【About Poland】波蘭民生物價變動觀察記錄。

此篇為舊文重新排版再整理為新文，原文寫於 2014 移居波蘭時 。( 30 / 05 / 2014 )
原舊文標題 : [ About Live in Poland ] 波蘭生活新體驗，飲食物價篇。今也修改過

在進入談論波蘭物價之前，先談論一下關於波蘭現行使用貨幣的狀況。

波幣 ( zt ) 50 pln ( zt ) : 2014年 相對為台幣 500

波蘭的幣值跟台灣的匯差比 2014 年時為 1:10 ( 10 元台幣換算波幣 1 元 )，2025 年 4 月為 1 : 8.53 ( 查兌時間為 13/ 04 /2025 )。

波蘭貨幣的官方名稱為「波蘭茲羅提 ( Polski Złoty ) 」，在波蘭語中為「黃金」之意，複數稱 złote 或 złotych，在波蘭境內使用還是以波幣為主，即使波蘭已加入歐盟二十一年，但是波蘭人至今還是以波幣為接受度大的流通貨幣。2014~2025，11年的往來仍是如此。

zt 茲羅提可以類比為台幣的「元」。而小於 1 茲羅提的單位是「格羅希 (groszy) 」，所以我們可以說 1.5 Złoty = 1 Złoty + 50 groszy。

在波蘭如果你是到大型商店或是餐廳，有點規模的大都還是會接受歐元及美金的使用 ( 非絕對 )，可是非常不建議這樣，因為商店所計算的匯差會比你到銀行匯兌要來的高上許多，自然的就是會損失一些錢了。

而當地一些市集 ( 像是路邊的水果攤或蔬菜攤 ) 就不怎麼接受，這跟我在巴爾幹半島就相差甚遠，像是阿爾巴尼亞基本上連蔬果店都接受直接歐元付款，就是匯兌不一定是最優，卻省去兌換當地貨幣的繁瑣。

目前波蘭市面上流通的貨幣 : ( 如上第一張 & 第二張圖 )

茲羅提紙鈔 : 100、50、20、10 等為主要流通面額，尚有 500、200 茲羅提面額我沒有拿過，其他面額都時常經手。( 500 & 200 其實波蘭人自己也不太常用。)

2014 年移居時自己的波蘭帳戶銀行

雖然說現在波蘭境內還是通用自家的貨幣為主，但與許多大部分歐元區國家相同，都是自家貨幣加上歐元並行，只是實際境內使用還是以波幣為主。

而一般波蘭人都會有兩個帳號，一是本地使用的貨幣帳戶，另一個即歐元帳戶，當在國內使用時會使用本地帳號進行付費轉帳，出了自家國境，就會使用歐元帳號，例如去其他歐洲國家旅行，因為這樣就沒有要臨時匯兌 ( 平時價格好時他們都會先換一些起來 )，而這時使用歐元帳戶也沒有手續費的問題了。

然，2004 年後加入歐盟的條件之一，自是要接受並統一使用歐元，波蘭也在其中 ( 波蘭為 2004 年正式加入歐盟 )，每個歐元區國家都相同，至於何時統一，自然是各國自行為政，目前可以確定的是現行 27 個歐盟國正式使用歐元的有 20 個國家 ，而波蘭還沒有正式轉換。

波蘭政府曾預計在 2017 年將會全面統一進行歐元取代，只是直至目前 2025 年，我都還沒有看到波幣被取代，所以暫時不明瞭波蘭目前轉換時機，畢竟也沒有見波蘭採取像瑞典與丹麥相同全民公投方式拒絕加入歐元區的方式，來持續使用本國貨幣。且波蘭屬於 2004 年加入歐盟的會員國，故波幣轉歐元應該還是勢在必行的。

OK，回到物價正題上。

2013 年至 2025 年，波蘭的物價變動其實漲幅是日益明顯的，特別有感的應該是 2023 年隔了三年多再踏上後，發現在民生上的各種漲幅將近20 % ( 比較的是 2023 & 2020 )，舶來品的部分更是高漲。當然，主要是烏俄戰爭與三年來的 COVID 造成的通膨而加速上漲。

但是，與其他歐洲國家相比，我個人覺得波蘭消費還是比較親民的。主要應該也還是尚未使用歐元的關係吧。

2014 年 vs 2025 年 波蘭的物價

像這個水，5 公升，在台灣我雖然很少買，憑印象 2 年前買的時候是台幣 70 左右，但是在波蘭我看到居然在 1.65 pln，約合台幣 17 元!!!! 讓我整個眼瞪超大啊!!!! 也太便宜了吧!!!

