釋放
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壓力是人類在面對挑戰和威脅時的自然反應，當我們面對壓力太大時，可能會感到手足無措，所以如何面對壓力的方式對健康影響很重要，在這篇文章中，高雄精神科醫師將帶大家認識壓力是什麼，壓力太大的症狀會有那些，以及教大家在面對壓力時的10個釋放壓力方法，幫助你有效地應對壓力帶來的挑戰。
壓力是什麼？
壓力是
壓力是人類在面對挑戰和威脅時的自然反應，當我們面對壓力太大時，可能會感到手足無措，所以如何面對壓力的方式對健康影響很重要，在這篇文章中，高雄精神科醫師將帶大家認識壓力是什麼，壓力太大的症狀會有那些，以及教大家在面對壓力時的10個釋放壓力方法，幫助你有效地應對壓力帶來的挑戰。
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壓力是什麼？
壓力是
撰文｜By宙冥（語氣結構研究者・人格分類觀察員）
在情緒與行為的互動中，有一種常被忽略的人格傾向分類方式——
不是內向與外向，而是：
出口型人格（Emissive Personality）與
被受型人格（Receptive Personality）
這類分類更傾向於觀察語言主
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小說名：無聲的告別
第十九章：有福有德才留得住
那晚 阿琳與好友小琪相約來到
一家充滿懷舊氣息的小餐廳
餐廳內燈光柔和 木質桌椅散發著歲月沉香
牆上掛著曾經的黑白照片
彷彿在默默訴說著一段段艱苦卻充滿智慧的往事
兩人坐下後 點了一壺清茶
慢慢聊起母親的教誨
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小說名：《無聲的告別》
第五十五章：隱形的翅膀
每次推著病床穿越病房長廊時，
阿琳總覺得像走在兩個世界的交界——
一邊是生，
一邊是死，
而她自己像是那條分隔線上的守夜人。
這天，
她陪著林伯散步。
林伯是個肝癌末期病人，
醫生說他可能只剩幾週
這十幾年來，一直有書寫的習慣，寫生活的種種。
倒不是為了留下紀念，而是「日子」有能量的，需要有個地方把這些能量釋放，然這種釋放卻也成了儲存。
一年一年的寫，不常回來閱讀，但偶爾回來閱讀都會發現，讀起來比當初寫下時更有感覺，這像是時間在做菜，讓過往的日子有了新鮮的味道。
今天來放
小說名：無聲的告別
第十八章：一鍋蒸番薯
夕陽的餘暉灑在公園的長椅上，阿琳和小琪靜靜地坐著，手裡各自握著一個撿來的垃圾。空氣中彌漫著一種寧靜的氛圍，彷彿時間在這一刻停滯了。
阿琳低頭看著手中的塑料瓶，腦海中卻浮現出母親的身影。母親生前總是喜歡在廚房裡忙碌，蒸一鍋熱騰騰的番薯，或是一盤涼