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你覺得什麼叫做解脫呢？從字面的意思來看，解脫等於解除煩惱，擺脫束縛；對佛教徒來說，解脫或許就是離苦得樂，進而了脫生死。無論如何，「解脫」這二個字，總是讓人覺得陳義很高。然而在章成禪師的樸素禪修課堂上，如來提供了一個很接地氣的角度：做事情知道如何平衡，就叫做解脫。
什麼叫平衡呢？要知道平
在上一篇文章中，分享了一個罹癌的小故事，今天再來分享另外兩個小故事。
B是個五年級生，現在已經年近六旬。雖然走到耳順的年紀，卻還是常常跟八十多歲的父親，以及五十多歲的小妹吵架。三個年齡加起來將近二百歲的人，之所以會吵架，其中一個原因就是「認為自己是對的」，或認為對方應該要聽我的。每一個人都堅持
這一次的農曆春節，和家人到馬來西亞過年。先去檳城五天然後在吉隆坡待四天。看到了和台灣很不一樣的人事物。
首先是在檳城的海邊，傍晚的時候大家會在沙灘上用餐看夕陽（馬來西亞晚上7:30太陽才下山），週五、六、日這幾天，會有類似台灣的街頭藝人，在海灘上表演吞火、甩火等高難度、高風險的特技。這
上個月關於癌症的文章有提到，家族當中不論是父母還是兄弟姐妹身體出了問題，很多人都傾家蕩產，把自己以及周圍的人賠進去（就像山道𤠣子作者的另一部大作：媽媽得癌症了）。這種現象在華人社會當中，尤其多見。人們總會稱讚這樣的人很孝順很有愛，並惋惜他們的遭遇。但在靈魂的層次，這樣的安排是有功課的。
成長
農曆春節就要到了，長達九天的年假，你計劃怎麼度過呢？很多人會趁著連假去旅行，但也有很多人，已經準備要好好的補眠以及追劇，把去年過度消耗的身體，一口氣補回來。
不管你的計劃是什麼，有一件很重要的事情，一定要在春節的時候做，那就是去「發 紅 包」。
每年過年的時候，電視新聞總是報導著，哪一些
關於癌症，章成禪師在樸素禪修課堂上，還分享過另外一個角度：每個人的基因不一樣，對別人絲毫沒有危險的因子，可能對你會有致命的影響。例如蠶豆是一個再普通不過的零食，可是有的人因為缺乏G6PD，吃了蠶豆就會溶血，嚴重可能會喪命。因此我們吃進去的東西，也是我們的身體能否健康的一個重要指標。在吃的方面，我們可
「生命一定有出口」，這句話對很多人來說並不陌生，但是當你的人生陷入瓶頸或困境，要如何找到出口，卻是個更大的問題。
最近在讀書會裡，有位同學提出這樣的問題。這讓我想起多年前，在章成禪師的樸素禪修課堂裡，就有這樣一堂課：如何找到生命的出口？
禪師說：你只要捫心自問，雖然你不知道出口的方向在哪裡
最近勞動部員工「過勞死」事件，一時炒得沸沸揚揚，連總統都出來道歉，而事情到現在也還沒有了結。其實在職場上，「過勞」是很普遍的現象。有些人工作能力很傑出，也很願意做，便常常被要求做更多，久而久之身體不堪負荷，只好選離職職，轉換工作環境。然而不幸的是，即便換了地方，以往的惡夢卻依然重複發生。這究
今年夏天，我和女兒到京都出町柳站附近的一間音樂咖啡廳喝下午茶。一打開店門，迎接我們的是一位很有氣質，長像清秀的年輕女服務生，乾乾淨淨的，看起來很舒服。那時店裡播著古典音樂，陽光透進店裡的玻璃窗，整個空間顯得靜謐而溫暖。
我們點了甜點和飲料，是栗子做的蒙布朗，栗子泥裡面有滿滿的起司，微酸的口感，
最近在讀書會裡，有位同學分享他的手機摔到，面板破裂，花了3000多元才修好，沒想到一週之後，又摔了一次！
他的分享讓我想到章成禪師有一篇文章：金錢與時間若不拿去創造價值，就會跑去填補坑洞。
