負擔很沉重的解決方式

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如果妳覺得負擔很沉重,妳應該會需要有點私人空間,以及個人時間。通常負擔很沉重的原因都是,來自各方的事情太多,這邊(A)要妳做這個,那邊(B)要妳做那個。

這時妳要使出,用A擋B,用B擋A的方式,來騰出時間及空間,才能將事情處理掉。

比如說,面對一個A不重要的會議,想不出席又找不到好理由,可以想一個B十分鐘就很快就可以解決的是事,排個兩小時,讓自己空出時間,可以消化堆積的事。

妳試試看!

「自我療癒憂鬱」乃筆者在工作及生活中耗盡能量,陷入憂鬱,進而在病中自我體悟的過程。憂鬱時的工作及生活中,身邊會遇見形形色色的人物,筆者將其歸納,書寫為人物短篇,以吸取其人格精華。在身心耗損,開始尋求自我的過程中,實證自我療癒的過程分享給您。
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人往往好為人師!而大多數人,聽不進別人的建議。 這是一個有趣的問題。不論妳的建議有沒有價值,關鍵不在內容,而在時機!妳必須戒除「好為人師」的毛病,要知道天下事只有三種「關我屁事」、「關妳屁事」、「少管閒事」,遵循這三項原則,妳就不太會好為人師了,從此妳的腦袋也更加清幽了。
如果很想要一樣東西,人會坐著也想,站著也想,睡著也想,醒來也想…。 究竟要如何抵擋這樣的景況呢?若妳仔細感受,妳會發現,人的腦袋是可以自主的將事件隔離。如果妳有一件悲傷的事在腦中,用意識試著將它擠到一個角落,跟她說「我有空再來想」,奇妙的是,「她」會乖乖待在那,等妳有空再去想。當然,妳必須有空就想
我發現一種神秘力量,如果妳絕口不提一件事,這件事就像積聚了力量,無時無刻都在累積能量,等著破土而出。 是紙包不住火嗎?不過,這似乎是指不好的事。但若以此邏輯來說,只要是做過的事,必然會留下痕跡,所以人生何必太強求。 不必刻意隱瞞什麼,也不必刻意彰顯什麼,所有的事,自然會水落石出。
當人際對生活造成為一種威脅,妳的姑息是部分原因,每次原諒裏都有姑息,每次姑息都會養成另一次威脅。 我並不是習慣性原諒,當我們感受悲傷的情緒,並猛地打開門時,迎接我們的聲音是心裡哀怨的叫聲。 聽到這句話,我的快樂就從肩上溜走了。但沒過多久,心中的想法就變成了憤怒,因為看到這些可怕的人情壓力在情緒裡
從小就愛哭的我,總是泡在眼淚裏...。 打小母親就經常數落我愛哭,因此只要遇到不會讓我哭的人,我都格外珍惜。 一、總是笑呵呵的朋友。我總愛站在她身邊,感染著她的歡樂氣息。 二、總是誇讚我的人。會讓我覺得,我就算一文不名,她還是覺得我好。 三、總是關心我的人。讓我覺得,人間好溫暖。 雖然我總
人往往好為人師!而大多數人,聽不進別人的建議。 這是一個有趣的問題。不論妳的建議有沒有價值,關鍵不在內容,而在時機!妳必須戒除「好為人師」的毛病,要知道天下事只有三種「關我屁事」、「關妳屁事」、「少管閒事」,遵循這三項原則,妳就不太會好為人師了,從此妳的腦袋也更加清幽了。
如果很想要一樣東西,人會坐著也想,站著也想,睡著也想,醒來也想…。 究竟要如何抵擋這樣的景況呢?若妳仔細感受,妳會發現,人的腦袋是可以自主的將事件隔離。如果妳有一件悲傷的事在腦中,用意識試著將它擠到一個角落,跟她說「我有空再來想」,奇妙的是,「她」會乖乖待在那,等妳有空再去想。當然,妳必須有空就想
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