《伴侶之間的相處，如何雙贏？》
前幾天趁著春節假期，和家人一起出去散心。從飯店步行要去用餐的路上，我們經過一輛停在路邊的轎車，開啟的車門旁邊站著一個怒氣沖沖的女人，大聲地訓斥著坐在後座的孩子。待在駕駛座的先生，則是手握著方向盤，默不作聲的苦著一張臉。
雖然不知道發生了什麼事，但可以確定的是，這家人的春節假期並不歡樂。
這讓我想起，很多家庭或是伴侶，在計劃出遊時，常常是乘興而來，卻敗興而歸。
我有一個朋友，有一次和男友出遊，就是帶著一肚子的氣回家。
朋友喜歡美食，而他的男友則喜歡爬山。有一回她計劃著兩人的小旅行，希望能兼顧她和男友的喜好。於是她預約了無菜單料理，計劃著吃飽之後再去爬個小山，剛好把中午吃的熱量消耗一下，享受之餘也兼顧健康。
出發的那一天早上，不知道是不是因為太開心了？醒來之後就睡不著。於是她早早就起床了。
看著窗外和珣的陽光，以及多出來的時間，她突然覺得可以先去爬山再去吃飯，這樣吃飽之後還有時間可以泡湯。這行程真是太完美了！
於是她把還在睡夢中的男友叫醒，兩人早早就出發前往目的地。
一上車打開Google地圖，導航顯示抵達的時間，剛好足夠他們爬完小山再開車前往餐廳。
於是他們倆開心地出發了。
然而上路沒多久就開始塞車，導航顯示「抵達」的時間，竟愈來愈晚。她開始坐立難安，擔心因此趕不上用餐的時間。
男友察覺到了她的焦躁。
「你可以打電話去餐廳，看能不能把時間往後延啊？」
她心裡知道是可以的，但是她並不想這麼做。因為她特地訂的這家餐廳有很多道菜，如果把時間往後延，就表示她必須在短時間之內，把許多道美食快速吞下肚，根本無法細細品嚐。這不是她期待的用餐方式。
可是眼看著塞車的狀況沒有緩解，她只好勉強地拿起手機撥了電話，跟餐廳延後了半小時。
好不容易抵達目的地，沒想停車場早已經客滿，登山口附近的道路兩旁都停滿了車。等到他們停好車走到登山口，又多花了15分鐘。這表示來回的路程會多出半小時。她必須把吃飯的時間再往後延。
想到這一點，她忍不住又擔憂了起來。焦慮的她問男友：我們吃飯會來不及，能不能走一半就回頭呢？
「你從半路上就一直很著急！既然來了就好好的把它走完。我不用去吃什麼無菜單料理，只要吃碗陽春麵就行了！」
沒想到平常很溫柔的男友，竟然對她潑了一桶冷水。不知道是不是因為沒睡飽？
這一桶冷水，把她的旅遊興致完全澆熄。
雖然心裡面已經沒了興致，但好不容易才訂到的餐廳，她是無論如何都要去的（這也是一種不甘心）。
為了能夠早一點趕到餐廳，她用很快的速度走完步道，接著再飆車去餐廳，用很快的速度，把許多道美食囫圇吞棗的裝進肚子裡。
這幾個小時裡，兩人的對話只剩下
「我吃飽了」、「我要去洗手間」、「我去買單」、「回家吧」
氣氛這麼僵，誰還會想去泡湯？
所以他們早早就回家了。
朋友很生氣！男友的不體貼，更是讓她傷心。她不知道為什麼事情會變成這樣？平常很溫柔的男友，為什麼會突然變個人？
我想很多人都有類似的經驗。
在伴侶關係裡，有很大的比例，是其中一方比較配合。但是願意配合的一方，如果長期沒有被照顧到，一直在關係裡面消耗，那麼就有可能會累積不滿。這時候只要發生一件很小的事，溫柔的大貓就會伸出爪子來，把你給抓傷。朋友的男友，就是這樣的例子。
因此伴侶關係的「雙贏」，是彼此都要被照顧到。
以朋友的例子來說，在路上塞車的時候，如果就能把行程調整回來（吃飽了再去爬山），就不會這麼匆忙。
但他們還是決定先去爬山。卻在抵達的時候，發現沒有停車位，因此必須花費更多的時間才能夠走完這個行程。這個時候怎麼做，才是有照顧到彼此呢？
雙贏的做法是：先照顧伴侶的需求，再滿足自己的想要。
許多人在關係中（尤其是配合的一方），常常只照顧伴侶的需求，但沒有滿足自己的想要。雖然看見伴侶開心，自己也會開心。可是自己想做的事，卻一直被耽擱沒有獲得滿足。這個沒有被滿足的心，會讓彼此的關係變得「不健康」。這樣的相處模式，慢慢地就會造成彼此關係的失衡。
因此照顧對方之餘，我們也要學會照顧自己。兩個人都有被照顧到，心裡才會感到「平衡」。這個「平衡」的相處模式，才能讓兩人的關係穩固而甜蜜。
在這樣的前提下，我們把時光倒轉，回到他們剛停好車準備爬山的時刻。這件事情中的女主角，可以怎麼處理？
前面說到的，先照顧伴侶的需求，再滿足自己的想要。
女主角若要照顧到男友的需求，那麼她可以先以爬山為當天出遊的主要目的，把訂好的餐廳取消。而下一次的出遊，就以這一次沒去成的餐廳為主。
因此，她可以跟男友說，今天塞車，如果我們爬山又吃飯，這樣會很趕。所以今天我們就輕鬆的爬個山，下山之後再去吃碗陽春麵。下一次就換你陪我去吃無菜單料理，你覺得好不好呢？
這樣說，既照顧到伴侶的需求，也照顧到自己的想要。只是先以伴侶為主，下一次再以自己為優先。
而當你能夠先照顧到對方的需求時，對方會感受到你的善意與愛，他的心也會變得「柔軟」。這一份來自你的溫暖，很可能就讓他決定不去爬山，而是願意陪你去吃飯。但不論結果如何，兩顆溫暖而柔軟的心，不管去到哪裡，都能感受到喜悅和豐盛。這就是「雙贏」。
