元道康復中心
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台中「元道康復中心」本著以每位患者需求為根本全新的康復概念；打造一個貼近需求的復健環境及療程規劃，為患者在亞急性期或術後，提供他們最需要的專業復健照護。物理徒手項目：美式整脊、骨盆功能性調整、淋巴引流按摩、軟組織放鬆、肌筋膜放鬆、產孕婦按摩、乳癌術後復健、運動治療、機能貼紮、系統性評估...等
由新到舊
肩夾擠症候群 VS 五十肩肩膀在固定角度就會產生疼痛感並舉不高，有可能不是大家熟悉的 #五十肩 ，而是「#肩夾擠症候群」肩夾擠症候群與五十肩的耗發症狀十分相似，都是肩膀痛與舉手痛，但最大的差異在於，五十肩是因為肩關節沾黏，手是抬不起來；而肩夾擠則是抬到特定的角度60~120度之間，因為旋轉肌空間不足導致肌腱夾擠產生疼痛。
2023-12-01
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您是否長期有偏頭痛但卻找不到問題？
那您有可能是「#頸因性頭痛」現代人在生活、工作的壓力下，許多人常號發頸因性頭痛、偏頭痛，這幾乎是文明病，因為工作壓力或生活節奏太緊湊，尤其是以文書上班族、美編設計、銀行行員…等，必須整天盯著電腦螢幕或低頭看書，再加上長時間躺在床上看手機或電視的不良生活習慣容易造成頸部的肌肉、關節或是枕骨交感神經受到壓迫進而造成頸因性頭部症候群
2023-11-23
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髂脛束症候群 ｜台中物理治療所｜元道康復中心#髂脛束症候群 （#ITBS）造成的膝蓋、大腿、臀部痛髂脛束是位在大腿外側的一層筋膜，從大腿一路向下延伸到小腿上端。髂脛束症候群簡稱ITBS，過去也稱為跑者膝，常在慢跑的族群中發現，近幾年由於慢跑、健身…等運動風氣興起，發現髂脛束症候群是一種偏向「訓練量錯誤」產生的傷痛，初學者如果太快增加運動量或強
2023-11-09
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足底(腳底)筋膜炎、足弓痛您是否因工作或其他原因必須久站、久走、長期穿高跟鞋，而造成足部不適
足部含有足底筋膜、足弓二大部份
足弓若不穩，走(站)愈多反而愈容易造成足底筋膜發炎，讓身體保護機制在不自覺時產生代償現象，讓體重心會轉移至不正確的位置上，足底、骨盆、脊椎將應此失衡，長期導致腰痠疼痛或找不出的痠痛原因。
針對足
2023-08-14
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肩膀、上臂舉不起來、動作範圍受限有可能不是 #五十肩，而是旋轉肌袖症候群#旋轉肌袖（也有稱為肩袖）是圍繞肩關節的一組肌肉和肌腱，共包含4條肌肉，也稱 #肩旋轉肌。可讓上臂骨頭保持在肩部的淺窩內，並讓肩膀做出各種動作。當這群肌肉受傷，就可稱為 #旋轉肌袖症候群，或稱為 #肩袖損傷。
旋轉肌袖症候群包含旋轉肌袖肌腱炎、旋轉肌袖撕裂傷及旋轉肌袖斷裂…等。
人的肩關節與膝關解釋
2023-04-25
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腰酸背痛可能是肌筋膜沾黏在作怪上班族、3C族，每天久坐使用電腦及手機，您我都難免有「這裡痠那裏痛」的困擾！當貼藥布、擦藥膏…等方法都無法舒緩疼痛時，也許好不了的腰酸背痛、莫名發作的肌肉痠痛症狀，原因可能出自你的身體 #肌筋膜沾黏
肌筋膜沾黏可能造成的不適症狀，偏頭痛、肩頸痛、五十肩、網球肘、腕隧道症候群、下背痛、跑者膝、退化性關
2023-03-09
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坐骨神經痛 or 脊椎狹窄症-台中元道康復中心您是否不時就有腰痛、#下肢麻痛，#髖關節 疼痛，甚至搞不清楚痛的是腰還是髖關節，或是兩者都痛？
他有可能是脊椎狹窄症 Spinal Stenosis又稱椎管狹窄，指的是脊髓腔因為脊椎退化造成骨頭及韌帶增生，使得腔室變窄，進而壓迫到脊髓及神經根，因而產生下背痛、坐骨神經痛、間歇性跛行intermitt
2023-02-11
