【運科竹愛訓練：下肢訓練 | Complex training｜私人教練｜博士班生活】複合式訓練（Complex Training）是當今競技運動與健身訓練領域中，引人注目的一個概念。運科竹作為運動科學的理論研究者和實務實踐者，希望能夠深入探討這種訓練方法的定義、使用時機，以及實際應用。一、什麼是複合式訓練？首先，複合式訓練被定義為一種結合了重量訓練和

我是運科竹

2023-11-22

#Podcast #爆發 #運動

孩子教我學會的事(1)我們常說孩子是上天送來的禮物，我想那份禮物不只是生命的延續而已，或許身為家長，也是一場關於療癒與覺察的修行。

柚子老師

2023-11-22

#生命 #覺察 #親子關係與自我平衡

日職／3球團、2教頭觀察日職測試會張奕飆148公里球速日媒「日刊體育」指出，張奕在自主訓練時，表達想要回到台灣打球的想法，主要原因是家人，妻子是北海道人，孩子也還在幼稚園就讀，「考量到自己的年齡，覺得能夠賺錢的時候就要賺錢。」計畫讓妻小留在日本，自己獨自回台，先加入甲組成棒隊，準備中職選秀。戰力外測試會採取實戰投打形式，1名投手將面對3

amber

2023-11-22

#NBA #MLB #日職

從韓劇<王后傘下>學教養1-【無論你是什麼樣貌，你都是我的孩子】每顆星星都閃耀著各自的光芒，每個孩子也都是獨一無二的，就像王后所說的：「無論你是什麼樣貌，你都是我的孩子。」為人父母的我們，唯一能做的事，或許就只是接納孩子「本來如是」的樣子，而不是要求他們「應該如是」。

和你一樣都是媽

2022-11-22

#孩子 #王后傘下 #韓劇

親子教養｜B+就好，練習做個懶惰的媽媽，孩子會更獨立自主。當父母試著把自主權交給孩子，他就會漸漸學會管好自己。當然分寸和原則還是得把握住，不是完全的放任。父母往往放不下的，是不忍心孩子跌倒、失敗。明明知道這條路坑坑疤疤、到處都是石頭，不小心走會跌倒，就想要提醒，甚至幫孩子搬開石頭、填平道路。但這樣孩子會以為，所有的路都是這麼平坦好走，失去學習、磨練

蘇菲雅生活筆記-Sophia Chen

2022-11-22

#教養 #學習 #懶惰

《寶可夢朱/紫》➤ 掛機刷等、練等教學 | 輕鬆又效率 | 刷等細節 | 遊戲攻略今天要來分享一下寶可夢朱紫的掛機刷等攻略，你沒聽錯，真的就是掛機，什麼都不用動，經驗值就噌噌噌的漲，不只輕鬆，刷等的速度還特別快，就來講刷等地點在哪裡，要怎麼實現掛機刷等，除此之外還有滿滿的刷等細節乾貨，完整看玩才能以最大化的效率刷等哦，那就一起開刷吧~

玫玫物語

2022-11-22

#寶可夢 #等級 #經驗

你看我了沒？書櫃裡的書在寫什麼其一—《教練》紀錄一下書櫃裡那些沒看完的書的心得，第一集，不確定會不會有第二集。

變紅ㄌ茶

2020-12-11

#書評 #企業管理 #團隊管理

【魔鬼聯隊的魔鬼教練】每位教練與球評的夢魘——利茲聯教練貝爾薩今晚要在Elevensports 轉播利茲聯與阿森納的這場賽事，是我作為球評很大的挑戰。因為貝爾薩(Marcelo Bielsa) 這位教練實在太努力了，是每位教練都會自歎不如的模板，我實在很怕他又做出了一些太前衛的進攻戰術，讓我在轉播台上瞠目結舌，不懂他戰術下天才般思維脈絡。

阿橘徐有辰

2020-11-22

#英超 #足球 #英格蘭