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#與自己交換日記
#Week31照顧
#Day3
Q.在生命中遇到各種困境時，你會用哪些方式照顧自己？
✍️當沒辦法自救、撐不下去時，不要鑽牛角尖，就求助於可以信任的人。
寫於20240731(週三)
#與自己交換日記
#Week30善良
#Day2
Q.面對傷痛，溫柔地接住自己，是一種善良。
如果可以回到過往一件難過的事情，你會想要怎麼安慰自己？
✍️「這不是妳的錯！」
「妳已經盡力了！」
寫於20240723(週二)
#與自己交換日記
#Week25感性
#Day7
Q.這禮拜，關於「感性」，你的體會是？
用一個字、詞、句子、一段話，或是一幅隨筆的繪圖，記錄本週的覺察。
✍️感性的人擁有細膩的內心。
我自認自己是十分感性，平時的生活中就很容易被觸動，不管是過去還是別人經歷的事，大多都保持著感性的態度。
寫於
#與自己交換日記
#Week21期待
#Day4
Q.從小到大，最讓你期待的日子是？
通常你會為這個日子做些什麼？
✍️小時候：最期待「生日」這一天，在生日這一天“許願”。
現在：最期待「元旦」，在新的一年第一天“祈願”。
寫於20240523(週四)
#與自己交換日記
#Week17白日夢
#Day2
Q.如果可以得到一個魔法道具，你最想要什麼？
✍️隱形斗篷
你要用它來做什麼事？
✍️當心情不好時披上隱形斗篷，可以不被人看見。
寫於20230423(週二)
我來了🚶♀️🚶♀️🚶♀️
🤭休息無非就是讓自己的腦袋清空💃
🫰也是讓自己好好的放鬆放空放飛🎈
在生活的“美”一天裡，很多事情總該用認真的態度來面對，然而該“好好休息”，“好好吃飯”，就該盡心像個樣子。
人，有時難免會在過生活這檔事，太過用力～
抓得太緊，手疼，抓得太鬆
#與自己交換日記
#Week31照顧
#Day3
Q.在生命中遇到各種困境時，你會用哪些方式照顧自己？
✍️當沒辦法自救、撐不下去時，不要鑽牛角尖，就求助於可以信任的人。
寫於20240731(週三)
#與自己交換日記
#Week30善良
#Day2
Q.面對傷痛，溫柔地接住自己，是一種善良。
如果可以回到過往一件難過的事情，你會想要怎麼安慰自己？
✍️「這不是妳的錯！」
「妳已經盡力了！」
寫於20240723(週二)
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用一個字、詞、句子、一段話，或是一幅隨筆的繪圖，記錄本週的覺察。
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我自認自己是十分感性，平時的生活中就很容易被觸動，不管是過去還是別人經歷的事，大多都保持著感性的態度。
寫於
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通常你會為這個日子做些什麼？
✍️小時候：最期待「生日」這一天，在生日這一天“許願”。
現在：最期待「元旦」，在新的一年第一天“祈願”。
寫於20240523(週四)
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你要用它來做什麼事？
✍️當心情不好時披上隱形斗篷，可以不被人看見。
寫於20230423(週二)
我來了🚶♀️🚶♀️🚶♀️
🤭休息無非就是讓自己的腦袋清空💃
🫰也是讓自己好好的放鬆放空放飛🎈
在生活的“美”一天裡，很多事情總該用認真的態度來面對，然而該“好好休息”，“好好吃飯”，就該盡心像個樣子。
人，有時難免會在過生活這檔事，太過用力～
抓得太緊，手疼，抓得太鬆