【About Poland】最營養的波蘭軍人湯Grochówka。

【About Poland】最營養的波蘭軍人湯Grochówka。

更新於 發佈於 閱讀時間約 7 分鐘
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話說今天來介紹一到道地的波蘭湯品吧。
天氣冷颼颼時,最想做的不過都是喝上一碗熱湯,所以昨天沒事就又試煮了上次失敗的這道湯。

上次失敗,因為自以為只不過是黃碗豆,跟我們一般的碗豆應該不會差太遠,
所以就想憑印象自己煮一下上次去品味節( festiwal smaku)喝到的這個湯,
誰知道自作聰明的熬煮了將近6小時,連豆子都煮不爛!!!! 最後失敗,整鍋倒掉了 >”<

於是,低聲地請香蕉先生幫我問一下到底怎麼煮這湯,所以上次香蕉先生就幫我打了電話問他媽媽,接著昨天晚上想說沒啥事,我就再一次挑戰了!

還好,這次終於成功。

現在就來介紹一下這道湯,湯名就叫作: Grochówka.

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軍人就可以飽餐一頓,且攝取許多充分的蛋白質來源了。

並且這算是道很廉價易取得的湯,所以軍隊最常煮也是這原因之一。
接下來就來分享一下我個人的材料與做法:

以下為最為簡單材料(2人份)。

材料:
*黃碗豆 100g
*洋蔥一顆
*培根400g
*鹽半匙(小匙)
*墨角蘭適量
*胡椒粉適量

正常Grochówka材料為:(1人份)

*黃碗豆 50g
*洋蔥一顆
*燻腸30g
*胡蘿蔔適量

*香芹適量
*2半大蒜
*馬鈴薯適量
*胡椒粉
*鹽巴適量
*墨角蘭適量

做法:

首先要煮這道湯前,請確實先將黃碗豆洗淨,並浸泡過夜

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黃碗豆很便宜,我記得那次在賣場我買了1.5kg左右才不到3pln.
回來後我就裝在玻璃罐裡了。

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在煮之前絕對不能省去浸泡的這個程序喔,因為沒有浸泡是完全煮不爛的【(很重要)】,我就失敗過一次了.....

那時就是不知道要浸泡於是直接煮,熬煮了6小時也煮不爛>"<
泡過夜後的黃碗豆就會像上圖照片一樣,會有一層白白的油質浮出來。
要煮前就將水倒掉,沖洗一次。

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再來將準備的洋蔥切丁備用。 (正常的是在這步驟一般他們還會加入馬鈴薯,胡蘿蔔,香芹切成小塊。)

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接著我準備冰箱裡現有的培根(其實是因為沒有其他肉類了XDD)約400g,並將這400g的培根分成2份 一半是用來熬基本的湯底用的,另一半就是用來炒的。

所以其中的200g 切成片狀, 也不用大喔 。


另外的200g記得切成丁狀, 這是晚點要炒來入鍋的(sorry 拍糊了XD)
但是正常這裡使用的是波蘭的香腸,一樣是切成丁狀備炒(台灣可以用燻腸替代)

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接著就是把剛剛切小片的培根都入裝約9分滿水的鍋中,用小火煮至水開。

這個步驟一般用雞翅或雞腿來熬,或是用豬大骨來熬,同時上述剛剛的紅蘿蔔是一起加入熬煮湯底的。只是這裡在熬完高湯後那些肉類會取出,只取高湯部分使用,但是紅蘿蔔會留著喔。

而因為我省了這麻煩直接用培根來熬高湯,這樣等高湯完成,我也不需把培根取出,直接加入備炒的培根在湯裡即可。


等上述高湯底水開後,爐火轉至最小,再多煮15分鐘左右。
這時就將泡置整晚的黃碗豆利水洗淨備用。
等上述15分鐘到後,將這洗淨的黃碗豆一併到入滾開的高湯底熬煮。
同時加入半匙鹽巴。

