肩夾擠症候群 VS 五十肩

2023/12/01閱讀時間約 2 分鐘

肩膀在固定角度就會產生疼痛感並舉不高，有可能不是大家熟悉的 #五十肩，而是「#肩夾擠症候群」肩夾擠症候群與五十肩的耗發症狀十分相似，都是肩膀痛與舉手痛，但最大的差異在於，五十肩是因為肩關節沾黏，手是抬不起來；而肩夾擠則是抬到特定的角度60~120度之間，因為旋轉肌空間不足導致肌腱夾擠產生疼痛。肩夾擠症候群發生的主因是肩膀肌群使用過度，特別是高舉手臂反覆使用的運動，如游泳、羽球、網球、棒球…等運動，或抬高搬物、過度負重、低頭駝背、高度反覆使用肩膀…等動作。長期下來，可能伴隨著誘發 #旋轉肌症候群及骨刺等併發症讓肩膀問題更加複雜。

減緩旋轉肌群的發炎緊繃，並增加肩部活動範圍，透過徒手物理治療進行深層肌筋膜放鬆，並進行適當運動治療，包括肩部內外層肌肉群的伸展牽拉治療、核心肌群訓練、改善肩關節活動度等，以強化旋轉肌群、肩胛的穩定性與耐力。

上述都能透過元道系統評估結合美式整脊(復)、軟組織放鬆、肌筋膜放鬆、、運動治療、核心穩定強化訓練獲得改善與減緩持續惡化。

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陳院長：物理治療師國家考試及格中國醫藥大學復健科學系碩士台中榮總復健科物理治療師高雄榮民總醫院物理治療師台新醫院復健科單位主管美加德聯合診所復健科單位主管寶成鞋業足底健康檢查講師弘光科技大學物理治療學系講師CYRIAX骨科評估學員培訓指導講師PNF 於臨床應用指導講師瑜伽球之墊上運動指導講師專長：系統性評估、脊椎穩定性調整、骨盆功能性調整(#喬骨盆)、核心訓練衛教