離別

這是某次諮商的內容與談話：

「妳總是認為自己不夠好呢」心理師詢問道。

「是啊......我總是歸咎於自己的錯，放大檢視自己」我回答道。

「這樣的妳真的很讓我心疼」

「我是不是應該......嘗試跳脫這框架呢？」

「妳說對了重點」

心理師和我諮商中談到這一塊部分，我當下並未得出答案，但是當我重新審視這一切時，我心中已有了結果：「我過分的執著於當下，並未往前看開一點」。

很多時候我總是為了保守起見，嚴苛的叮囑自己不要「犯錯」，可惜最後我錯了，我不應該這樣嚴以律己，我好想有個人聽我說話、認識我、談心，這些我都好想要，可是總是搞砸呢。

如果可以，我不想要「夠好」，我想要的是「足夠好」，並不是要追求極致的好，假如有個足夠60分的好，那就好了！我不必去追求不屬於自己的「好」，這才是我想要的！

我想要記錄此時此刻的自己，就算之後迷茫了，也回過頭想想寫這篇時的我，人不是十全十美非要完美，我們可以有個保留自己空間的餘地，不用當最好的人，只需要當更好的人就足夠了。

這是我與心理師當時諮商完時所得到的反思與省思。

「那我們今天就結案了唷，希望妳之後過得好好的！」

與心理師的結案是我最不捨的一天，這意味著我們的諮商關係結束了，望著與心理師最後道別的身影，我的思緒倒回了初次見面的時候。

「哈囉，妳好啊，初次見面」

這是心理師對我說的第一句話，回顧這一整年來所有的點點滴滴，我的心中滿滿的感概，在每一次的諮商過程中，我總是抱有期望的，想來見心理師，那懵懵懂懂的樣子，是身處迷茫不知所措的我，亦是最單純的時刻。

回過頭來看，每個禮拜固定的諮商，讓我有了充足感，儘管每次都讓心理師擔心，但我知道，每次陪伴在我身邊的，會願意聽我說話的，能理解我的人就是心理師，我對他有太多的感恩之心，是我這一年來想訴說的心裡話，我們彼此都知道建立這專業的關係並不容易，因此特別額外珍惜這一小時的時間，有的時候還會不小心拖延到時間，但那是我最開心的時刻，因為可以霸佔心理師短短的時光。

可以的話真不想要結案呢，世界上恐怕再也遇不到如此契合的人了，我想念我的心理師，以及與他曾經所對話過的點點滴滴，我相信離別是一種全新的開始，這表示我已與當初的自己不同，我獲得了蛻變與成長，我會謹記那時候的每一刻，好讓心理師可以安心，不用再擔心我。

最後，我想說一聲感謝的話：

「謝謝您每一次諮商的一小時，陪我度過那漫長的一年，老師有您真好」

離別的時光總是令人不捨與難過，但我相信結案並不代表結束，而是另一個全新的開始，它象徵著未來的美好以及一趟新的旅程。