我寧可當你眼中的臭婊子，也不當背叛自己的聖女
我需要一個人靜一靜...可不可以請你給我一點個人空間？
在上一段關係裡，某次，我陷入了憂鬱，便淡淡地請當時的伴侶給我一點個人空間，讓我好好沉澱、流淚，修復自己內心的傷。
：妳有什麼委屈要告訴我，讓我幫妳。
「我現在沒有想說...能不能給我一點空間靜一靜...？」
：人都是需要互相幫忙的，人都怕孤單，妳要講我才會知道妳怎麼了。
「但我現在比較想獨處，你能不能給我一個人掉眼淚的空間...？」
：談戀愛就是要兩個人一起解決問題啊，如果妳這麼需要獨處，我們何必交往？
：我下班累得要命還要看到妳在那邊難過！妳影響到我了，我能夠不難過嗎？我不著急嗎？妳就是需要我啊！
我至今記得這段對話，對當時的我而言有多無助，彷彿在他面前，我不該悲傷，不被允許有個人處理情緒的空間，我的悲傷甚至對伴侶而言，是種麻煩與負擔。
我現在就是需要妳安慰我！
後來，換到他遇到難過的事情，三更半夜，在我睡著的時候，被他叫了起來。
：我剛剛跟朋友發生一件事...我很難過，我需要妳安慰我。
「可是我現在好累...好晚了，能不能明天說？」
：我現在就很需要發洩出來，我對我朋友很失望。
接著，我睡眼惺忪地聽他數落著他朋友。
不知道他抱怨了多久，抱怨完後，他開始哭泣。
：妳可不可以安慰我，我現在很需要妳的安慰！
「可是我現在很累...有點沒辦法承受你這麼高漲的情緒，我現在能做到的就是陪你哭，但我有點想不到能說什麼話...
：妳是我女朋友，給我一點安慰都不行嗎，我現在就是需要！
他大吼道。
當下，我仍然淡漠地聽他哭泣跟吼叫，我不是不想關心，是我真的很想睡覺。
在那段關係裡，常常這種為了彼此低落的情緒，而鬧得很不愉快，也讓我感到困惑。
心理諮商之後，我才了解到，原來，當時有無奈情緒的我並沒有錯，有不悅情緒的前男友也沒有錯，我的困惑，來自我並不了解「情緒界限」。
再親密的人，也要有情緒界限。
什麼是情緒界限？
蘇絢慧心理師所寫的【立下界限：卸除生命中不必要的內疚感，找回平靜，成為溫柔且堅定的自己】一書中提到：
情緒界限是，你知道別人的情緒，你能做的是「理解」，而非「解決」。
不去嘗試改變他人的情緒感受權利和歷程。你可以理解他的情緒有其脈絡和歷程，但你對他的情緒沒有「控制權」，真正能控制及處理情緒的只有情緒的主人，你能做的，是尊重、理解，最多是陪伴和支持，但絕不是被控制或操弄，甚至被索求滿足。你要先照顧好自己的情緒，先安頓好自己的情緒，不再任由內在的情緒焦慮、不安。
情緒界限是，你不會試圖以配合和應允對方的要求，來消除或想要解決他的情緒，這樣只是任由他的情緒綁架你、控制你。
你需要很清楚地明白，每個人都只能對自己的選擇負責，若是因為別人的情緒而影響自己的選擇，那只會讓你成為別人情緒的俘虜和囚犯。
建立情緒界限，鍛鍊自己內在情緒的防護線，維護好自己的內在及身心安全。當你可以面對任何關係中的兩個人是不同的個體，不是理所當然地互相牽扯，各自仍有自主和自由，此時你能獨處，可以接受和別人在觀念上、選擇上、意見上和行為上的「分離」，你才能真正的獨立而完整。
當時，我試著向前男友分享「情緒界限」的概念，然而，他給予我的回覆是：「我們交往了，交往就是需要互相照顧、互相支持，而不該區分你我，這樣是自私的。」
我了解在他的童年當中，常被要求接受大人的各式各樣安排與要求，情緒勒索，也是他生命沉重的傷痕，他很習慣與人相處，就是應該不分你我的「互相幫助」。
他的情緒界限也是被大人們胡亂跨越，長大後的他，自然也才難以接受，人需要有界限這回事。
然而，
有情緒勒索的童年創傷，始終只有自己能修復。
溝通數次之後，我無法接受他一直不理解情緒界限這件事，狠下心提出分手。
自己的傷，別人最多也只是拿藥給你，但是要不要擦藥，是自己的決定。
當時明明是好好道別，好好感謝，好好說明分手原因的分開。
分手後不久，收到他一大串謾罵、責怪我的訊息，字裡行間，透露著我這個人有多自私，多傲慢，多不懂得為他人著想，簡直就是個只會利用人的婊子，只想著自己，顯然，他依舊不明白什麼叫情緒界限。
看了很受傷，但也更相信，分手的決定，是正確的。
我也花了許多時間思考，在相識的過程裡，我是不是疏忽了什麼，導致我選擇與這樣沒有情緒界限的人交往？
畢竟，
感情，只是自己內在的投射。你缺乏什麼，就吸引什麼樣的人。
後來的我明白，也許當時的我，也還在學習情緒界限，有時候，我可能也無意識地踩過了他的界限，用我自認為正確的方式在「幫助」他，他一次次接受我的「幫助」，大概才會一心想著「應該」要「幫助」我，而我也可能太多次主動試圖要「解決」他的困擾，他才會認為，他什麼事情，我也都應該傾聽。
感情，真的是人生修羅場啊！
都是我自己選的，我要自己負責，好在分開了。
我寧可當你眼中的臭婊子，也不當背叛自己的聖女。
我確實也犯錯，需要檢討的地方，我也要改進，不過，這不代表你的責罵是對的。
儘管與前男友鬧得很不愉快，但能夠深刻瞭然，每段感情，都是自己的課題。
才不會祝福罵我罵得那麼難聽的前男友，不過倒是可以感謝這段經歷，使我重新警惕自己，要持續練習不要再讓他人輕易踩入我的界限，我也不該再懷抱自以為是的聖母心態，一心想著幫助別人，我也該懂得尊重別人的界限。
祝福自己，祝福女性們，都能先愛自己，對自己的心絕對忠誠，我們才能懂得愛人。
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