看看當初舊部落格我記錄的語氣，可見我真的覺得超便宜（ 2014 年記錄）。

不過話說，在波蘭其實不太買水，除非是氣泡水或個人有特別其他喜好者，不然他們幾乎都是水龍頭打開的水都可以直接飲用。但是，我的習慣還是都會煮過或是淨水壺過濾完才喝。

2014 的蛋價

關於蛋價，這比較不一定。波蘭跟其他歐洲國家相同，習慣將蛋分成三種等級 : 大、中、小，每種等級售價不相同。如果沒有特價我感覺還是挺高的。

2014 的特價蛋價落在， 3.49 PLN ( L / 10 顆裝 ) ，約 35 台幣。

2025 查訪的特價蛋價落在， 9.98 PLN ( M / 10 顆裝 ) ~ 14.79 ( L / 10 顆裝 )，浮動很大。

不過看看台灣如今的蛋價，其實也可以知道通貨膨脹是件不可逆的事，全世界相同。

至於水果，主要看種類跟季節。夏季是波蘭莓果類的盛產季，所以夏季的藍莓、草莓、櫻桃、桑莓皆很便宜。

上圖中該盒藍莓在 125G 賣 3.99 PLN ( 約 40 元台幣；2014 匯率 ) ，香蕉這一串賣 3.46 PLN ( 約 35 元台幣 ；秤重) ，葡萄，一袋約價位在 6~7 PLN不等 ( 約 60~70 台幣 ；秤重 ) ，以上這價格皆為 2014 年春季的售價。

現為冬季，藍莓所查價格為冬季價格自然偏高， 125G 售在 8.97 PLN ( 約 77 台幣；匯率 8.5 )

shot by Emma @ poland, 06/ 2014.

我買過盛產時草莓，最便宜是 1 公斤約台幣 40 元台幣，吃到爽。現在已經見不到這價格了...

蕃茄 2014 落價，一公斤 2.9 PLN ( 約 29 元台幣； 匯率 10 )。主要是波蘭自產的，他國進口的會在高一些。

另波蘭的蕃茄跟我們台灣的比較起來口感不太相同 !! 我們的偏甜，他們的不那麼甜，且口感較「結實」，像這些已經紅通通，但是不會有軟爛的感覺。在做早餐配麵包時口感就比較好，生吃也很不賴。我個人倒是滿愛的。

2025 年，蕃茄落價一公斤 8.98 PLN ( 約 76.33；匯率 8.5 )，11 年的漲幅很恐怖吧。

SHOT BY EMMA@2014.

2014 年賣場熟食的價格，像圖中這樣一隻烤全雞，要價 10 PLN ( 約 100 元台幣；匯率 10 )。2024 年 6 月為 19 PLN ( 約 161 台幣；匯率 8.5 )，重點是雞也變得比較小隻。

( 熟食主要還是秤重賣，只是我當初沒有記錄重量，2024 年買的時候也沒想到會整理這篇，故也並未記錄實際重量，只能以都是全雞來比較。)

雖然，整隻烤雞的價格已將上漲許多，可是跟台灣比起來，我還是覺得在波蘭吃比較便宜阿~~~而且好吃!!!

這一桌是 2014 年 5 月 27 當天的一餐晚餐，這一桌總共花費 17.14 PLN (約 172 元台幣)。烤全雞 10 PLN、沙拉 300G 2.99 PLN、法國香蒜麵包 2.14P LN、蕃茄 2.01 PLN，有沒有很艷羨人的價格!!!

餐館的消費落價

2014 價格 BARSZCZ ( 甜菜根湯 ) ，約在 10 PLN ( 約 100 台幣；匯率 10 )。

2024 價格 約 15 - 17 PLN ( 約 127 ~ 145；匯率 8.5 ) 視餐廳而定。

2014 價格在 15 PLN ( 約 150 台幣；匯率 10 )。

2024 價格 約 29 ~ 32 PLN ( 約 246 ~272 台幣；匯率 8.5 ) 視餐廳而定。

2014 價格這盤主菜含前餐麵包 ( 忘了菜名了>"< )， 39 PLN ( 約 390 台幣；匯率 10 )。

2024 類似主菜價格約 45 ~ 52 PLN ( 約 383 ~ 442；匯率 8.5 )之間， 視餐廳而定。

20 世紀初波蘭在歐洲並非富裕的國家，因為多種悲情的動盪，也曾屬於共產國家。後來雖然獨立了，可是人民生活並沒有一時間回復，2004 年加入歐盟後，生活水平逐漸獲得提升，2014 年人均所得在 35000 元上下，2024 年 6 月的人均所得已經來到 68000 ( 合 8000 波幣 )，波蘭是目前歐洲經濟成長最快的國家之一。 每年的經濟成長率超過 6%。

所以，想到波蘭旅遊的朋友們，我勸你們快! 😆

【後記】

這一篇整理時，決定做了三篇整合的大幅度修改，所以可以算是一篇全新觀察整理了，歷時 11 年的生活消費不負責任觀察。XDD

關於波蘭的介紹，篇幅應該會有很多，所以有關波蘭的介紹都不會羅列衍生閱讀系列，否則將會像老奶奶的裹腳布又臭又長，還接連不完。所以大家可以直接在【旅行記事】房間內的中歐與我在波蘭的那段歲月的分頁內可以找到。

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