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創作者要怎麼好好休息 + 避免工作過量？《黑貓創作報#4》午安，最近累不累？
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2024-06-29
防曬產品係數測試報告彙整(2024年)從2014年起，自己對於市售防曬產品的效能產生了濃厚的興趣。因為當時候發現不少產品的防曬係數其實標示是有問題的，像是原本應該是人體測試的SPF與PA數值，實際上沒有做，只用機器測試的數據來充當，但這兩者卻有很大的差異。像是防曬係數其實有強度、廣度與平均度三個面向需要一起判斷，但多數廠商並沒有完整標示
2023-04-27
情緒之情緒是什麼?
物質層是遊戲場，人類(玩家)來到遊戲場(來物質層)是為了學習(玩/體驗)，為了好好地玩/學習，我們需要理解物質身體達到人機一體。這要我們才能獲得流動地變化的體驗。
為了得到廣袤的體驗，在意識的背景下，情緒與信念的交互，讓玩家有體驗的可能。
人機一體，就是跟身體好好的合作，成為一個整體。情緒是
2023-10-27
織情者 ▒ 難以言傳的心意 傳遞『愛』的方式有許多種，一句簡單的告白、一份友善的關懷，便能將心中的能量分享給他人。但並非人人皆擅長這種交流，甚至有時，越親近熟悉的家人，越吝於將愛表達出來；少了溫度的流動，原本給予人們溫暖的避風港，竟變成凍寒之地。
2021-12-04
覺知情緒的練習
當你發現別人討厭你的時候，會有什麼反應？
（1）如果你是一個沒有自信的人，可能你會開始去分析自己哪裡不好？怎麼辦才好？ 標準都在自己的身上，沮喪失落的情緒就會被觸發，聚焦在自己。
（2）如果你還算自信，你可能會嗤之以鼻，在腦中說：靠，什麼玩意！但是被討厭還是無法忍受，也觸發了討厭對方的情緒、對抗的
2021-10-24
織情者 ▒ 歲月中散離的友伴 這塊布由新線材與舊織布組成；在此之前，曾嘗試以這位朋友為主題進行織布，結果不甚滿意，經拆解後，重新編織成目前的樣貌。拆解重建的過程，像當年努力修補關係的嘗試，幾經波折仍回不去那片似仙境的海域，只能於記憶的捲曲皺褶中緬懷逝去時光。
2021-10-22
織情者 ▒ 無法為你翻越的山谷 編織著層疊的山谷，讓我想起人生中那些起伏波折的片段，面對阻礙於前的關卡，未來的不確定性總令我們陷於恐懼與焦慮，感嘆自身的渺小，甚至期盼從旁人的建議中得到解脫。而Ｂ也有過一段這樣的時期。
2021-10-06
織情者 ▒ 序．由你我編織的連結 捻著毛線時，編織者的思緒亦隨著織紋被排序整理，內在的躁動或心結，在緩慢的創作過程中，將一一被細撫舒展，並自我療慰。透過編織，我重新理解了周圍的情感連結，並記錄下每段關係裡帶給我的細瑣感受，同時，將心中的牽絆及關懷安放。
2021-09-28
覺知情緒的練習
當你發現別人討厭你的時候，會有什麼反應？
（1）如果你是一個沒有自信的人，可能你會開始去分析自己哪裡不好？怎麼辦才好？ 標準都在自己的身上，沮喪失落的情緒就會被觸發，聚焦在自己。
（2）如果你還算自信，你可能會嗤之以鼻，在腦中說：靠，什麼玩意！但是被討厭還是無法忍受，也觸發了討厭對方的情緒、對抗的
2020-02-04
三山之情
你在南投的竹山
我在南投的鹿谷
他在南投的信義
這樣的三條線
串起一個三角形
不知是什麼樣的風景
我們這如三劍客的山
坐落在南投
讓一位眼盲者
品味我們的味道
欣賞我們的風貌
呼吸我們新鮮的氣息
我們的優點
讓他意志堅定
從竹山溪頭到鹿谷
再到信義石門山
我們是一座高過一座
但他卻不畏艱難
一次又一
2019-07-30
2010-01-11