隨筆日記｜悔恨
悔恨，我想應該是身而為人難以避免的遺憾。
悔恨，在我的認知裡，分成兩種。
第一種，是在不知道後果的情況下，做出的行為或說出的言語。
第二種，是在明確知道後果的情況下，做出的行為或說出的言語。
舉例來說，同樣眼前都是一把火
第一種人，從來沒看過火，也沒有人跟他說火的危險，所以他觸碰了火，然後被燙傷，從此留下傷疤，偶爾抽痛。他悔恨自己觸碰了火，因為那造成他一輩子無可挽回的傷疤與痛。
第二種人，知道火的危險性，卻依然在某種情感的動力驅使下，觸碰了火，然後被燙傷，身上多了一塊傷疤。他悔恨自己又觸碰了火，因為他身上早已滿身被火燒傷的傷疤。
我們在日常生活，是否也是如此？
當我們懵懵懂懂，做了一些事或說了一些話，卻造成了無可挽回的後果，例如害另一半暴怒受傷、令家人覺得我們無藥可救，或是，最可怕的，是直接失去了家人、朋友，或愛人，無論以哪種形式失去，都顯得過於悲傷。
此時會後悔自己做出或說出的那些話，並自我圓場地說著：「如果再重來一次，我絕對不會再犯。」
可是事實是，我們在做出或說出口前，完全不曉得後果。這樣的悔恨，僅是一種替自己找台階下的自我慰藉。
但是也有明知後果，卻還是做出了或說出了難以挽回的動作或言語，使自己又再次受了傷，或得罪他人。然後悔恨自己為什麼又做了這些事，或又說了這些話。
舉個較為極端的例子。
有個人偷竊成癮，他無論到任何店家，都會克制不了想偷竊的慾望，所以每一次都會偷點東西，可能只是幾塊錢的小東西，但偷竊這個行為滿足了他內心的某種缺失的情緒。
他不知道偷竊違法嗎？他知道的，但他就是忍不住想去做，也控制不了自己。然後事後，他通常會看著自己偷來的這些東西，悔恨自己為什麼又犯了法、為什麼又偷了東西。
再舉另一個比較貼近日常的例子吧。
有個女孩，她與男友遠距離戀愛，一個月只會碰兩次面。她也知道她的男友工作非常忙碌，所以沒有辦法時時刻刻回覆她的訊息，有時真的忙到連中午都無法休息片刻，導致一整天從早至晚上八九點，都無消無息。
雖然她的男友強調真的很忙碌，而女孩也打從心底想要相信男友。但她就是感到很焦慮，一直莫名覺得男友出軌。第一次她向男友表達不安全感，男友安慰她。第十次，男友開始感到不耐煩。第無數次，男友覺得心很累。
女孩理智上明白男友對她的愛與忠誠，但情感上就是莫名焦慮，她想辦法抑制住自己的焦慮，但焦慮卻反而越來越大，最後吞噬了理智，她在知道男友會感到不耐煩與心累的情況下，還是向他表達出自己的不安全感。最後男友可能因受不了女友這樣的折騰而提出分手。
女孩只能不停悔恨為什麼自己會這麼沒安全感，如果當初的自己能夠好好控制情緒不去打擾男友就好了。
女孩這樣的想法，真的對嗎？女孩的核心問題真的是「沒能好好地控制住情緒嗎？」
我想，這些都是值得你我一起來思考的問題。