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上交叉症候｜台中物理治療｜元道康復中心您有膏肓痛、肩頸痠麻、偏頭痛、後腦勺痛、呼吸不順暢、手麻、慣性落枕…等問題嗎？
有可能 #上交叉症候群 已經悄悄找上您了。
上交叉症候群泛指圓肩、駝背、肩胛骨聳起、頭部前傾、頸椎前凸增加、胸椎後凸增加及翼狀肩胛…等；都是長時間低頭滑手機、筆電工作、書寫功課或維持固定姿勢，會讓上頸椎過度伸直、下頸椎過
2023-02-02
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何謂 網絿肘？網球肘又被稱為「#肱骨外上髁炎」，主要是因為前臂肌群用力不當，甚至過度使用該處肌肉，在反覆拉扯中受傷，進而導致肌肉發炎。在日常生活中要時常使用鍵盤、提重物、手腕用力扭轉的人士，都是網球肘的高危一族。患有網球肘的人士會手肘外側有痛感，嚴重會蔓延至手臂前端，使手臂無法高舉。
造成網球肘的原因？
1.造成
2022-12-23
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天冷跟慢性肌肉骨骼疼痛的關係最近一波一波寒流，當氣溫驟降後也影響大腦皮質、視丘主管疼痛的區域，疼痛抑制的訊息減弱，交感神經興奮，組織神經纖維敏感，導致原本不覺得痛的地方也痛起來。
最貼近您我生活的不外乎是，早晨起床動作稍不注意突然發生閃到腰、落枕、或五十肩、膝關節炎、髖關節炎、肌肉筋膜痛、纖維肌痛症、肌腱炎…等疼痛與不適感。
2022-12-16
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您也有落枕、閃到腰的問題嗎?最近 #元道天編 有落枕、閃到腰的問題，透過院長的徒手與#肌內效貼扎，讓我日常生活不至於有太大影響。所以想跟大家分享一下為何會落枕與閃到腰
「#落枕」
最常好發在早晨睡醒的時候，突然發現脖子肩膀嚴重疼痛，轉動或低頭抬頭都困難，一動肩頸某區域便疼痛無法忍受，這便是「急性頸椎關節周圍炎」俗稱「落枕」。很
2022-12-02
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『梨狀肌症候群』又稱『假性坐骨神經痛』梨狀肌是臀部深處的一塊肌肉，因為下方有坐骨神經通過，所以發炎時除了會感到臀部深處痠痛外，也常會出現腿麻、腳麻等神經受到壓迫的症狀；有時會與脊椎神經壓迫、臀肌筋膜疼痛等病症不易區分，或是同時出現
梨狀肌症候群的成因是「臀部深處肌肉僵硬、發炎造成神經壓迫」
長期久坐、蹲坐、椅子過硬或習慣性翹腳等姿勢下，
2022-11-20
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運動傷害防護與運動後緩和操雖然我們的能力還很小，但不因善小而不為之。
在這個動盪不安的時候，我們更願意付出，除了金錢我們更身體力行。
工作雖在天天滿檔跟無限迴圈的忙碌狀況下度過一大半，但陳院長與元道康復物理治療師團隊還是利用下班或休息時間做些內容討論。以利快速讓這些未來主人翁能簡顯易懂，並透過更多元的知識與實務讓這些小小運動
2022-11-12
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骨盆前傾引起相關痠痛您是否常感覺 #腰痠背痛 ？晚上躺平睡不好？
如您有下列的習慣？三七步、盤腿、翹腳、坐斜一邊、雙腳放到椅子上坐、長期坐三角六蹺的樣子；或者工作需要久坐？那您可能有 #骨盆前傾 的問題上述這些都是破壞骨盆的穩定跟平衡性的兇手。
人體骨盆原本會前傾約15度，這角度會使人呈現抬頭挺胸的姿態。但因故骨盆前傾
2022-11-07
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餐飲、烘焙、服務業的職業傷害餐飲、烘焙或服務業因工作需要使用上半部大、小肌肉群、走動或久站常導致身體常出現頸肩病痛、下背痛，根據研究與調查其中頸部佔53.5%、肩膀53.5%、腰部佔49.2%與小腿佔49.2%。常常認為休息一下就會好了，但孰不知這是在提領身體、職涯的存款。久而久之變成肌肉、關節的勞損造成無法短時間修復的狀況。
2022-10-27
