學習澄心-和自己連結、看見自己

Kai Lee

2023/10/07閱讀時間約 1 分鐘

最近一直和自己的內在小孩搏鬥(相處)

因為一些外在的事件

發現阻礙自己成長的行為與思考模式

藉由澄心與過往的學習

我明白是很多情緒的累積與傷痕

要回頭慢慢處理

例如: 因為我們不能控制別人的想法

但能學習理智思考，培養自信

我們不能控制環境

但能學習怎麼解讀和面對挑戰

而不是放任自己的內在小孩

不被理睬、不被看見

最終斷絕了與自己的聯繫

結論：最近深深讚嘆著與內在小孩連結的魅力

澄心真的是很難說清楚，但很驚豔的的一種學習。

攝影師：willsantt: https://www.pexels.com/zh-tw/photo/2026960/

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