此時此刻
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生氣是人類與生俱來的情緒，但當孩子表現出怒火時，家長往往不知所措。本文提供了三個簡單的步驟來幫助家長理解與管理孩子的情緒：深呼吸、猜測情緒和行動。這些策略能幫助家長在激烈的情緒中保持冷靜，並有效地協助孩子表達感受與找到解決方案。透過理解與適當的引導，家長與孩子的情緒管理將更加順暢。
早上，被一場給驚醒，
醒來的時候，
夢裡的一切猶歷歷在目。
最有趣的是，
我在夢中所經歷的，
是實境解謎般的鬼屋劇場，
在夢中，不曉得自己身在夢裡時，
便已經非常明白
眼前的一切都是『假的』，
卻還是嚇得冷汗直流、瑟瑟發抖。
文章探討如何透過敘事治療的觀點來重新理解自身困境和挑戰，特別是面對憂鬱或痛苦的時刻。作者分享了個人的經歷，並提到尋找答案的過程並不總是能帶來幸福，反而可能讓人更加焦慮。當我們學會不再將自己視為問題，而是一個正在探索的個體，就能更容易找到幸福。此文在提醒讀者珍惜當下，聚焦於自我調整，從而提升生活幸福感
真的是，眼前的最真實，踏實的過好這一刻最重要。其他的，先擱著。
(本作與小說無關，此文並沒有在現實造成傷人行為，純屬作者幻想)
寧靜的午後，坐在草皮上，手中端著剛沖好的紅茶，遼闊的天藍天，放眼無邊際的草皮，此時此刻的我……想殺人……
「去把阿凱叫回來，我有急事找他!」
「少爺!據我所知，阿凱估計要下個月才會回國，如果您有急事的
奧修襌卡是一套用於心靈探索的牌卡，特別是「傻瓜牌」象徵無限的可能性與全然的信任。本文深入解讀傻瓜牌的意義，包括勇敢面對未知、保持初學者的心態、聆聽內在直覺、接受無常與不完美、活在當下，以及感知生活中的快樂與輕盈。探索這些覺察方向，讓我們在生命的每一個瞬間找到勇氣與啟發。
雙手一路下探，來到子宮位置，親身感受才懂，為何需要讓身體重建美好體驗，來覆蓋掉過往不愉快身體經驗。
那些本能做出躲避、顫抖與反抗動作，其實是身體替你記下了，所有早以為被遺忘的糟糕經驗，這些恐懼，深深刻進每片皮膚、血管、細胞。
你想要的是什麼？自己跟自己求呢？
這篇文章描繪了一個充滿懷念與思考的故事，透過小女孩的視角，呈現出對於過去的浪漫憧憬與對未來的迷惘。故事中運用豐富的意象，如桂花、月亮等，暗示著成長過程中的脆弱與堅強，並反映出家庭背景對個體命運的影響。讀者在欣賞美麗文句的同時，也能感受到角色內心深處的掙扎與情感的共鳴。
在這篇文章中，小歐Austin分享了他近期從綠島回來的心路歷程，以及他在工作和生活中的規劃與反思。他提到透過短期目標和日常習慣的培養來減少焦慮，並強調自我關照與面對壓力的重要性。與朋友的交流與分享也讓他更瞭解自己的需求，找回生活的主導權。
