心畫 #8 相知相隨

閱讀時間約 1 分鐘

相知相隨形成一個圓,也連結成一個緣,佛教說的緣起空性,空即是色,色即是空,你和你自己,你和他,你和我們總在一起也聚散無常,無常總在一瞬間發生,意義不在於長短,而是在於曾經擁有的美好回憶及留下來的古老記錄。

奇遇/蠟筆畫 by Mingling

奇遇/蠟筆畫 by Mingling

這幅畫是在一次藝術治療的研習中無心畫出來的,畫出來時只感到有一種親密感由心而起,看起來像是親密伴侶靠緊在一起,形成一個情感的氛圍,當時覺得奇怪的是,我並沒有伴侶,也沒有真正感受到如此親近的感情,而且我正在接受佛教的洗禮和修行訓練,何以會畫出這樣的圖像呢? 當時我看了許久,團體藝療的老師請我分享時,我也一時說不上話來,難道是預知畫嗎? 因為以榮格的同時性理論在這裡是用不上的,但不知何以覺得這幅畫與當時自己的感覺是共鳴的,也就是現實生活中,我仍是單身,但身心狀態上,我的內在有兩鼓力量正在親密的交流溝通著,如果仍以榮格理論來理解,應該是內在的陰陽兩鼓力量在交流著,它們正在試著融合成一個圓滿平衡的狀態,所以相知相隨的道理,在此時應該是理性和感性試著在交換著能量,似乎在形成一種動態平衡的狀態,如果它可以隨時應地的輪轉著,那就表示我可以在任何時間空間中保持著一種彈性適應的可能性,於是相知相隨,就會激發出我自己意想不到的突破、智慧或力量。

回應我今天的狀態,今天我回老家了一趟,其實是為了長輩們互相交換的禮物而回老家,後來帶回來父母親關懷自己的禮物,結果這一趟路讓自己太累了,回家後就睡了一覺,明明是有鬧鐘的,怎麼就是沒響,醒來時已經錯過了今天的打卡,所有的一切又歸零,重新開始,原來我應該是要懊惱的,但看到這幅畫時,我感覺到一切都是最好的安排,抽離軌道的本身就是很有意義的”結束”也是一種新的”開始”,好好睡一覺之後,世界會有變化,我期待著一種與自己更親密的關係,期待著奇遇或奇蹟的發生………待續。

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我是一名心理工作者和背包客,一個說走就走,想停就停,向外尋夢,向內探索的輕鬆心旅,屬於最新的記憶、行程與創作,與還在記憶中及沒有走太遠的人們分享,如果你剛好有看到,剛好有時間,不一定要有伴,希望你也跟著感覺走,與神同在,與愛融合!
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每一個人都是獨一無二的存在,但在生命之初,我們是被愛所圍繞的,不管是什麼樣子的陪伴,都值得讓我以獨特的生命實現存在的意義,但陪伴絕不是一種實在的存在,而是一種感覺被陪伴的意識,也可以說是一種被愛的意識..................
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很多時候在思考,生命的價值該建立在哪裡,做個普通人還是要做大事來證明自己的價值,常常會覺得只要單純當個平凡人,卻總是不自覺地想要更好更好,向上向善的動機真的是好的嗎?或者什麼都不需要努力,只要隨順平安,有機會大笑就大笑,有機會愛就愛,什麼都不用多想,這樣會不會比較好呢?留給安靜的心來思考吧!
不管你走多遠,都要再回到你最初那個自然地無憂無懼的孩子狀態,那是你可以安心放鬆的棲息地,不需要偽裝客套,不需要服從誰的指示,沒有比較得失,沒有生存恐懼,只有好好的睡一覺,深深地與那生之能量相連結,把身心狀態回到空零,回到原來俱足的設定,於是補充好滿滿的能量就可以再出發了!
放鬆~放鬆~如果呼吸是一個道路,別匆忙,只需要與它同在,可以注意它也可以不注意它,因為你可以讓它自由,當注意它時,也請別太注意它,只要知道它在,它在,它就是在,在每一個當下,每一個開始,與每一個結束,放鬆~放鬆~呼吸與你同在~活著可以是一種輕鬆。
情緒的表現方式有突發性和壓抑性的,情緒突發性的個案需要的是自我情緒覺察訓練及應用認知行為方法,了解自己情緒因果關係,檢視是否有生理或是發展上的問題,需要專業心理師或醫師的陪伴治療,而壓抑性的情緒表現者,通常是內向少語,或是表面表達與內在不一致,心畫的方法就是很好的抒發情緒的方法。
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