*TIP:這裡有個重點,記住水需要一直呈現在煮開的狀態下熬煮喔。

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末約過了1個半鐘頭後,可以第一次確認一下湯中的黃碗豆是否已經煮到鬆軟,若是就可以開始炒洋蔥跟培根。但是依我上次的經驗而言,不可能這麼快熟爛。

但是這時大家可以看到9分滿的水已經剩下約5分了,但是請記得不可以加水喔,這樣才是正常的。而且湯要仍然一直是滾開的狀態喔。

而這時候的湯,大家可以看到會呈現出有點混濁黃白黃白的,這是正常的喔。
因為這時候培根的油脂滲出跟黃碗豆的油脂混和所呈現的顏色。

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末約過了2小時的熬煮後,就可以將剛剛切好的培根與洋蔥下鍋拌炒,等等備用囉。
這步驟裡一般是炒洋蔥跟香腸還有切丁的馬鈴薯及大蒜。
因為我冰箱沒有香腸跟馬鈴薯了,所以直接就換成培根而省略了馬鈴薯。

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以上這2張圖示大概滾煮了3.5小時候的樣子 這時候水幾乎都只剩下1/3了,
但是黃碗豆還沒有全部熟爛喔

這一次我大概熬了4小時多,黃碗豆才達到鬆軟的程度

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當黃碗豆已經煮至鬆軟後 就可以加入墨角蘭

墨角蘭又名馬鬱草、馬約蘭草、甜墨角蘭(Sweet Marjoram)、多節墨角蘭(Knotted Marjoram)及馬喬蘭(Marjoram)。 葉對生,卵圓形,具頂生傘房花序,開白色或紫色花朵。

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至於加多少依自己喜好,可以加很多也沒有關係喔。
然後一樣加入適量的胡椒調味。

這張可以看到熬煮4個多小時後的Grochówka幾乎是沒有什麼水分的。

具香蕉先生說 Grochówka其實真正非常成功的話 是會放很多黃碗豆
煮到幾乎是沒有啥水分 湯匙放著還可以直立的那種稠狀是最最標準的喔

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好了 這次我終於成功了 雖然食材並沒有放到最完美
但是整個煮食過程就是如此

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其實熬煮的過程 大約1個多小時後香味就會一直傳來 是很香的

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有些朋友說看起來很像台灣的滷肉燥 我煮的可能光看照片還真的有點像
因為我的食材用得太簡單 ,肉類選的又是培根,而培根基本上其實就是豬肉
經過長時間熬煮又沒多加其他太多蔬菜, 重點是我黃碗豆這次也沒有放很多
所以看來看去真的還有點像是肉燥XDD
不過相信我口感其實大大不同!!

那下面我就提供一下我們那時在品味節所嚐到的Grochówka照片給大家看一下

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這張就是我們那時在品味節嚐到的 一般就是沾著麵包吃

而它是用這台軍用行動爐煮出來的!!!

下面再放幾張我在網路找到的一些Grochówka照片給大家比較一下。

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以上幾張照片大家可以看到加入馬鈴薯是幾乎的會有的, 因為這樣可以更有飽食感 。
除了補充蛋白質外, 醣份也都攝取了, 不愧是軍中常備伙食。

另外其實Grochówka這道湯,光煮法就可以有27種之多。
主要變化在於所熬煮的湯底,不同的肉類熬煮的湯底會有不同的些微變化,
但是大致上相去不遠。

最最常用的是雞湯底跟大骨湯底2種。

以上就是Grochówka的整個作法囉~

那我要去試煮另外一到波蘭式雞湯了,這次如果口感比上次好,再來跟大家分享。

PS:不知道台灣買不買的到黃碗豆? 但是想試煮的人可以去一些賣歐式食材的店找一下,或許會有喔。
只是我個人也不知道台灣哪裡有這樣的店倒是真的?

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(以上這張照片一樣取自網路)

以上,謝謝大家收看阿。


此為舊文收錄,發佈於2014 /07/26





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