1 設立明確目標
2 集中注意力全心投入 ，發展技能，陪養專注力
3 注意當下發生的事，把注意力放在互相關係而不是自己，放下自我意識
4 樂在當下，享受當下
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狸奴之奴的沙龍
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2023/11/01
2023/11/01
2023/10/31
我們每個人只要往內心投入，自然發現內在有一個力量遠遠大過我們在人間可以找到的，我們的潛能是無限大的，只是自己始終不知道，因為你我都停留在頭腦念相的世界
其實活得愈苦的人，你會發現常常內在很執著很用力，一直想要阻擋什麼，追求什麼，規劃什麼，結果弄出來的這些事情往往互相衝突予盾
修行的核心就是要去覺
2023/10/31
我們每個人只要往內心投入，自然發現內在有一個力量遠遠大過我們在人間可以找到的，我們的潛能是無限大的，只是自己始終不知道，因為你我都停留在頭腦念相的世界
其實活得愈苦的人，你會發現常常內在很執著很用力，一直想要阻擋什麼，追求什麼，規劃什麼，結果弄出來的這些事情往往互相衝突予盾
修行的核心就是要去覺
2023/10/31
人生無論處在何種年紀總是有著自己想望的目標，好像達到了目標人生就有了意義，然而卻有一個令人費解的予盾就是，當達成目標以後，現狀似乎又不夠好，這樣的不夠好其實代表著即使有一天到了天堂，我們還是不能夠滿足，可是問題是到底是誰一直在那裡反覆覺得不夠呢？怎麼會反覆地否定自己目前這個當下呢？
讓我們不斷地否
2023/10/31
人生無論處在何種年紀總是有著自己想望的目標，好像達到了目標人生就有了意義，然而卻有一個令人費解的予盾就是，當達成目標以後，現狀似乎又不夠好，這樣的不夠好其實代表著即使有一天到了天堂，我們還是不能夠滿足，可是問題是到底是誰一直在那裡反覆覺得不夠呢？怎麼會反覆地否定自己目前這個當下呢？
讓我們不斷地否