什麼叫做創造價值呢？就是要把錢和時間花在值得的，有價值的人事物上面。在金錢方面，如果你不知道什麼叫
最近在《心經》讀書會裡面討論到，如何把不自由變成自由（註1）。其中一個關鍵的因素就是，知道讓自己不自由的原因。
很多時候我們都把不自由的因素，歸咎於外在的各種限制，但真的是這樣嗎？來看看下面的兩個例子。
A先生的父親是台灣傳統製造業的老闆，在台灣經濟起飛的時代，賺了不少錢，因此A先生和他
在職場上，很多人時常會抱怨：我實在受不了笨蛋！會這麼抱怨的場景，通常是老鳥在職場遇到新人，而新人沒有辦法把前輩所教的東西，快速地領悟或完全沒有錯誤的執行出來，讓老鳥很有情緒。這種場景不只出現在職場，在生活其他層面也是很常見的。
朋友A的父親因為小中風，生活無法自理，於是他為父親申請了一
最近在讀書會裡，討論到《心經》裡面的某個章節：
原來自己所認為的「對」
可能在更細緻的層次
會變成是錯的
那個他原來認為的人家的「錯」
在更宏觀的層次裡
卻變成是「對」的（註1）
有些同學對於這個議題，有很深刻的體會，以下的兩個小故事，就是他們的分享。
第一位同學說起自己念大
台語有一句話「好心予雷唚」（好心被雷劈），也就是好心沒好報的意思。
在你的人生經歷中，有沒有過類似的經驗呢？今天這個小故事，就是這樣的例子。
小夫出生後沒多久，就被送到大姑媽那裡撫養，一直到上小學才回到自己父母親身邊。大姑媽對於小夫來說，似乎比自己的母親還要親。逢年過節，小夫總會帶點小禮
人類有個特性：事情往往會「做過頭」而不自知。
例如：
1:吃到飽有多少人會適可而止？多數不是過量，就是吃到脹亦不罷休，脹到最後自己也後悔。
2:終於有空可以追劇，忍不住一集追過一集。追完之後卻感覺有點空虛甚至憂鬱。
3:滑手機實在太有趣，滑到後來漸漸就成癮了⋯
生活中還有太多太多其
這世界有些人比較覺醒，在生命遇到一點點困境的時候，就會自己去找出口。但是也有很多人，必須在人生遭遇「重大的挫折」，或是「苦到了極點」時，才願意回頭。
文怡的父親在公家機關工作，母親則是小學老師，一邊教書一邊把文怡三姐弟拉拔長大。文怡和弟妹各自成家之後，母親也從學校退休了，原本忙
最近Netflix上面很夯的日劇《初戀》，讓二十多年前紅遍大街小巷的《first love》這首歌，又重新登上了排行榜。戲裡面許多特別重要的橋段，例如男主角向女主角告白、兩人的初吻、分別多年後的重逄，總是以這首歌來妝點。最關鍵的莫過於女主角恢復記憶的那一刻吧！
《初戀》
害人之心不可有，防人之心不可無。這應該是一句國小學童都會背的古訓。不過多數人沒有把它放在心裡，總是要等到「被害到」之後，才會發現自己沒有「防人之心」。
米娜（化名）是個熱心又善良的名媛。家境優渥的她，除了捐款給很多慈善機構之外，也很關懷弱勢族群，偶爾也會抽空去當志工。是朋
在職場裡，最受歡迎的人，往往不是能力最強的。而最優秀的人，不一定會獲得應有的掌聲，反而可能因為樹大招風，而招來惡意的中傷或被排擠。
就像劇裡面的安英怡。她是最優秀的實習生，卻在成為正式員工之後，被她的直屬前輩討厭，進而被同組所有的人排擠。
許多人不明白，為什麼會這樣呢？
我們從小就被教導，要心存善念，要與人為善。在路上看見老婆婆過馬路，應該前去扶持；公車上遇見老弱婦孺，應該要讓座。然而有更多日常生活中的小事，我們並沒有心存善念，但我們自己卻不知道！下面就是這樣的小故事。
寶珠（化名）的母親是個虔誠的佛教徒。每天晨起做早課，長年吃素，有空就去參加大型法
