改變身體物理過程方可切斷制約？
圖源：互聯網/FB群組
（善意提示：一次只對應一人。每次學一點新知識。溫故知新。遵循策略與內在自主權。永續解除制約。自我實踐設計本質。）
我們不過是恐懼的收集者。這就是人類所為。我們收集各種各樣的恐懼，然後把它們收納在各種各樣的地方，等到那些特別的日子，我們想嚇唬自己的時候，就把它們拿出來。而絕大多數的這些恐懼都是沒有根據的，但它們根植於我們感知經驗的方式以及我們缺乏覺知處理它的方式。我們不知道如何擺脫它們，因為在大多數情況下，我們已經忘記了我們將它們儲存在內心，直到它們冒出頭來的那一刻。而它們正在被餵養。我是認真的，它們正在被餵養。
我多年來所教授的一切都是關於理解我們不過是一層層的制約（習慣性思維和行為，也俗稱「洗腦」）。唯一能夠切斷這些制約的方式不是認為你可以，而是改變你的身體（的物理）過程。身體（物理）過程中充滿了制約。由於那些不應該存在於你內心的東西，思想制約才得以被激活並堅守。
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人的身體是一個強而有力的收發器。不管身在何種空間，我們的身體各個感官都會去吸收來自四面八方的訊息，這早已有科學佐證。催眠就是個例子，治療師可以透過催眠將我們都沒意識到的語言、感受到的事物，藉由話語完整地吐露。
「時間是由參與物質實相的靈體所創造出來的，目的是限制。物質實相必須學習掙脫限制。我是某樣東西的一部分。完整的我不是這個樣子。我是他們（某個更大東西）的一部分。」
打破舊規則就容易改變，並且一次就有感覺！鍛鍊肌肉也是先破壞重構才有壯大的可能，脂肪（混沌不明）永遠包裹在瘦肉（真相）外面，我們必須把那些層層的舊習（脂肪）給清除掉，才能看見那形狀的美麗。會發現原來我們的本質就是簡單、輕盈並充滿無限可能。
你把情緒關在身體裡了嗎？
我們活在「身體就是我」的錯覺中，這個錯覺會衍生恐懼，使我們與根源之愛分離。我們總是將「我想被愛」的想法，壓抑在潛意識中。
想法是流動的，每個想法環環相扣，牽一髮而動全身，越是壓抑自己的想法，這個「無法被愛的我」的人格便會逐漸穩固。
鏡子靜心是藉由根源之愛回
我們去設想那些我們無法辦到的事情，然後去不合時宜地渴望它。就像飛翔一樣，我們就不是那種有翅膀的生物、我們沒有能符合條件的骨骼與肌肉，更不用說羽毛。年老的時候，我們不過就是成為了不適合奔跑的那種生物罷了，沒有什麼阻礙本身就存在，我們的身體能做到一切我們的身體能做到的事情。
在探索未知領域的過程中，我們常常面臨自我懷疑與恐懼的挑戰，這是因為我們的心靈與身體習慣於已知與安全的環境，而任何新的挑戰都會引發防衛機制。然而，我們的內在具有無限的潛力和智慧，能夠引導我們克服這些障礙。
當面對新事物時，懷疑和恐懼的出現，其實是一種自我保護，這是因為我們的大腦和心靈正在試圖維持現狀
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