婚姻裡，很多時候不是愛不夠，而是話沒說好。
有時候，一句話可以讓人心裡暖暖的，但同樣的情境，換個說法，卻能讓人心寒透頂。這道理我以前也懂，但真正體會，還是來自於兩年前的一場風暴。
那一年，所有的事都一起發生了
那一年，日子本來就過得不算輕鬆。小孩突然肺炎住院，一週的時間，我幾乎沒怎麼闔眼，焦慮又疲憊地守在醫院裡。還沒等到喘口氣，公婆就發生車禍，這次的事件讓整個家陷入混亂。當時，我還在娘家，而颱風也剛好來攪局，導致我無法立刻回到婆家。一場天災人禍的組合拳，讓整個狀況變得更複雜、更棘手，而我當時唯一能做的，就是等待風雨過去，找個適當的時間再回去。
但沒想到，這卻成了婚姻中的一道裂縫。
「妳就躲在娘家，只有大嫂在辛苦！」
事情發生後，我先生的情緒顯然已經到了臨界點。那天，我接到他的電話，本以為他只是想跟我說婆婆的狀況，沒想到迎面而來的，卻是一句句像刀一樣的指責。
「妳就這樣躲在娘家，這種時候不應該回來嗎？」
「只有大嫂在照顧婆婆、幫婆婆洗澡，她真的很辛苦，妳呢？」
「妳是不是根本不想管我爸媽？」
一開始，我還試圖解釋，告訴他我不是不回去，而是天氣跟交通都不允許。但他當時的情緒失控，根本聽不進去，話語越來越尖銳，像是要把所有的壓力都往我這裡甩。
我知道他是在擔心他的父母，知道他的焦慮與無助需要出口，知道他並不是真的認為我是個冷漠的媳婦。但這些理解，並不代表他的話就不傷人。
那通電話掛掉之後，我強忍淚水，要哭也不是，不哭又覺得難以宣洩，我躲進了廁所，打開窗戶吹著冷風，心裡開始思考著——婚姻裡，說話到底有多重要？
語氣，決定了一段關係的溫度
如果當時，他的話不是那麼帶刺，事情會不會變得不一樣？
如果他說的是：「我真的好累，我爸媽現在這樣，我不知道該怎麼辦……」
如果他說的是：「大嫂這幾天很辛苦，我也覺得內疚，希望妳之後可以幫忙。」
如果他說的是：「我們家現在很亂，我真的好希望妳在。」
如果他這樣說，我會毫不猶豫地安慰他，甚至立刻想辦法回去陪他一起面對。
但他選擇的話語，卻像是一根根針，扎得我心裡生疼，讓我不自覺地產生防備，甚至有點心灰意冷。
我後來才明白，婚姻裡很多問題，不是因為事情的對錯，而是因為說話的方式，決定了兩個人的距離。
說話的藝術，才是婚姻的長久之道
這件事過去後，我不只開始思考，也開始改變自己的說話方式。畢竟，雙向溝通才是一段關係能走下去的關鍵。
如果他沒主動意識到這件事，我就會開始提醒他：「你這樣說，會讓我覺得委屈。」
如果他情緒上來了，我不再立刻回擊，而是先冷靜地說：「我們可不可以好好講？」如果他因為壓力說出不好聽的話，我也學著用溫和但堅定的語氣回應：「我可以理解你的感受，但這不是對我發脾氣的理由。」
有些人會說：「夫妻有什麼好講究說話方式？不是直來直往才是最真誠的嗎？」但我後來才發現，婚姻裡最可怕的不是大風大浪，而是日積月累的傷害，讓人心越來越冷。
說話方式，決定了一段婚姻的溫度。
所以，不論是吵架時，還是討論事情時，甚至只是日常對話，說話的語氣、用詞、情緒管理，才是讓一段關係走得長久的關鍵。
傷害人的話，說一次就夠了
那次事件之後，我雖然還有埋怨，且在滿多時候只要一想到，心裡就很受傷，這件事情我大概和先生在不同的時間點說了第三次之後，心中也沒有任何怨氣了。（或許就是已經放下，真的過去了吧！）
但我也下定決心，不會再讓類似的話，輕易地在我們的關係裡出現。因為言語的殺傷力，比行動來得更快、更深、更痛。
婚姻中，有些話說一次就夠了，因為傷害已經存在，重複說，只會讓彼此的心越來越遠。
所以，我想對所有夫妻說：
「請記得，好好說話，因為愛，不該用帶刺的語言表達。」
