隨筆日記｜壓力

最近，與以往純粹憂鬱的情緒不太一樣。

是壓力大到幾乎無法負荷的量。

我從上上星期在心理諮商時，提到了那段我在三歲前很鮮明的記憶，而以此為契機，這兩週身體出現了極大的壓力反應，食不下飯，兩個星期瘦3公斤、夜晚惡夢連連、總在凌晨或半夜忽然醒來後完全睡不著，然後情緒變很糟，更多時候是肩膀莫名緊繃一整天。

然後，月事也不正常地出血了。

最近的創作特別多，是因為我需要點釋放壓力的出口，但我總是有種情緒量和壓力量過大到好像永遠無法釋放結束的感覺。

很難受，晚上的家教變得頻繁請假，其中一個學生乾脆不上我的課了。白天的工作，也是一直在撐，我真的是每天都咬牙在逼自己要正常上班。

可能也因為剛從補教業跨行到國外採購，全部的事通通要重新學習，也造成我很多壓力。

本來真的完全沒有請假的念頭，覺得自己才剛進公司一個月，真的別請假，也感覺不到自己想請假。

現在的狀況卻是，沒有辦法真的顧及工作，壓力大到我幾乎無法再正常上班，逼自己上班後，幾乎都壓抑著情緒，很痛苦。心裡總想著，上不上班真的無所謂了，真的好想休息、好想要好好地睡上一覺，然後，好想要把自己關起來，不要再與任何人接觸，包括父母。

情緒很強烈，無處釋放。

壓力隨惡夢次數增加而不斷堆疊，釋放速度完全不及增加的速度。

我感覺自己已經幾乎要被壓垮了。

我進公司才剛滿一個月，真的不能請假…尤其又是這種心理問題…..

但勉強撐著真的好難受…