩的需求，還要盯著小孩的作業，看看今天在學校發生什麼事。不少人在忙碌了一整天以後，終於可以好好睡個覺，準備迎接隔天一輪的挑戰時，躺在床上輾轉反側，怎麼樣都無法入睡，非得要翻來覆去好一陣子，不
現代人生活步調快、工作壓力大，身心常處在緊繃狀態，導致許多人夜晚總是「睡不好」，如果又被枕邊人惱人的「磨牙聲」給吵醒，真的是欲哭無淚。
近期由歐美國家引進「睡眠離婚（Sleep Divorce）」的名詞，建議夫妻以分床或分房睡來改善此問題。
睡眠一直是很神祕的事情，而且還沒有被解開！照物競天擇動物要時時保持警戒才不會莫名被吃掉，可是大多數的哺乳動物都會睡覺，連鳥類也會在飛行中睡覺，到底睡眠對我們有多重要呢？
睡眠的益處很多，可是很少聽到有人說沒有睡覺會怎樣，因為人沒有辦法不睡覺，即使我們年輕時候為了念書跟玩樂而熬夜，也就那麼一、兩天沒
布姊上週跟大家分享了一則新聞
睡眠少於5小時&睡眠有7小時的人相比較~~少於5小時的體重平均高出5kg
應該嚇到不少人吧！！
人需要足夠的睡眠是有原因的，例如維持健康的免疫系統、修復細胞、保持思緒清楚等等。
睡眠也是維持理想體重很重要的一環，減重的人除了「飲食管理」「運動習慣」之外，也需要好品質
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