分別事情是真的還是小我的投射
用最輕鬆的心情積極面對生活
傷害健康的並不是壓力，而是我們面對壓力時的態度，表理不一本身就是一種壓力
傷害自律神經的就是習慣向內看（只關心自己），向下看，向後看
放下身體不適的不安感，放下災難性思考，困擾我們的不是那些事情，而是我們對那些事情的想像
人只有兩種情緒，恐懼或是愛，恐懼帶來焦慮，愛帶來平靜，我們在頭腦層面所做的幾乎所有決定和選擇，都是由恐懼所驅使，找回你內在的寧靜之處，愛就在那裡
改變焦慮的小我記得給自己創造新的廻路
學著分辨腦中的聲音是小我還是愛，當發生爭執時想想，你希望你是對的，還是快樂的
我們來到地球就像是一滴愛的雨水，是承諾要來參與而非只是空中徘徊的，那些沒有愛，沒有光的角落，才是我們此行的目的
把自己交出來，臣服到絕對，讓生命最大的力量帶著自己走下去
若你在地獄，再多錢也遇不到天使，若你在天堂，沒有錢也不會餓死
莫內說過，畫的立體來自於它的陰影，人也是如此
我們都被世界綁架，對制約與匱乏上了癮，忘記了活著的目的
吸引力法則的二個重要：正向思考，想像结果已經發生