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您有腰痠背痛、全身痠痛、四肢酸麻的感覺嗎現代人由於不良的姿勢、過度使用，肌肉可能會感到痠痛，而透過物理治療師熟悉人體肌肉、筋膜走向的專業，進而執行深層組織按摩的力度深入到肌肉的結締組織，可以帶給肌肉、筋膜、肌腱等地方更多的壓力，讓使用過後緊繃、甚至粘黏的組織能軟化、分開，達到舒緩痠痛、疼痛感。
深層組織按摩是透過揉捏、敲打等技巧，刺激肌肉
2022-10-20
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何謂媽媽手？「狹窄性肌腱滑膜炎」俗稱媽媽手或狄奎凡氏症，指位於手背橈側（拇指側）的支持帶出現增厚，壓迫到其下方的伸拇短肌及外展拇長肌的肌腱和滑膜，引起管道的狹窄、管道兩端的肌腱及滑膜發炎腫脹，嚴重時肌腱的滑動受
限，或造成粘黏。
另外媽媽手並不是女性的專屬問題，舉凡是工作中長時間重覆使用拇指的力量，例如是
2022-10-13
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穿脫衣服、睡覺都在痛！罹患五十肩該怎麼辦？五十肩是甚麼？
#冰凍肩 (Frozen Shoulder)又稱為「#五十肩」，是「#黏連性肩關節囊炎」（Adhesive Capsulitis）的總稱，形成原因是肩關節囊及周圍軟組織之發炎、纖維化所導致肩關節疼痛及活動幅度受限之肩部疾患，其特質就是愈怕痛，愈不敢活動，肩部就沾黏的更厲害，疼痛也就更
2022-09-29
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脊椎側彎是不分大人跟小孩的 -台中元道康復中心放暑假、居家辦公、線上教學，有多少人被3c綁架了？
脊椎側彎是不分大人跟小孩的。
一般國內脊椎側彎都會說15歲之前觀察即可，但等到孩子18歲抽高、雙膝痛、腰痛、背痛、腳踝痛的時後就被告知說側彎曲度太大需要直接開刀矯正，我想這是許多父母都無法接受的事情。
其實，部分孩童於幼兒及小童期已經出現脊柱側彎症
2022-09-16
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圓肩｜富貴包｜物理復健｜台中元道康復中心您是否也有圓肩與富貴包的問題？
近期中心來了許多肩膀不舒服的患者，口述『我肩膀不舒服，但不知道是哪邊不舒服，去過很多地方處理都只有獲得短暫舒緩而已，該怎麼辦？』
此時透過陳院長特有的系統性評估分析並加上工作習慣的綜合整理後，找出病灶與代償部位相關順序，進而做有效物理復健與治療。
聆聽 專業 細心
2022-08-11
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徒手淋巴引流按摩｜孕產婦按摩｜台中元道康復中心要介紹『#徒手淋巴引流』前我們要先理解淋巴系統是什麼呢？
淋巴系統是循環系統的一部分，是由淋巴、淋巴管與淋巴結所組成，人體大部分的器官都有淋巴系統的存在。淋巴系統能夠調整控制身體內的環境平衡，在體內扮演著負責對抗感染與疾病的重要角色。
那徒手淋巴引流又在做什麼？
淋巴引流按摩適合的對象？
2022-08-01
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孕產婦按摩｜產後調理｜骨盆調整｜淋巴引流｜台中元道康復中心身為孕產婦的痛與不適我們都得知道？其實孕期中您可以不用經歷這些不舒服！
懷孕是一件多麽令人開心愉悅的事情，24小時帶著走的肚子，但隨著肚子一天一天的變大，跟隨而來的卻是可能會陪著您到生產的腰痠背痛，腿部腫脹，抽筋，水腫，手腳麻木等問題。
專業孕產婦物理治療師 扮演腳色與能幫上什麼忙？
2022-07-08
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產孕婦按摩｜產後體態雕塑｜乳房減痛按摩｜彼拉提斯｜台中元道康復中心該如何尋找孕婦按摩？
台中元道康復中心的物理治療師熟捻人體解剖及筋膜走向，並且針對孕婦相關接受正規訓練與3年以上實務經驗。並依孕期作相關按摩、放鬆手法調整
何為孕婦按摩？
但在孕婦按摩時我們採用側躺姿勢，並對胸腰臀腿做出良好的支撐，避免造成孕媽咪們的不舒服。
曹資深物理治療師
曹資深物理治療師專長
2022-06-24
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淋巴引流、自律神經失調、產孕婦按摩╴台中元道康復中心#淋巴引流 #全程女物理治療師徒手服務
