核桃
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許多人都知道堅果類的好處，可以補充身體所需的營養，衛福部飲食指南也建議，每日適量吃堅果有益健康。
堅果種類百百種；其中，榛果、核桃、杏仁、腰果這四種，是營養最豐富、最需要補充的種類，被譽為「世界四大堅果」。
這些堅果營養價值高，富含脂肪、蛋白質、維生素和礦物質等，對心血管健康和身體機能都有益
20250907+0908
クルミカンパーニュ=walnut Campagne
鄉村核桃麵包
菜市場轉了圈，什麼都貴，青菜更是貴得買不下手，
菜販一直嚷嚷又有颱風要來，菜價會更貴，多少買一點…。
葉菜那能久放？看得人多，買得人少，菜販邊整理高麗菜，邊嘆氣。
決定買十顆蛋，兩塊豆腐，兩包金針菇後，再去買米。
在南北貨雜糧行遇到退休多年的徐大媽，她專程從潭子來買核桃仁和杏仁果。
我
20250804
ズッキーニクルミチーズスコーン
淘氣！櫛瓜疊酥捲
