諮商
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生活可不是「自己覺得怎麼樣，就是怎麼樣。」可不會因為妳多看一場電影、一本書、多瞭解一些什麼，妳就能說服一個人內心幾十年歲月的觀念。生活就是如此。不是我說怎麼樣就怎麼樣。不是妳說怎麼樣就怎麼樣。生活就是無法輕易地分離這些東西。不像年輕的時候，工作就是工作、愛情就是愛情、友情就是友情。單純是越活越老，越
上次來這裡時我就覺得奇怪，到底是這裡的冷氣太冷了，還是人類在說出埋藏於心底的話時會不自覺的顫抖？
我明明已經穿了厚外套了，但我還是覺得好冷，諮商師還沒有穿外套呢。
哎呀，要是這裡能抽煙就好了，至少我會更自在些。
「為什麼要這麼用力的扮演一個角色呢？」
坐在對面的諮商師問，語氣不疾
今天諮商時，諮商師說：「你是不是覺得自己的努力都沒被看見，所以很難過？」
原來，我累積在心裡的那些是情緒是失落，不是生氣。
每週花半天帶孩子去看病，但病情還是反覆不穩定。
因爲每天陪孩子去上課，推掉自己喜歡的課。這些接送把自己的人生切割成碎片，孩子變成我人生的主人。
24小時與孩子黏在一起，
忙了一天回到家，孩子笑笑的上來跟我說：媽媽，我今天有在學校上了一節課喔!而且有跟同學聊天! 看著孩子閃閃發亮的笑容，內心的欣慰堆上滿臉。這一步走來有多不容易，但也幸好日復一日，仍有著微小的星光支撐我們繼續走下去。自從出事以來，孩子拒絕上學，甚至到了走到校門口就開始焦慮，難以踏進校門。更別說要走進教室
感謝信每年也都會寫，但好像還是要寫，即使簡短，但還是想正式的感恩感恩。
開心看到星子的更新（只要有出現就覺得開心，請不用有更新壓力唷💓）
謝謝你更新近況，得知你嘗試成為學校心理師，心裡莫名浮現「溫柔的星子好適合呀！」。祝福星子搬遷順暢、張羅滿意，也祝福你們婚姻幸福、相互支持長伴。有個美好的 2025 年唷！
10分鐘諮商演練，怎麼講，才會過關?
掌握3個基本要素即可通關 !
1. 場構：架好場構，把諮商演練會發生的事濃縮說給個案聽
2. 同理：少問問題，展現同理能力，讓面試官知道你的基本能力
3. 探問：問對問題，呈現蒐集資料的能力，也透過問問題展現評估能力
短短諮商演練中
我們對青少年的期待不用急於一時，現在沒有明顯成就沒關係，反而要在乎他「對生活的好奇與熱情」，他會不會積極的動起來，好奇、認識、實作動起來。人生不是一個點，是線與面，有體驗過的事情是各個點，成績表現也只是一個點，往後這個點會串成什麼線與面，現在看不出來但未來可期待。
像是「拼豆遊戲」
其實我不太知道這能不能算是第四集，單純想打一篇文章記錄我這半年來的心路歷程，以及被同樣是患有精神疾病的朋友傷害的事情。
這陣子的我在穩定的諮商與服藥，以及身邊的朋友們的支持下，睡眠步調得比較安穩，也比較能夠恢復動力做有興趣的事情，可以說是穩定了病情，漸漸地也停掉了諮商。
我自己也感到很快
衛生福利部推出「年輕族群心理健康支持方案」擴大延伸，推出「15-45歲青壯世代心理健康支持方案」~一年可以有免費3次諮商的QUOTA
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