我們每個人只要往內心投入，自然發現內在有一個力量遠遠大過我們在人間可以找到的，我們的潛能是無限大的，只是自己始終不知道，因為你我都停留在頭腦念相的世界
其實活得愈苦的人，你會發現常常內在很執著很用力，一直想要阻擋什麼，追求什麼，規劃什麼，結果弄出來的這些事情往往互相衝突予盾
修行的核心就是要去覺，能一直去理解很多事情，理解夠深，就會放下，放不下的就要靠智慧，這個智慧是指在人間安頓的善巧方便
愛，就是不過度期待，不需要彼此束縛，尊重每個人原來的樣子，珍惜相處的點滴，製造歡樂時光，也陪伴受傷和低落的時刻
對我來說，放鬆又自在的狀態就是，不用特別做什麼去討人喜歡，也不用提心吊膽不小心會惹對方生氣，不必時時揣測心意，也不必處處製造驚喜
期忘別人處處配合自己，那就是退化
千萬不要虛擲此生讓物慾成為你唯一的印記，要有信心有一個美妙和充滿奇蹟的世界，一直在等待你親自體會
真正修養的人是看不到別人的過失的，因為看自己的都來不及了
當你覺得別人錯的時候，自己不知道已經錯到哪去了
心的封閉是一種習慣，要訓練自己每次都要開放，讓愛的能量流動
在清朗的夜晚仰望天空，小你正處在一顆旋轉於虛空中的行星，如此的微不足道，你真的需要在乎別人對你有什麼看法嗎，你來只是待個幾十年就要走了，為什麼要對每件事情都覺得有壓力呢
你不能把人生耗在逃避害怕沒有發生的事，否則所有的事件都是負面的，想想抗拒可能發生的事浪費了多少能量，既然多數的事其實都沒有發生，為什麼不放過它
你生命的目的是來享受你的經驗並且從中學習，你不是來受苦的，你的苦也幫助不了任何人
接受臣服並不是不處理問題，你確實會處理，只不過是當作發生在地球上的事件，而非當作你個人的問題在處理
恐懼和慾望讓每件事看起來都很複雜，當一個人都在處理自己的恐懼和慾望時，還會剩多少能量去處理生命中實際發生的事呢
死亡是生命最偉大的導師，如果這天碰到的每個人都是生命中最後一次遇見，你會有什麼感覺，你會如何和他們互動，還會為了小事不滿和煩惱嗎？你會給他們多少愛，想想如果你每一刻和每個人都像那樣子互動會怎麼樣
