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關於癌症，章成禪師在樸素禪修課堂上，還分享過另外一個角度：每個人的基因不一樣，對別人絲毫沒有危險的因子，可能對你會有致命的影響。例如蠶豆是一個再普通不過的零食，可是有的人因為缺乏G6PD，吃了蠶豆就會溶血，嚴重可能會喪命。因此我們吃進去的東西，也是我們的身體能否健康的一個重要指標。在吃的方面，我們可
「生命一定有出口」，這句話對很多人來說並不陌生，但是當你的人生陷入瓶頸或困境，要如何找到出口，卻是個更大的問題。
最近在讀書會裡，有位同學提出這樣的問題。這讓我想起多年前，在章成禪師的樸素禪修課堂裡，就有這樣一堂課：如何找到生命的出口？
禪師說：你只要捫心自問，雖然你不知道出口的方向在哪裡
最近勞動部員工「過勞死」事件，一時炒得沸沸揚揚，連總統都出來道歉，而事情到現在也還沒有了結。其實在職場上，「過勞」是很普遍的現象。有些人工作能力很傑出，也很願意做，便常常被要求做更多，久而久之身體不堪負荷，只好選離職職，轉換工作環境。然而不幸的是，即便換了地方，以往的惡夢卻依然重複發生。這究
今年夏天，我和女兒到京都出町柳站附近的一間音樂咖啡廳喝下午茶。一打開店門，迎接我們的是一位很有氣質，長像清秀的年輕女服務生，乾乾淨淨的，看起來很舒服。那時店裡播著古典音樂，陽光透進店裡的玻璃窗，整個空間顯得靜謐而溫暖。
我們點了甜點和飲料，是栗子做的蒙布朗，栗子泥裡面有滿滿的起司，微酸的口感，
最近在讀書會裡，有位同學分享他的手機摔到，面板破裂，花了3000多元才修好，沒想到一週之後，又摔了一次！
他的分享讓我想到章成禪師有一篇文章：金錢與時間若不拿去創造價值，就會跑去填補坑洞。
什麼叫做創造價值呢？就是要把錢和時間花在值得的，有價值的人事物上面。在金錢方面，如果你不知道什麼叫
最近在《心經》讀書會裡面討論到，如何把不自由變成自由（註1）。其中一個關鍵的因素就是，知道讓自己不自由的原因。
很多時候我們都把不自由的因素，歸咎於外在的各種限制，但真的是這樣嗎？來看看下面的兩個例子。
A先生的父親是台灣傳統製造業的老闆，在台灣經濟起飛的時代，賺了不少錢，因此A先生和他
在職場上，很多人時常會抱怨：我實在受不了笨蛋！會這麼抱怨的場景，通常是老鳥在職場遇到新人，而新人沒有辦法把前輩所教的東西，快速地領悟或完全沒有錯誤的執行出來，讓老鳥很有情緒。這種場景不只出現在職場，在生活其他層面也是很常見的。
朋友A的父親因為小中風，生活無法自理，於是他為父親申請了一
最近在讀書會裡，討論到《心經》裡面的某個章節：
原來自己所認為的「對」
可能在更細緻的層次
會變成是錯的
那個他原來認為的人家的「錯」
在更宏觀的層次裡
卻變成是「對」的（註1）
有些同學對於這個議題，有很深刻的體會，以下的兩個小故事，就是他們的分享。
第一位同學說起自己念大
台語有一句話「好心予雷唚」（好心被雷劈），也就是好心沒好報的意思。
在你的人生經歷中，有沒有過類似的經驗呢？今天這個小故事，就是這樣的例子。
小夫出生後沒多久，就被送到大姑媽那裡撫養，一直到上小學才回到自己父母親身邊。大姑媽對於小夫來說，似乎比自己的母親還要親。逢年過節，小夫總會帶點小禮
人類有個特性：事情往往會「做過頭」而不自知。
例如：
1:吃到飽有多少人會適可而止？多數不是過量，就是吃到脹亦不罷休，脹到最後自己也後悔。
2:終於有空可以追劇，忍不住一集追過一集。追完之後卻感覺有點空虛甚至憂鬱。
3:滑手機實在太有趣，滑到後來漸漸就成癮了⋯
生活中還有太多太多其