您知道嗎？如果淋巴無法順暢流動，將會在體內累積疲勞物質與代謝廢物，嚴重影響身體健康。例如上篇文章提到的水腫、肩頸痠痛外，並有可能引起自律神經失調症狀。
改善淋巴流動，打造健康身體
淋巴引流的好處有
促進放鬆
增加免疫力
消除水腫
減輕疼痛和肌肉緊繃
2022-06-10
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美式整脊、喬骨盆、物理治療師系統性評估-台中元道康復中心大家對於 #美式整復 或 #美式整脊 這名詞與方式因該都不陌生
如果再加上專業物理治療師系統性評估判斷，確認患者各部位狀況
藉由物理治療師對人體骨骼、肌肉相關走向，施以徒手去調整、矯正偏移、不平衡的骨骼關節肌肉，並搭配軟組織、肌筋膜放鬆，使身體恢復並在無痛下獲取最大活動度。
適用對象：
脊柱側彎症
2022-06-02
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美式整脊、運動按摩-台中元道康復中心那運動按摩又是什麼？
運動按摩裡面包含四個重要的恢復要素，分別是「肌肉」、「筋膜」、「淋巴系統」與「神經受器」，此時透過專業物理治療師的一對一系統性評估、姿勢調整、改變舊有的習慣、漸進式運動。
讓您回到運動表現增加、關節疼痛下降、安定神敬、增加肌力、強化呼吸機能、提升柔軟度、提升精神的狀態。
2022-05-25
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淋巴引流｜產孕婦按摩｜台中元道康復中心#淋巴引流
長時間缺乏運動、保持同一個姿勢，會讓你的淋巴液容易滯留，導致肩頸僵硬、痠痛、水腫，由於淋巴組織是透過肌肉收縮所產生的擠壓動力來推動淋巴液，因此沒時間運動或沒有習慣性運動的人症狀會更明顯。
📷此服務目前只限女性📷
📷曹資深物理治療師📷
物理治療師國家考試及格
資深物理治療師專長
2022-05-17
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台中元道康復中心-軟組織放鬆、深層組織按摩📷現在生活節奏很快、壓力又大的狀況之下
如您總是半夜睡睡醒醒，很難一覺到天明
抑或是跟煎魚一樣翻來覆去，但總是可以在沙發睡得很安穩。
透過專業物理治療師對軟組織、肌筋膜做深層的放鬆，讓大腦淋巴系統與身體都能獲得放鬆與更好的休息
📷何謂軟組織放鬆？
適合緊張、有壓力，或有睡眠障礙的人
2022-05-12
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台中元道康復中心-運動治療物理治療師，不只是「#復健」而已！更有預防性角色存在
您是否也有這樣的經驗？
明明經過檢查與治療後，傷害已經痊癒，為什麼會有好像「痊癒了一陣子」然後又舊疾重發的現象？在受傷使得疼痛蔓延時，若患者多是因痛感而不敢貿然活動，讓肌肉變得無力、萎縮，反而更容易再度受傷，陷入惡性循環當中。
聆聽 專業 細心
2022-05-09
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台中元道康復中心-軟組織放鬆、肌筋膜放鬆、脊椎、骨盆功能性調整生活不容易，但您知道當您在努力賺錢過程中，長期錯誤的工作姿勢對脊椎的傷害有多少？
長期久坐辦公室加上電腦跟椅子不合適，引起的肩頸跟腰部的疼痛。
長期配合機具的站姿或是工作需要搬運重物，引起背部跟腰部的不適。
車子座椅的高低、座椅的傾斜度伴隨方向盤的高低遠近，引起肩頸跟腰部的不舒服。
2022-05-06
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台中元道康復中心-(喬)骨盆調整、美式整脊、美式整復您瞭解許多腰痠背痛的根本是來自於 #骨盆歪斜
骨盆的穩定性就像是腰部的樹根一樣
您的樹根(骨盆)長得穩又正嗎？
您的身體肌肉核心夠用嗎？
您姿勢怎麼喬都不舒服嗎？
您是否也有下列的習慣？三七步、盤腿、翹腳、坐斜一邊、雙腳放到椅子上坐、長期坐三角六蹺的樣子；或者工作需要久坐？
#骨盆前傾 #骨盆後傾
2022-05-05
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