狸奴之奴
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由新到舊
我們每個人只要往內心投入，自然發現內在有一個力量遠遠大過我們在人間可以找到的，我們的潛能是無限大的，只是自己始終不知道，因為你我都停留在頭腦念相的世界
其實活得愈苦的人，你會發現常常內在很執著很用力，一直想要阻擋什麼，追求什麼，規劃什麼，結果弄出來的這些事情往往互相衝突予盾
修行的核心就是要去覺
人生無論處在何種年紀總是有著自己想望的目標，好像達到了目標人生就有了意義，然而卻有一個令人費解的予盾就是，當達成目標以後，現狀似乎又不夠好，這樣的不夠好其實代表著即使有一天到了天堂，我們還是不能夠滿足，可是問題是到底是誰一直在那裡反覆覺得不夠呢？怎麼會反覆地否定自己目前這個當下呢？
讓我們不斷地否
一旦你精通時間管理的竅門就會發現，多數人高估了一年能夠做多少事，卻又低估了十年能完成的事（每天十分鐘，十年不得了）
這是一個人為了事情而存在的顛倒世界，比如金錢本來應該是為人服務的，現在卻變成金錢越來越大，人卻越來越渺小了，所以再有成就的人內在仍會深藏恐懼，因為大家不停的在掠奪，沒有企圖的人只會被
神不會以任何形式帶給你痛苦，神只會愛，而你也只是愛
保持理智並不代表你沒有氣憤的想法，你只是不願被這個想法所掌控
在你之中的光是那麼明亮，你不可能會失敗
如果你感到不自在代表自己被小我帶走了，如果你站在大我，一切只有平靜
當你想要指責別人時想想每個人都處在自己能夠且需要的位置，既然我允許自己
如果你能夠意識到，你所遇見的人其實都是另一個自己，這就是愛
感謝+反省=奉獻
學著向內看，停止比較和批判
沈浸在感謝的感覺𥚃那是一種享受，會覺得心裡暖暖的，充滿著愛，有一點點眼淚，有一點點喜悅
一切都是能量，你的能量愈多，生命力就愈強，心智狀態就會愈正向和寛廣，你也會愈內外豐盛，提升你的能
把結打開就好，生命就是順著路走，別忘了盡可能把路上的幸福果實摘下來享用並分享給他人
不要和感覺對抗，順其自然，找個安全區域，可以對恐慌發起挑戰，來吧，使出你最厲害的招數，讓這些感覺到達極限，然後他們就會退潮，留意它們是如何從你身上消失的，停留在當下，留意身邊真實發生的事情而不是想像中可能會發生的事
首先決定你想要成為什麼樣的人，接著透過生活中的小勝利，來向自己證明自己就是這樣的人
焦點永遠要放在成為某一種人，而非得到某一種成果
每當你想要改變一個行為，養成一個好習慣，只要自問：
1 我要怎麼讓提醒顯而易見，讓做好習慣的提醒顯而易見
2 我要怎麼讓好習慣有誘因，讓好習慣與你喜愛的，正面
