【健康】 101 堅果 五福綜合堅果／隨手包 30克
閱讀時間約 1 分鐘
堅果的好處，可參考下面的康健雜誌的文章：
https://www.commonhealth.com.tw/article/87257
https://www.commonhealth.com.tw/article/87257
衛福部發表「每日飲食指南手冊」中，也說明了堅果的眾多好處，並建議每天飲食，至少有一份堅果
常見的堅果種類有： 杏仁果、腰果、核桃、夏威夷豆、胡桃
如果，每個種類都買一大包，會有二個小缺點：
1 平時外出攜帶不便，五個種類的堅果，就要帶五大包，有點重
2 每次要吃的時候，還要打開五個包裝，逐一取用想吃的堅果，有點不方便
經多方比較思考，筆者發現，最方便的辦法，就是購買「綜合堅果的隨身包」，一次就包含好幾種堅果
以下的照片，是筆者目前食用的 綜合堅果的隨身包，每包 30 克，份量適中，而且包含了常見的五大堅果： 杏仁果、腰果、核桃、夏威夷豆、胡桃
101 堅果 五福綜合堅果／隨手包 30克 的實際 開箱照
這篇文章，是為了方便筆者，分享給身邊的朋友，當他們詢問時，可直接傳遞這篇文章即可，有完整產品介紹，也有購買的連結
這樣子，筆者就不必再逐一向朋友說明，不然，10 個朋友，要重覆說明 10 次，實在有點累啊
以下為購買資訊
101 堅果 五福綜合堅果／隨手包 30克 購買來源：
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Hi 大家好，我是Ethan😊
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曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
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GABA也稱為γ-氨基丁酸（γ-aminobuty
講到發酵食品，
最具有中華特色的非「紅麴」莫屬，
紅麴中天然來源的紅麴色素和萃取後得到的機能性成分，
可以說是中華”發酵食品界的紅寶石”。
紅麴是什麼?
紅麴可稱作紅麴米、赤麴以及丹麴，是以蒸煮過的米加入紅麴菌後，經過溫度以及濕度等發酵條件，使菌株生長並產生色素而將米粒逐漸染成紅色，除了當
年輕時用健康換錢，年老用錢換時間，這是許多人的人生哲學。但是，這樣的選擇真的值得嗎？我們是否該在過度節儉與享樂主義的極端之間找到一個平衡點？我們是否會後悔沒有趁健康時多體驗生活？
我想和大家分享我的一些想法和經驗，希望能有一些啟發和參考。我不是要告訴大家該怎麼過的人生，而是要讓我們思考一下
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