與自己交換日記(2024-0126)

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘

#與自己交換日記 #Week04放鬆 #Day5 Q.每當你無法放鬆的時候,你的腦袋會出現什麼樣的想法? ✍️其實我是屬於高敏感型的人,很容易內耗,特別容易受到外在人事物的影響;就像前些日子發生一些事情,在我心中掀起滔天巨浪,陷在不斷內耗的低潮期,當下實在無法放鬆。 於是腦海就會浮現「到底我發生什麼事?」「我怎麼了?」 寫於20240126(週五)

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是覺察也抒發,是看見也體驗,享受在其中。
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#誠實書寫練習 #Day25 【我的『有時候』哲理】 有時候,獨處,咀嚼那份簡單的眷戀。 有時候,定格,看見那不完美的完美。 有時候,任性,遺忘那位黑暗的敵人。 有時候,疼痛,是去迎接那個美好的自己。 ~清鈴~ 寫於20240125(週四)
#與自己交換日記 #Week04放鬆 #Day4 Q.哪些情境能讓你放鬆? 又是怎樣的情境,會令你不小心緊張起來? ✍️在熟悉的空間書寫與嗅聞喜愛的精油能讓我放鬆。 在陌生又狹窄的空間,面對陌生人會讓我緊張。 寫於20240125(週四)
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隨著理財資訊的普及,越來越多台灣人不再將資產侷限於台股,而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場,其豐富的理財選擇,讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。 然而,要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單,而是需要策略和方式,尤其對新手而言,除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
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嘿,大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢? 跨年夜的我趕工製作某個外包設計案,在工作告一段落時趕上倒數。 然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻,看到朋友傳來的解籤網站,興致勃勃熬夜體驗了一下,覺得非常好玩,或許有人玩過了,但還是想寫上來分享紀錄一下~
怎麼了? 最近一星期都在問自己怎麼了?經常的腦袋放空空,心也是空空如也,沒辦法集中精神。
※內文許多譬喻,請勿誤會。 最近憂鬱症發作,我不想談發作的原因,因為一談是很長的篇幅,在這篇文章我想跟大家說一些我內心的想法。 我有病識感,所以我知道我怎麼了,但是我脫離不了那個深淵,我只想休息...我的心已經好累好累,無奈我還是得上班工作賺錢,因為我還要還債、生活;在這有限的空間時間裡
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有時候,應該說總是,我們都無法擺脫自己營造的那個世界。
沒有,並不是勤勞到一日二更。 是前一天的文章超過12點才發,才有兩篇的錯覺。 高中時期的我,跟現在比起來應該是個比較脆弱和敏感的人,常對快速變動的外在世界感到害怕,或迷失在環境中來自各方的聲音。 在探索世界的過程裡,會反覆經歷走失、回歸、又走失、又回歸,過程中接觸到的各種不同價值,進行多
今早醒來,有一個聲音在腦中,從微弱到清晰的告訴我:該改變目前自己的狀態。 前天發了一篇文章,關於從最近工作狀態發現到自己很焦慮。昨天,我跟先生起了爭執。當我會因為小事跟他起爭執的時候,其實就是再收到一些警訊
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發現自己總是在做重複的事情,次有這發覺是來自於「日記」,說是日記不如說是我的委屈抒發管道,太多悶虧找不到出口,寫下來最安全,不用死記在腦袋,順勢讓情緒/事情流過去,回頭一看,天啊!這不是之前才發生過嗎?我怎麼又在這兒糾結了。 第一次去內觀中心,10天的時間與外界斷線,太無聊,只好去看看腦袋中都跑
這幾日因為身體不適,注意力只能短線集中,因而沉迷於常用的SNS。終日刷著不會跳出通知紅點的社群網站APP,反覆進行滑掉重啟的動作,拼命的搜尋各適有興趣的關鍵字,就只是為了要得知更多與自身無關,也無法使人成長的八卦消息與內容。 其實那些東西大多都與我無關,而我僅是看著看著就好像會產生一點連結與共情,
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今天不知道為什麼腦袋好亂,就是只要手停下來或是眼睛沒專注某地方,只要自己安靜下來,就會開始想東想西,亂七八糟的延伸,腦袋變得很累。 今天都在看sj來高雄的訊息,因為真的好難得,也很期待可以在高雄見面,是近期開心的事。
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